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[分享] 刘嘉玲番薯巧减28斤秘诀

巴西朴树

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折腾办
1# 大 中 小 发表于 2007-8-25 13:41  只看该作者

刘嘉玲番薯巧减28斤秘诀

番薯易消化助减肥厦门越野联盟+ J+ u5 V$ H$ l/ H3 L# ]* g
" S7 l/ x. _+ @5 n2 n
大美人刘嘉玲公开了她的吃番薯减肥法，吃番薯减肥，一个月可做四天，持续做半年，体重便很容易下降！她说：“按照这个疗
1 v$ I$ |' X% D! O+ ?& s, D厦门越野联盟法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动！” 8 D% w/ D& Y0 W1 u- n( H

" \) @; s5 |) L# U' t4 Vxmjeep.com将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，是美女刘嘉玲的减肥秘方，她向记者透露，每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜！关键在于绝对不能吃任何肉类！厦门越野联盟! J  @, |5 w) c" n. ^8 S3 E1 S0 ]5 A
薯为旋花科植物，又叫红薯、甘薯、山芋等。) h9 ?3 Z8 K# ~2 P, f5 s, F
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据研究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头
& Z/ E- d& r5 Y8 r- t9 l% J厦门越野联盟的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。 / r4 u' {6 g. {) b  N' A

4 t1 ]- |; `5 |$ I" X+ [4 e番薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前，将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤，可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。
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* B/ [2 D+ L. Z, C: c% ?羡慕吧!!
本帖最近评分记录
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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水煮活鱼

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XXXXXXXXXX
2# 大 中 小 发表于 2007-8-25 19:37  只看该作者
唉~~~
[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br] 子非鱼，子非鱼是一条怎样的鱼 或者河流才是我们飞翔的舞台 波面辽阔，太多的记忆我们无法触摸 一条鱼，一条鱼如此热爱。逆流而上 三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱 岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大 子非鱼，子非鱼 安知鱼之乐

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水煮活鱼

版主

XXXXXXXXXX
3# 大 中 小 发表于 2007-8-25 19:37  只看该作者
怎么偶就无法做到
[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br] 子非鱼，子非鱼是一条怎样的鱼 或者河流才是我们飞翔的舞台 波面辽阔，太多的记忆我们无法触摸 一条鱼，一条鱼如此热爱。逆流而上 三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱 岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大 子非鱼，子非鱼 安知鱼之乐

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野莹

列兵
4# 大 中 小 发表于 2007-8-25 20:58  只看该作者
五点半就起来吃早饭真是厉害
落花无言，人淡如菊。

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小惠

小鬼

上士
5# 大 中 小 发表于 2007-8-26 08:12  只看该作者
引用:
原帖由 野莹 于 2007-8-25 20:58 发表
' I( ]* x; o3 f* j五点半就起来吃早饭真是厉害
0 q$ B+ b' _& x- ^
是强~~~~~~~```俺还在梦周公时
, ]8 c. U( ^) O% k所以俺还是这体型:L :L
选择让寂寞陪伴

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野莹

列兵
6# 大 中 小 发表于 2007-8-28 17:23  只看该作者
小惠MM还是要多抽时间锻炼，不仅是为了瘦身，更重要的是运动可以增强体质，加油哦
落花无言，人淡如菊。

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野松

列兵
7# 大 中 小 发表于 2007-10-8 19:42  只看该作者
他本来几斤啊,扯淡的!
- s" c/ z* d# }' d
& r. I* B( r! N/ ~厦门越野联盟减肥我研究的多了,在这里说,等一下有有煞笔说我是托.
我是萧武松啊!!~~~潜水俩年了! 还好还记得密码!

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乐乐儿

版主
8# 大 中 小 发表于 2007-10-9 01:19  只看该作者
呵呵，LS的对减肥也有研究？？
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，夕阳西下，断肠人在天涯！

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巴西朴树

版主

折腾办
9# 大 中 小 发表于 2007-10-9 12:18  只看该作者
十一黄金周去了一个月的功力..........动物世界说,,,,,,,,,冬天就要来了
书本的东西渐渐脱落，生活露出真实的内核。日夜旋顾，惟身与影。

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野松

列兵
10# 大 中 小 发表于 2007-10-9 15:49  只看该作者
不好意思偶开发过减肥茶+ N3 j: o, b2 y. d) r6 z- q/ K- w

! @6 S! e% f& j* I, U减肥不能只吃一样的食物
* q- A- p9 B4 b  m+ E: I% A7 ~6 o, V" b: k. X: h  J
那样不好
7 _: U5 s7 {: L: ~厦门越野联盟0 Y2 `) [7 O, [
主要吃3高一低的食品,地瓜是高纤纬的,也算是减肥食品. c, C; A1 f2 K* L5 m  }! ^

' K7 o- r* A% {* ]  h当然事物的量也是要控制的,最后还好的还是锻炼,可是锻炼要增加食欲. m- w: t# `. W- F& M
xmjeep.com+ v% G3 i3 v; K0 I
药物一般是抑制食欲,让你兴奋,睡不着,增加运动量.
  R9 _4 t+ ]! A7 b+ j& g& H9 l8 X3 g5 A" b+ @8 J6 c" X3 r

* }, N. L% w( I# e8 y, o呵呵!我国庆就减了10多斤,可是没有几个看的出来.
" J# m% V* ^8 f% S% P6 |6 V厦门越野联盟9 @: Z1 }5 `6 Y; N
靠!!!!!
我是萧武松啊!!~~~潜水俩年了! 还好还记得密码!

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