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光长胸不长胖!

巴西朴树

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折腾办
1# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者

光长胸不长胖!

猪尾凤爪香菇汤
( a: Q2 D( V( A# G0 H7 W$ d& O8 U: B2 U* z, P7 s( r5 P
　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许  B" Z4 i. \" y5 V: x& A$ D# v. j

2 k6 S9 ~& E" k  l) |8 g　　作法：
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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. b& F. c  Z5 C7 ]) C$ p厦门越野联盟　　2.猪尾切块并汆烫。厦门越野联盟8 Y  V! A$ P5 [4 t5 {/ R% ~" r* c
; z# [, Y. w2 j' O( [
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!
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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办
2# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
花生卤猪蹄
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, g8 G! R* n( H　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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! _$ ?6 _8 B/ W4 J　　作法：xmjeep.com3 A# T; s, p1 M( S5 P- q

" {& }/ E; z% Q厦门越野联盟　　1.将花生洗净，备用。
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' U7 j( P, Y4 R' K　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。1 L6 j1 D$ F1 A1 v
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
5 z5 L- m4 Y2 I4 pxmjeep.com
# Q" \+ y( f# E* z% a3 o* h　　4.最后加入适量的盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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3# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:10  只看该作者
归耆鸡汤& @' _, Y. [9 i$ q9 ^1 V

; t) r5 I6 U. I0 _9 P" ~/ y# v厦门越野联盟　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗, {2 c: h+ a) {: x9 `! w
厦门越野联盟8 W2 h( d+ T$ J2 y5 m$ @% P
　　作法：
& ]% P5 i/ _# M& @. x9 ?; f" w厦门越野联盟xmjeep.com& s3 ?' F6 b/ O$ N- n
　　1.先将鸡腿洗净并切块。
- g' Z/ U4 E- O: ~8 n0 n厦门越野联盟
" r, }7 ^! H+ ]　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
1 t- g6 ~1 D3 b# P) k- c7 U6 Mxmjeep.comxmjeep.com2 f" D  W  @4 D; e# l+ D8 D
　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办
4# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
牛奶麦片厦门越野联盟1 _! W1 r. @8 F7 K9 ~4 x

# _/ z3 p# Z" `, Y, V5 d8 u9 k; x　　材料：牛奶、麦片各适量
% ~2 H, r9 c% r0 ]
( n9 b2 V; d4 n: d$ P+ a4 N厦门越野联盟　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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巴西朴树

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折腾办
5# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:11  只看该作者
木瓜炖鱼
( @; k6 I3 S6 J5 t1 y" G
; P+ X% y3 Y% m　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许5 v" w* Q: b% M( b5 [

2 T: E- s  ], K+ w" j　　作法：
& G6 r% i4 u4 n0 z0 gxmjeep.com3 M* O% T% u8 Y: V" y0 x6 U1 d
　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。- C/ `) h; V! j" |
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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藏羚羊

下士
6# 大 中 小 发表于 2007-12-3 16:48  只看该作者
巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:
大家一起来保护藏羚羊~

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野熊

管理员
7# 大 中 小 发表于 2007-12-4 11:28  只看该作者
原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol
平平淡淡才是真.

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野外的世界

列兵
8# 大 中 小 发表于 2007-12-4 12:02  只看该作者
水好多!!!:lol :lol :lol

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天傲

下士
9# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:17  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 , n9 ?; V2 A$ |- c6 |
花生卤猪蹄$ m* t" O* s1 R: D9 x

* M- q- q1 |1 J. H$ N　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量4 P- t6 b2 N; A6 E# m( g( \
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　　作法：
4 d/ Q( |4 |; R8 m厦门越野联盟
6 u% a, e' H0 U厦门越野联盟　　1.将花生洗净，备用。1 E% H0 j& w; ~. [4 F
- P" [2 F4 i; U# @( x& e
　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
3 r# o  I( T6 f厦门越野联盟* l% \+ V0 [4 K
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...
  ]. w" Q. x7 L
这道菜,催奶的!  N3 m( k( @8 q+ `6 _

' O5 Z# r: A7 [* i2 c厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

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天傲

下士
10# 大 中 小 发表于 2007-12-7 09:18  只看该作者
引用:
原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
+ G: b7 x3 E* e  L) U" H$ L木瓜炖鱼
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  |7 }' j3 F# c5 w厦门越野联盟　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许: |1 T- ]5 x* t& b8 N( P2 X2 j7 z' p

( P$ Y# o9 q! d　　作法：0 s+ o' X" a$ t5 z; O; `+ X$ u

) D' b: b" \4 }1 `" f2 Q　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
4 e  O+ O3 ]: W- _' u; u7 _" V% ?xmjeep.com
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% d% w2 O* o& b0 S
这道菜,发奶的!厦门越野联盟5 M- ~# f% ]8 V7 `# k. f, u; Z

2 q; H. v1 R0 N[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]
誓将腐败进行到底！！！！

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