【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
* @0 C. C7 B9 p1 H 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
& K! k# u4 [' }2 u& _; Z- g2 v1 g 原料：乌龙茶
% X; P; V6 o# K. a 做法：简单地用开水冲。 1 L( P7 d3 b/ X' R9 S
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 xmjeep.com) l$ c) ]! r' u0 Z
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薏仁茶 9 P% W1 h9 Q9 U+ C, x, V8 t- c9 Y
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 $ X$ Y. `% V9 E. L
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 厦门越野联盟8 h2 N, `2 J$ ?/ X s# Z
做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟3 u) ?4 _% G! J0 k5 u$ [
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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6 i6 d0 q& k& }+ h" N4 Hxmjeep.com 荷叶茶 - l5 a5 ]& B$ p+ r8 p" L( Q4 Y
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
6 E/ t7 B2 N% w6 D 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 厦门越野联盟4 V. P+ D4 l- D+ t# r1 s0 |
做法：用开水冲泡。
' t$ A! n3 i2 Ixmjeep.com 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 # u# O, M' q8 ~" n+ G3 O6 e+ d
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
7 b' j* J6 {/ \9 b厦门越野联盟 决明子茶 ( {+ ^* Z) _- ^$ ]( `
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
* m4 C( R& d7 _厦门越野联盟 原料：决明子茶
) {4 M L& |" I% ]3 D7 l$ a 做法：热水冲泡。
$ |, c9 l+ D {xmjeep.com 功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
- e1 B. M; l$ f; _9 T2 p$ a 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 9 W/ x( f' t7 s
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
) n- G. u& S) o l- cxmjeep.com 做法：加冰糖水冲饮。 " ]# u s0 M. e( r2 `
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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. L4 K* m) Q% y# P% R7 @xmjeep.com 柠檬茶 xmjeep.com- r8 x2 Y+ r: ~- Y4 a( m
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
: G( `: V+ L D7 A4 ~ 原料：柠檬切片。 xmjeep.com; f# W6 Z8 }7 ]; R
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 0 i+ D% v) ?1 C8 k5 Y
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。xmjeep.com5 {3 l% o- w& g5 W/ [7 @2 F4 [' U! r
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普洱茶 xmjeep.com! k4 K+ I g7 a" t' n6 G
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
: e2 Y/ ]) r9 A+ A+ g 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 7 F, R- V+ k& g! b% L+ Z& N" `
做法：热水冲泡。
* [, N2 R9 l0 g5 |0 [ 功效：帮助消化、消除油脂。
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+ p! |+ I6 M. ~8 @# X7 h0 M0 W厦门越野联盟 玫瑰花茶 厦门越野联盟' u% ^8 o" q* B5 ]6 d" W/ V
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 " O2 K# @& b# c5 c, {9 l _4 E X! w
原料：玫瑰花5克。
6 l, r) }$ F$ X7 R* P9 s 做法：温开水冲泡。
) T% }5 i/ ~: X( q- A 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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9 R. b3 N, A* Y+ |# ]' @% U 菊花茶 $ o: L j" {4 P$ ?; Q# k( m) ~& ^$ Q
清火、减肥最方便的饮品。
1 t( y, c& Q; B+ l7 v& ` 原料：几朵干菊花。
. _! G/ ?2 _: Y* i 做法：直接以热水冲泡。 厦门越野联盟. W2 ~( h- \( t
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
- H0 G+ @; r, D0 z8 m" D3 K8 T, K 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 5 Q* z3 r/ @; W4 ^
原料：陈皮4克。 1 U7 P0 x5 l7 A1 w
做法：沸水冲泡。
! g1 @0 L- y- t7 i o) p* T厦门越野联盟 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 xmjeep.com2 w/ ~3 `, h2 {! d" P( }
/ }) b* Y# j+ I5 x+ ~3 |- L厦门越野联盟 山楂茶
7 R& k; F8 h4 y A2 Uxmjeep.com 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
" B1 ~( _0 h8 i2 H5 a 原料：山楂10克。
3 G A" c% g5 k: r 做法：用水煎煮。
7 d+ }+ l6 F8 V b0 a. d 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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x R. P2 Q/ S6 ]/ {8 S2 ] 酸溜根茶 xmjeep.com8 r4 l5 j' l, U9 u ~
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
! s9 y2 x* U. ~& P# i5 Q' C& ?$ Q 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
/ N" s! D7 C& ?, z" Y 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
, _- H+ \1 C3 ]# u 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
