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光长胸不长胖!

巴西朴树

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折腾办
1# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者

光长胸不长胖!

猪尾凤爪香菇汤xmjeep.com' ]7 r; S2 H6 _
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许6 U( Z, Y. D5 Y$ C' m

9 C3 z% X1 ]+ X- O* `/ i　　作法：厦门越野联盟2 c: z2 Q2 p" s- y* ]
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。, P7 E# s* X0 d3 G4 z- X3 w2 u

: a7 |' W, N) h0 b: ~3 Y  B/ U厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可! 2 X4 A( P9 M: v+ F
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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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2# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
花生卤猪蹄
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6 \1 p8 _- C0 Q: {3 f& f5 h　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
6 ^( f' V& q9 W2 _
3 z7 ]- W$ r. p8 u% F　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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9 ^$ M3 X! I: Y, V　　4.最后加入适量的盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办
3# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
归耆鸡汤
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1 A0 _% z2 T' I厦门越野联盟　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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　　作法：xmjeep.com% ^& \0 Q  l3 e: q+ C

5 G/ {9 ^9 }4 ]. d　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。厦门越野联盟8 i/ d, `# f# z! C$ |( c
  l) Z$ }* W( y0 q8 J0 R
　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办
4# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
牛奶麦片xmjeep.com, C% P8 c% l: i4 ~

  b! F6 `! P  s, ~" n厦门越野联盟　　材料：牛奶、麦片各适量
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办
5# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
木瓜炖鱼
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" F8 ]4 ]. P# Pxmjeep.com　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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6 @5 l. ^. G4 i　　作法：
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0 J7 T3 R  c: U, b3 h  v* E& N　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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藏羚羊

下士
6# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:48  只看该作者
巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

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野熊

管理员
7# 大 中 小 发表于 2007-12-4 11:28  只看该作者
原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

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野外的世界

列兵
8# 大 中 小 发表于 2007-12-4 12:02  只看该作者
水好多!!!:lol :lol :lol

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天傲

下士
9# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:17  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 2 F( B) q! ]& e
花生卤猪蹄
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& O! h; g8 j7 i/ m$ e0 M　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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; O9 n6 g; E2 ^# [* c　　作法：
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1 J  A4 l$ U( d3 F1 n# ^8 e' H　　1.将花生洗净，备用。
3 x6 |0 _) u  X4 e厦门越野联盟; }1 v) w. p6 t5 p5 b
　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。  H1 v4 P) L4 D" \% \
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...
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这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

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天傲

下士
10# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:18  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 6 l; e0 o) X& P! v4 `$ N7 z+ g
木瓜炖鱼
) x% ]) w. L& @6 ~) T0 i$ L) N6 m) E) e7 a5 H/ }+ ?  }0 b
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许6 s" S" r. H' \! M: h

  W* A  E' f* Q; B+ c厦门越野联盟　　作法：5 W  H/ z, g- N) u8 a) }

% A' W8 [0 }2 U' K/ N# k5 H　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。3 `, K" d/ z( y; i: z2 U
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　　 ...
1 G: K5 ^. q2 z* V& \1 \
这道菜,发奶的!
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- l0 ~- C' y# R8 H/ y[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

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