【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 * B8 R3 E5 w8 a; S) B
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
8 i3 f- Z2 d- s厦门越野联盟 原料：乌龙茶 4 Z w% T6 `( C3 J% b% T. h4 [2 |$ ^
做法：简单地用开水冲。
9 ~8 R, X G: q* h! |: u Mxmjeep.com 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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5 {& A( [5 c& G r* z厦门越野联盟 薏仁茶 T, n! M4 x1 d8 ]
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
, M/ ~+ g- ]% I5 n+ c! t- _ 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 6 m; g7 f) Y- |. p: c
做法：热水煮开，就可以饮用了。
7 E- {# i& {; f, E. m! ~% S 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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9 J" T( t1 Y2 I( p( U 荷叶茶
+ i& ]% c/ x7 X 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 ; k; ], Q3 n0 w7 J4 j: K
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 xmjeep.com3 m I s/ X. @3 K
做法：用开水冲泡。 3 H; m/ L9 f5 h& k7 ]* S2 `/ P. x
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
9 _; e6 {+ H% a- |$ e 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
: ?) X% l3 [9 t 决明子茶 厦门越野联盟7 v) c: I7 [& X0 P
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
8 ~1 y/ T1 Z, G( M! f+ [" d3 {4 g 原料：决明子茶
" O- u: _6 x. R- W- ~, r6 g 做法：热水冲泡。
+ J G! l( y# A5 e 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
+ C* C7 [/ G1 @& X' J 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
; v4 g4 j/ ?7 r1 v 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 & c3 S& x7 n0 q3 I/ H/ U
做法：加冰糖水冲饮。
k8 L% A9 K5 P) X 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6 u* h; @ p9 X8 S5 @
% A, Z7 V' i$ S; A: P- v; w5 ? 柠檬茶
8 Z1 N3 ~$ d# Z: P2 y# V 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
/ G0 n/ ^8 z% Y& @' T% C+ A 原料：柠檬切片。 厦门越野联盟, w4 u5 u. k. T, ~
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 4 N2 ^ Q+ O. c+ j' z5 |
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
; q! ^! h" q! L$ l( y 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 8 s% ^' J7 x9 g6 j0 X
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 厦门越野联盟8 v% u' ]. t: k9 L" W2 ^
做法：热水冲泡。
' v9 k4 B7 M& `* a6 z5 w: |: \- Jxmjeep.com 功效：帮助消化、消除油脂。 ; `1 z" g& x7 x+ _9 W
. s" H" M, T# Y; Y8 } 玫瑰花茶
2 L0 j8 j$ a, H, u8 ]xmjeep.com 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
! @' g0 a, z) F0 e; V" S" E厦门越野联盟 原料：玫瑰花5克。 # I3 B* A, p# b& q" H7 f& c
做法：温开水冲泡。
. `6 Z+ | t0 V0 W% Z 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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& y' n9 X$ S: b% T, w5 K6 U 菊花茶
" g8 J4 L4 c; q* M {厦门越野联盟 清火、减肥最方便的饮品。
/ E. |* y L8 P: f厦门越野联盟 原料：几朵干菊花。
# q' ^2 t( d( n7 e @+ ^ 做法：直接以热水冲泡。
1 L: m( A7 J1 ]# |. H' m* Axmjeep.com 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 厦门越野联盟) B/ y. k9 t& _# u
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陈皮茶 4 S' ^5 }8 A9 M. _, z* S% G2 J$ ^2 G J
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 xmjeep.com& M4 O4 M& A* I+ `! t" t+ S) c
原料：陈皮4克。 厦门越野联盟( k9 r' W* A7 w" q4 k
做法：沸水冲泡。 xmjeep.com1 `" ~7 U& R# }' x
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 xmjeep.com9 \' I! i s8 @
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山楂茶 8 o& L# M; b4 S6 E5 h9 ~
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 + b* s) K+ @# s3 o, `8 S5 Z
原料：山楂10克。 6 |8 u9 b9 R6 k/ r/ @& E
做法：用水煎煮。
( {- x* U3 _* b$ c厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 ) J. q2 i: f1 [, a1 C
2 f! ]8 W! M! K- _ 酸溜根茶 , d. y2 I( h* e8 M2 u- K
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
5 }% R6 J& U: M2 z7 ?; s) l2 c( t 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
- i8 ~! i6 k( g+ g厦门越野联盟 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
8 B- B3 p- X/ i O# u8 e# M厦门越野联盟 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
