【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 + M- s0 `8 W7 c4 b# K3 P# b+ |
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 ! G. _( b A6 i: r
原料：乌龙茶
; F* [9 s: F8 S+ |$ o% W 做法：简单地用开水冲。 0 J3 h! o W9 q0 b5 O
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
& J7 a1 z% g0 C2 K( Wxmjeep.com厦门越野联盟 q% s$ W& M& d, I, K4 \
薏仁茶
7 e( e+ r& M! E: j8 ` L 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 8 I9 E0 s6 x% c/ [/ T9 i
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
2 }; @2 T* O4 n& X- h+ K$ _/ Y 做法：热水煮开，就可以饮用了。 xmjeep.com3 U! E8 Y: [0 |" l" W: x4 o- J8 i
功效：清热、利湿、治疗水肿。 8 u+ [5 O; n+ ], S# ^2 T3 o
0 D) P# e* g, u T1 ]9 K9 c 荷叶茶
2 u2 t* N7 D8 u" pxmjeep.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
2 A6 J$ M! K4 y' x* P9 Z& q z3 L 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
8 I$ r; q, J t/ N @. i厦门越野联盟 做法：用开水冲泡。 9 z# M1 M( A+ G+ o/ V, E
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
9 l! r# B' c* l, G, K! O厦门越野联盟 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
0 i3 U, ]8 I4 x! D! |4 ]0 Y/ a; g. R 决明子茶 + N1 T$ ~+ [$ m% {+ B: P; V; Q! {) ?
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
+ @3 Q! @& R0 A" @) W/ ^ 原料：决明子茶
1 V0 y$ H& [7 c6 V9 R 做法：热水冲泡。
5 J! H0 V2 H1 ~: a1 { 功效：清肝明目、利水通便。
: G% H9 V/ i2 n8 {/ @厦门越野联盟 U; j$ O: L3 Z3 B5 v
大麦芽茶 xmjeep.com: I; r: B$ n$ p6 \) r- N
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
& i! C/ `8 y& t. w; e 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 - \- w# g# S! F7 n) G4 S* q
做法：加冰糖水冲饮。 . Y A3 |8 ~2 o3 _* P! ~5 R+ q8 U: U9 S
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
0 A" A0 X6 j& W/ o, A
$ ]+ ?1 g2 O+ n L, D _$ K% }2 Yxmjeep.com 柠檬茶
5 R, M8 k4 Z5 ]7 V1 vxmjeep.com 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 xmjeep.com+ M- @! Y) w- _4 j
原料：柠檬切片。
, Y" E$ \/ T: w 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 xmjeep.com9 ?% Y6 H5 P0 v% ?! g8 ~8 M
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
+ w" Y' f! i F& O% f
( D& }4 _7 G$ A+ L' Pxmjeep.com
' b2 G- N! j( G8 C1 X) d厦门越野联盟
5 G! _* {1 O* G/ k" r/ z; `' z) p% U0 e: y; h6 e& ~6 P3 O8 Y& V
% R# o7 j$ ~1 q, q" U# uxmjeep.com 普洱茶
* `$ @0 D9 F* g3 D( P厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
( c, h+ j- o3 ^3 `, x9 ` 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
9 g) u: S# [: w+ y* k$ b' |xmjeep.com 做法：热水冲泡。
4 s2 }5 U2 b/ g+ c% x0 E7 [& w! u8 i 功效：帮助消化、消除油脂。
$ y2 z; j5 ~" a8 ~0 o+ P厦门越野联盟) P0 }% H6 m7 \& k; z: {
玫瑰花茶 厦门越野联盟0 f' o V+ p8 v6 J2 n
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
6 N) W- Y5 A7 ~6 l 原料：玫瑰花5克。
6 V6 c; N& c1 m9 ?7 r 做法：温开水冲泡。
# ~. t/ ~; h% K r& l( M/ P厦门越野联盟 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 8 z/ P' O5 U- u- Q/ {
xmjeep.com0 ?5 L4 B, h* h! h& w
菊花茶
: J0 g0 l8 q q: }xmjeep.com 清火、减肥最方便的饮品。 + m# k/ K* _* \. J
原料：几朵干菊花。
/ p7 m* d! _+ y) ]; a: Uxmjeep.com 做法：直接以热水冲泡。 , H' S- k( H* j1 E
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 ' |; x: {8 s" u% ^% V0 t: m! d
4 ~# N3 y9 ]4 R( A/ I; Z3 _7 j 陈皮茶
, }6 ~8 J9 f' u& A) Z- x4 `0 axmjeep.com 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
( Q2 _/ [% S- l7 X9 d0 F 原料：陈皮4克。 - g3 z$ w0 O9 X+ m/ q
做法：沸水冲泡。
+ d/ B. S& w) Q# K) ?, J 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 厦门越野联盟. W& x% }0 C1 _+ u6 J
, D$ ^9 `9 w' c, l7 B" q
山楂茶
; h O( Y0 N& V& _7 | 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 ) j( c) G; B& L# C( s+ g* g
原料：山楂10克。
3 O" T+ u Q5 N" O# d 做法：用水煎煮。 ( Z' t" h) H3 L! u% M8 v- C1 W ^ Y+ S
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 3 x$ v* q4 X% m0 ]8 Z: X! _
& l- R: d: r s! T' q 酸溜根茶
8 x6 u9 T5 m- X; Z' c" c. f 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 8 B' E, A9 U& i( ]
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 ( H& l& l. ^( G! ?
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
7 @- F. y& F7 G0 L T0 }( o厦门越野联盟 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
