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[分享] 刘嘉玲番薯巧减28斤秘诀

巴西朴树

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折腾办
1# 大 中 小 发表于 2007-8-25 13:41  只看该作者

刘嘉玲番薯巧减28斤秘诀

番薯易消化助减肥
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, f4 L) F9 h8 X5 R& E; y7 x" t大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降！她说：“按照这个疗 ) X- q9 m8 Z" M0 ~* X7 a
法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动！”
! K2 k5 z) s# G3 T! ?
! x: M4 _6 V  v8 ?0 ^, m% v* u将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜！关键在于绝对不能吃任何肉类！) i* Z) s( x6 F4 _
薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。
% ^# t* ^# E$ h/ L7 {厦门越野联盟
: |& L: U, n9 @3 m厦门越野联盟据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头
$ j8 I1 P5 R) }+ k# Jxmjeep.com的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。
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番薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前，将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤，可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。
! N3 D9 n+ M& \9 W4 {& w7 l厦门越野联盟
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( J: L& Z1 q% J" |! L* l/ c2 ^' M厦门越野联盟8 U2 W; S: h/ Q3 V" j

8 _9 e0 \% s) X0 b羡慕吧!!
本帖最近评分记录
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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水煮活鱼

版主

XXXXXXXXXX
2# 大 中 小 发表于 2007-8-25 19:37  只看该作者
唉~~~
[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br] 子非鱼，子非鱼是一条怎样的鱼 或者河流才是我们飞翔的舞台 波面辽阔，太多的记忆我们无法触摸 一条鱼，一条鱼如此热爱。逆流而上 三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱 岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大 子非鱼，子非鱼 安知鱼之乐

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水煮活鱼

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XXXXXXXXXX
3# 大 中 小 发表于 2007-8-25 19:37  只看该作者
怎么偶就无法做到
[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br] 子非鱼，子非鱼是一条怎样的鱼 或者河流才是我们飞翔的舞台 波面辽阔，太多的记忆我们无法触摸 一条鱼，一条鱼如此热爱。逆流而上 三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱 岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大 子非鱼，子非鱼 安知鱼之乐

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野莹

列兵
4# 大 中 小 发表于 2007-8-25 20:58  只看该作者
五点半就起来吃早饭真是厉害
落花无言，人淡如菊。

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小惠

小鬼

上士
5# 大 中 小 发表于 2007-8-26 08:12  只看该作者
引用:
原帖由 野莹 于 2007-8-25 20:58 发表 厦门越野联盟( Q0 r6 J+ `  X* T" m# Y2 @
五点半就起来吃早饭真是厉害
! H3 |4 g7 B! R; e- [6 k9 ]
是强~~~~~~~```俺还在梦周公时" A; z$ l/ B$ b6 b/ U+ @
所以俺还是这体型:L :L
选择让寂寞陪伴

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野莹

列兵
6# 大 中 小 发表于 2007-8-28 17:23  只看该作者
小惠MM还是要多抽时间锻炼，不仅是为了瘦身，更重要的是运动可以增强体质，加油哦
落花无言，人淡如菊。

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野松

列兵
7# 大 中 小 发表于 2007-10-8 19:42  只看该作者
他本来几斤啊,扯淡的!9 }. e+ H7 J) R! h0 c) ~8 Z
$ q9 P1 x4 {7 X! f) Q. E/ c, C) u
减肥我研究的多了,在这里说,等一下有有煞笔说我是托.
我是萧武松啊!!~~~潜水俩年了! 还好还记得密码!

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乐乐儿

版主
8# 大 中 小 发表于 2007-10-9 01:19  只看该作者
呵呵，LS的对减肥也有研究？？
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，夕阳西下，断肠人在天涯！

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巴西朴树

版主

折腾办
9# 大 中 小 发表于 2007-10-9 12:18  只看该作者
十一黄金周去了一个月的功力..........动物世界说,,,,,,,,,冬天就要来了
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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野松

列兵
10# 大 中 小 发表于 2007-10-9 15:49  只看该作者
不好意思偶开发过减肥茶* {& p# @- o2 H. H6 z; q2 d$ S; b
# I) _1 f- k6 V( r
减肥不能只吃一样的食物
' Y/ T8 m, w0 `
* k1 N: k4 ?2 d' z那样不好厦门越野联盟" b% K: t! }, L' `
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主要吃3高一低的食品,地瓜是高纤纬的,也算是减肥食品+ |- ^! i, a  k5 E& y6 J/ S" b9 [
xmjeep.com, i4 g9 M# ?1 w7 k
当然事物的量也是要控制的,最后还好的还是锻炼,可是锻炼要增加食欲
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药物一般是抑制食欲,让你兴奋,睡不着,增加运动量.; H1 k! c4 i$ ]" _
厦门越野联盟3 J) Z2 {$ W" u* j4 x5 ]& V
) B8 z0 n7 f/ ^% O5 l$ U) d
呵呵!我国庆就减了10多斤,可是没有几个看的出来.- u, \. Z& ?3 Z3 E8 Y

, Y; T& X! W- @厦门越野联盟靠!!!!!
我是萧武松啊!!~~~潜水俩年了! 还好还记得密码!

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