骑自行车使性能力增强

骑自行车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。
* N4 k/ F; g, K  k0 y) t& Z5 x2 Nxmjeep.com　　
! A2 Q) ~8 t% ]7 {. p) y" G! J　　经常骑自行车能提高心肺功能，锻炼下肢肌肉和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。厦门越野联盟$ W% \* D; X0 }( U
　　
7 z+ T% x; Q7 w4 o8 `, }厦门越野联盟　　此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。
$ v7 v  D# j/ ]8 |+ g9 Z! A9 m厦门越野联盟　　厦门越野联盟' z2 B5 M5 P: g# F3 d8 n" z
　　骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。
! _7 y9 Z& L( z2 G9 l' H( o　　
2 f6 H! i7 _9 U* @% A0 k　　每日骑自行车4～5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。