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光长胸不长胖!

光长胸不长胖!

猪尾凤爪香菇汤; L* {( s. s# w3 e' B& i% @( i

/ e! N7 X! u$ R6 O  材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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! R  |  L$ k8 h# q  X2 Xxmjeep.com  作法:
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+ B) h8 o  w/ B# Q厦门越野联盟  1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。5 M9 L# V2 o4 _' M0 Q9 I8 J/ }- X, r

5 `0 c6 Q' {4 M, k; X  2.猪尾切块并汆烫。) l! Y6 j, J( n) [4 o- }4 R$ Z$ H1 B

8 j9 |  X  U& u% _: c) y+ u4 [xmjeep.com  3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可!
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7 T, k" S3 D8 G, Q. I: r5 s8 u9 w厦门越野联盟[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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花生卤猪蹄4 l4 H/ K* n$ x- B2 W7 i1 A
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  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量( m( \7 A1 ]& a1 i

2 e% q: K9 R3 w+ X% [' K; Y5 D% \  作法:
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$ L: F8 l$ w. L5 r" S6 k" i" x  1.将花生洗净,备用。
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  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。2 s9 _: @1 X- B2 a. ], C
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  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。xmjeep.com( U0 B9 W, z# }$ {5 e: R5 G
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  4.最后加入适量的盐即可。
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归耆鸡汤
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# z) K/ y6 z6 M  P1 Hxmjeep.com  材料:当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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  作法:  R& m8 c+ B  b& t. H2 t

" q" v! q" t. `8 w7 G4 }  1.先将鸡腿洗净并切块。- e! j- T; ?( v) I) N% g# f3 H
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  2.再将鸡腿放入水中,以大火煮开。# w/ i( `6 a% @+ j8 u
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  3.接着放入黄耆,和鸡腿一起炖至7分熟,再放入当归,煮约5分钟,并加少许盐即可。
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牛奶麦片- W9 F4 \) n! u6 E

" E. J' c( I: p5 nxmjeep.com  材料:牛奶、麦片各适量
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  作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。
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木瓜炖鱼9 G  K, ~* k* p  H- e- G- w! X* f0 }7 L8 ^

* h5 _0 n/ V# \; m$ r, L! |  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许厦门越野联盟. b4 N( U" x4 N# Q. G+ q8 {
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  作法:
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5 k0 |3 b% S: h  l. N. y0 \: Z厦门越野联盟  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。
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  2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
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巴西什么时候变成营养专家了!:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

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原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

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水好多!!!:lol :lol :lol

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
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  材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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8 `  R. C, V" D, L8 s8 E, Ixmjeep.com  1.将花生洗净,备用。
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0 U; _  l+ {, G3 u0 ~' p  2.猪蹄切半并入水汆烫,再捞起洗净,备用。
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  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开 ...
厦门越野联盟: u+ t2 H/ p5 a: K2 ?# l4 _: H
这道菜,催奶的!( u  c- M8 C5 o

# e! |7 @" R# _$ {# z5 A8 D[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 厦门越野联盟) L" d0 @- [/ W% C" ^
木瓜炖鱼厦门越野联盟% o) F5 t* @" d. s  r
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  材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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  1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。' r9 x( p1 K* E+ h6 d8 V$ k- Z
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   ...
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这道菜,发奶的!
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9 E* B* N9 F  W厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底!!!!

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