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光长胸不长胖!

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猪尾凤爪香菇汤
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  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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6 h8 z! ?  V3 T  作法:
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  1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。. @8 @/ _$ Z: \( W* P

' J) \# w/ ]; s8 e: N  2.猪尾切块并汆烫。- |- a4 R& t1 T5 Y6 K6 e
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  3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可! xmjeep.com! t  j  B) d6 o" z9 o8 F% {

+ t$ g5 a7 ~- f7 _6 H[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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花生卤猪蹄4 T( R; F$ \* s7 H

: w0 C' s  ]3 E! N9 T3 E& c: J  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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9 c" E$ U) }# |; Y  作法:厦门越野联盟0 ?/ C0 h" M& b3 ~- Y- o. z& C

% I# g; y0 v$ A# F3 ~( v  1.将花生洗净,备用。xmjeep.com& J/ m7 t' [$ X( ~3 r+ l) m6 {
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  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
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5 w* K$ Z$ {7 B0 |* g  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。
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$ V" P0 ^, o2 Z. Y  4.最后加入适量的盐即可。
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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归耆鸡汤
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  材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
5 G& O; k8 B: `8 ~7 B3 I3 z! oxmjeep.com
) J8 Z6 X# ^! w' Z" G6 `; P9 l" b  作法:
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  1.先将鸡腿洗净并切块。+ ?4 m% B) ~( n5 f, U9 j  s$ j

8 ~( u4 P- O1 z- F, T' f* p  2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。
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: Y9 o2 ~3 a% R0 [6 K3 m( Cxmjeep.com  3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
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牛奶麦片
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5 k1 W( H2 H7 r! g' k  J9 o6 |厦门越野联盟  材料:牛奶、麦片各适量
) T+ Z, A1 z  }9 A: H' j! C6 _( Gxmjeep.com
& r, I0 v2 a* E) B  作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
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木瓜炖鱼
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2 V" M( R$ B. G# ]1 U  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
9 y& H3 |% f; w厦门越野联盟厦门越野联盟, v+ l4 \/ U7 V( B; B& I
  作法:xmjeep.com0 d1 Z% t5 ], K$ F5 h2 z

0 r0 _5 b: o. d" V1 k- H2 S  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。xmjeep.com3 c4 W' g/ }% X$ ^3 I  o

, |0 i! F8 p3 |, s, a  F$ q! ?  2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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巴西什么时候变成营养专家了!:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

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原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

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水好多!!!:lol :lol :lol

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 # k" o. u$ p& w  @2 D* M  N0 a
花生卤猪蹄
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4 P* A/ h  ^8 q) `# r4 U& x) P- F4 S7 W  B, s  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量" f2 s( K4 V0 v$ d2 l
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0 `. M9 p' ?7 r5 p. a$ X* r% {, k! `7 Xxmjeep.com  1.将花生洗净,备用。
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  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。2 d+ h3 @/ {% y% u5 G; u
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  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开 ...
  j- a0 S4 N# w& Z; k( Xxmjeep.com这道菜,催奶的!
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+ ^0 \5 k4 |& dxmjeep.com[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
  [( X+ \9 j9 j5 t- f# [- pxmjeep.com木瓜炖鱼
: _% a1 h/ r# g* c( D0 I
1 i3 i9 x3 n4 e, D8 n; \: E厦门越野联盟  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许- I4 c4 i5 [  O5 l& x; ?
5 q) n/ ^) ?/ x( b2 O$ t) [; A
  作法:
% |# w+ {' M& G$ u" b! Y厦门越野联盟' ~; T4 g3 g3 V  @/ @9 L( g% x+ v* ]
  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。xmjeep.com7 v7 i( T4 Q2 p7 l

  Q8 Y1 j" D5 h1 e7 }3 s8 nxmjeep.com   ...
xmjeep.com/ @7 E( a4 e. Z4 e4 Y
这道菜,发奶的!  r6 U7 z! o" G, E$ z% i' x

$ g: L* Y8 u& s) r% z$ C厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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