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[分享] 刘嘉玲番薯巧减28斤秘诀

刘嘉玲番薯巧减28斤秘诀

番薯易消化助减肥xmjeep.com: F# s% C7 x9 c* Y. K( M
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大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法,吃番薯减肥,一个月可做四天,持续做半年,体重便很容易下降!她说:“按照这个疗 ) J+ o  Y  g, k4 D; V" B& e- e
法进行,人会很容易肚子饿,上厕所也会去得很顺畅,如果想减掉体重,便要吃得清淡,适量的运动!”
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$ f. J! ^' A% e$ }$ _% C! ]厦门越野联盟将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算,是美女刘嘉玲的减肥秘方,她向记者透露,每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜!关键在于绝对不能吃任何肉类!
) P1 D5 _5 t* s5 D. M: g$ G, v7 c薯为旋花科植物,又叫红薯、甘薯、山芋等。
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据研究测定,每百克番薯含热量仅127千卡,粗纤维0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头
7 L5 V3 |) j* x# T) l的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物,食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外,番薯还有利于排便,有利于减肥。 xmjeep.com1 i1 l3 `& v& R! g( C. G

" e7 K0 L  @6 m! [3 G厦门越野联盟番薯既可生食,又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前,将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤,可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。 ) p* {9 W4 ]5 n9 X
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; g% `! ^0 D# n& l$ q* D3 x% {羡慕吧!!
本帖最近评分记录
书本的东西渐渐脱落,生活露出真实的内核。日夜旋顾,惟身与影。

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唉~~~
[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br] 子非鱼,子非鱼是一条怎样的鱼 或者河流才是我们飞翔的舞台 波面辽阔,太多的记忆我们无法触摸 一条鱼,一条鱼如此热爱。逆流而上 三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱 岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大 子非鱼,子非鱼 安知鱼之乐

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怎么偶就无法做到
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五点半就起来吃早饭真是厉害
落花无言,人淡如菊。

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引用:
原帖由 野莹 于 2007-8-25 20:58 发表 # {0 @( y& R0 {
五点半就起来吃早饭真是厉害
" n# `- V' P) L  Z是强~~~~~~~```俺还在梦周公时  {; A! Y' o- Q: t8 g* a
所以俺还是这体型:L :L
选择让寂寞陪伴

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小惠MM还是要多抽时间锻炼,不仅是为了瘦身,更重要的是运动可以增强体质,加油哦
落花无言,人淡如菊。

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他本来几斤啊,扯淡的!
, c3 Z: g5 v5 _, v1 l. X' d+ T
8 s7 y, X. O. m3 ]* Z3 mxmjeep.com减肥我研究的多了,在这里说,等一下有有煞笔说我是托.
我是萧武松啊!!~~~潜水俩年了! 还好还记得密码!

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呵呵,LS的对减肥也有研究??
枯藤老树昏鸦,小桥流水人家,夕阳西下,断肠人在天涯!

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十一黄金周去了一个月的功力..........动物世界说,,,,,,,,,冬天就要来了
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不好意思偶开发过减肥茶& _7 U) H' S, C4 ]3 z
xmjeep.com; U. _- G/ L5 s0 L# R  @
减肥不能只吃一样的食物
& B2 ]4 Z/ Z& B- W厦门越野联盟
; A! |  q# j  J% P% lxmjeep.com那样不好5 y: P, x5 O4 ?3 D8 D

9 }" Z; U$ u- j4 e) }2 i7 z# \厦门越野联盟主要吃3高一低的食品,地瓜是高纤纬的,也算是减肥食品; O8 \: i6 m$ I
厦门越野联盟  |: z- q- c2 r- G
当然事物的量也是要控制的,最后还好的还是锻炼,可是锻炼要增加食欲
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# \) P6 [& Q( \$ N2 h/ C6 `. `厦门越野联盟药物一般是抑制食欲,让你兴奋,睡不着,增加运动量.xmjeep.com# e% `+ i, {: [/ N$ W/ W' j

' F9 ]! h9 `# o7 R9 n# O" e厦门越野联盟0 t' Q, v* {0 m& G, ]5 v' |3 {
呵呵!我国庆就减了10多斤,可是没有几个看的出来.xmjeep.com' a0 [/ Y6 k6 e, c, q

* V  X( |! I5 J靠!!!!!
我是萧武松啊!!~~~潜水俩年了! 还好还记得密码!

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