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光长胸不长胖!

巴西朴树

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折腾办
1# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者

光长胸不长胖!

猪尾凤爪香菇汤xmjeep.com3 ]2 {# r* r* ]3 Z% f! r% f
3 w/ ]* m7 B5 w9 P
　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
# k: O1 b/ L9 E9 v1 f" h  f. F
& p8 V/ f7 [' u7 p* b8 c　　作法：, @; k" \/ L& x" ~. M
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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6 d6 R, D% l1 [, y. J% g" V8 l* y# q2 [厦门越野联盟　　2.猪尾切块并汆烫。
* U7 ]; B' M0 X+ l* E  H( s+ l) ~
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!   n4 J4 p5 n$ R9 a9 N. y" j
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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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2# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
花生卤猪蹄
) C( T; i. {; X$ ^# ]厦门越野联盟) H# ^8 L# ?7 C( Z  k" ]' x
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量2 ]6 }: u+ X$ L
, v6 p$ v) H' a5 x
　　作法：
. y8 ]- C1 v; Q8 o; d  O" u2 dxmjeep.com
+ D8 I. ~1 u7 V/ q% |xmjeep.com　　1.将花生洗净，备用。
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$ Y2 p: n# w/ k5 k6 `　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。) ^. z5 v7 ?; o1 U. U6 B
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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! h+ N# x- B( w+ ]厦门越野联盟　　4.最后加入适量的盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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3# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
归耆鸡汤+ b: {. U0 b4 j

4 D6 V3 M/ k3 W& N' a) x8 W8 ^  n　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗厦门越野联盟8 Z" e9 r: B6 a& K7 y/ O
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　　作法：
$ U% M; F$ l8 _5 c# G7 w, P厦门越野联盟
5 N3 k1 h. J" s7 A- s# e8 H　　1.先将鸡腿洗净并切块。
6 W3 v1 H2 p8 V$ H0 O# U
( Q- d$ }6 j7 y　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。2 o6 N  u) `& ?0 C/ o- O7 H

' z+ T- G7 p& I) a　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办
4# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
牛奶麦片
1 b$ u) S+ _3 U7 n" N& c7 N# S) x7 [& T
( b+ a' Z+ I1 M6 E) i$ I) |　　材料：牛奶、麦片各适量0 A' ?! h! G0 R/ V1 l
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办
5# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
木瓜炖鱼xmjeep.com5 f" z9 P" r/ j2 @6 X3 q' A; G3 A6 s
' K! N* V4 v7 T  K/ t: P
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许xmjeep.com' Z, l. o; g0 J$ _; ?5 C
厦门越野联盟4 T( D% y5 k0 k/ \4 v9 L1 n
　　作法：厦门越野联盟6 @; U+ m5 m! u- [! Y0 U
# U& v7 \2 G2 x! ^' P- {& e& T
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。厦门越野联盟" F+ S9 P9 ]2 @. }) d  s

8 A5 K+ k" r+ Q/ p! [　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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藏羚羊

下士
6# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:48  只看该作者
巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

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野熊

管理员
7# 大 中 小 发表于 2007-12-4 11:28  只看该作者
原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

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野外的世界

列兵
8# 大 中 小 发表于 2007-12-4 12:02  只看该作者
水好多!!!:lol :lol :lol

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天傲

下士
9# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:17  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
& P  x; B8 T" g, I5 H8 L花生卤猪蹄
6 C9 Z: I: V/ _. |  `# U' s5 P' ]1 ?
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
4 P7 K6 d% K' r* n, D/ \8 d# J" E6 g, N" W! n5 f! ]( i- n* q5 T
　　作法：
) ^1 ~: Z7 o' |2 U7 @* F# G$ k厦门越野联盟( R* e- Y7 J7 Q9 O
　　1.将花生洗净，备用。% n: B; L  Q; G: \/ j

8 O! X/ r2 \1 a2 z　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。! Y5 C& P- C0 ^- F
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...
) W, ]) v4 Z! i
这道菜,催奶的!
- y/ n0 h: [# }, v: J' x厦门越野联盟3 }5 U6 u2 c3 ]0 i
[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

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天傲

下士
10# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:18  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 - v! E! R  J1 X+ F
木瓜炖鱼8 S" M6 c8 t, T' {* y
. e  N; B. h; \
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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0 f, T0 }2 a9 Z- s; m+ w1 M厦门越野联盟　　作法：
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( y" O) n9 f8 R+ {　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。厦门越野联盟* r& E) F' b# J0 M( Q8 s  V
xmjeep.com/ K, M' I. c# b9 O# S
　　 ...
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这道菜,发奶的!
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+ ?5 ~  A- `1 D[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

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