【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 xmjeep.com' s8 J) F7 i4 y" Q1 e6 R
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
1 \. p9 q5 }/ z' H; u ^) I 原料：乌龙茶 + w; ?$ {3 `* `; \9 N& e
做法：简单地用开水冲。
. Y7 a; ?6 }+ C' a# Z u 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 U) U, I& J6 J$ c/ U, u
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薏仁茶
- {; a- w9 {; o8 Z8 ]( r4 h. l 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 " B& n% g; R/ k% `8 P
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
4 Z# Q9 {+ Z8 n+ D% f' t 做法：热水煮开，就可以饮用了。
5 M/ l, V% w- d, t' m/ m& Q, m 功效：清热、利湿、治疗水肿。 ) s6 b5 Y$ x& p7 T3 b! g
; q- M a- I3 M8 _9 }( E3 zxmjeep.com 荷叶茶 厦门越野联盟1 W z+ B# s8 Z. R
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 ! d* H, t: ^! ?8 A* }3 v. i
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
- N, |1 }: l& J$ v 做法：用开水冲泡。
# @" k" k5 R% ` D% q 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 : u6 S0 x' D. H' W* q* x
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
- h) w) V: `( N- {厦门越野联盟 决明子茶 % M- U+ S; q/ n8 ] _ Z
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
{- R4 H% c) C, `* X" X 原料：决明子茶
% W0 T4 b3 W/ e2 x" o1 ]厦门越野联盟 做法：热水冲泡。
. b- P; P' F8 d" N9 g0 }* B 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶 : Z/ F5 c' v4 S2 h J2 o% m
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 xmjeep.com, [; z- C9 y) \) I- S$ Y. S" X3 V
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
7 V) V; H' n0 A. b* e4 I" V2 f$ l厦门越野联盟 做法：加冰糖水冲饮。
" W7 x" P' B9 \/ y6 J' e 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶 xmjeep.com1 c. |2 @& r( I7 z3 \
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 9 E3 P. N( \7 y3 r4 {9 v
原料：柠檬切片。 : T# ^9 U8 E+ ~$ h% M, o, x
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
; h B0 v% Y% _) r7 w 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。& a6 O2 L2 ] d8 @1 g+ E
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! a7 V2 {$ C% ^! m7 Q' D 普洱茶 ! J/ g5 J+ J$ q6 S. Y
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 厦门越野联盟! s* l( F9 r; V! c' J8 F3 r
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 8 L1 E7 K9 l; D! ~, {
做法：热水冲泡。 xmjeep.com F1 V, k9 r4 W+ o
功效：帮助消化、消除油脂。 6 Z+ w) {5 g2 X9 j7 O1 q B7 Z
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玫瑰花茶
( K0 S7 q0 u$ t+ N4 A; R2 X厦门越野联盟 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 厦门越野联盟' I) j2 v" c5 N6 C/ j! D. `7 J4 o
原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟- w3 }: K! v/ ^$ Z
做法：温开水冲泡。 ) `9 E2 ?, A8 ~+ o: z1 E
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 xmjeep.com: C1 C7 R! ` T7 U
清火、减肥最方便的饮品。 厦门越野联盟$ m, b' Q/ X, q* h
原料：几朵干菊花。 0 {+ i' S5 A( `) q% G" V& Z
做法：直接以热水冲泡。
( O, r; I) @* B2 Z 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 3 P" d* q. l! Z' A/ I
/ l. Y' e$ ?5 s+ G2 }- o8 a% } 陈皮茶
- q: t# a/ X: A1 B# j- V, h4 R. D 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 , E) g* n( y8 \. {1 y7 {
原料：陈皮4克。
, k4 L+ ` A! C# K8 m# b* J 做法：沸水冲泡。
8 ?" d2 J" i& r) |xmjeep.com 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 xmjeep.com3 P2 c0 O3 c5 d# G' r
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山楂茶
$ h& B2 d8 h/ E: J3 ~( p, @ 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
+ p5 f6 j; e$ U$ [8 o6 a+ u 原料：山楂10克。 xmjeep.com5 w" U# N- L- [
做法：用水煎煮。
+ q1 y3 d* j0 x# K; S0 s( H' c5 \ 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 . i8 X9 Z: P* T( g" x6 c- H
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酸溜根茶
. J2 S9 l1 E n) F+ E厦门越野联盟 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
2 d- s5 }* Q7 Q. I 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
$ L* R3 W5 N# n 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
& A( G4 X% `* @! K1 w1 r厦门越野联盟 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
