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[转载] 男人强健肌肉 能提高性能力

男人强健肌肉 能提高性能力

男性怎样保持性能力呢?专家建议:强健肌肉,通过肌肉提升雄激素的分泌量。
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  睾丸酮,俗称雄激素,就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达,雄激素分泌就越多。 . N  \  {8 k9 a& m4 o( J  S0 J, s

( r. Z  u4 K3 g3 [4 U% G2 f4 S* f! V) V# Oxmjeep.com  那么,如何使肌肉发达呢?专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质,因为蛋白质是构建肌肉的原材料,如同修房子的“砖”一样重要,绝对马虎不得。 ( a4 g6 m) e% @2 v

9 c7 ~4 w1 E4 P. G! W  肌肉的兴旺发达还离不开运动,最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习,包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中,举重特别值得推荐。

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看来男士需要多多运动

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各位男士今天运动了吗

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提高性能力:funk:
: Y- `7 N  M+ R7 R# txmjeep.com
) u7 K8 d9 `2 v做什么啊..天天去SN
# x1 @# a1 A- n8 a% a( M* G4 p: R, w5 X! C$ ?' j6 L
:funk: 还是出国争光
3 F; _3 h1 Q5 Y; s6 A6 x! O0 Q8 C7 z5 H; K5 T+ C+ e
有没有降低这个能力地

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萧武松同志你挥刀自宫就可以拉,哈哈

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看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
3 u) g6 M+ `& }' F看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

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运动可以为身体带来很多好处

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这个看看巴西就知道了,
  k( R: q0 |( H: h$ T经常走火枪..
@zif_yee

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