糖尿病厦门越野联盟" L; n' d% U& P( y# u
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
% f; x2 n X0 U& {$ Dxmjeep.comBMI 與患糖尿病的危機厦门越野联盟' L8 d& b* R& n4 p( I
BMI 25-26.9 上升2 倍
& m, g* M, H. \# V2 IBMI 29-30.9 上升6.7 倍8 e+ G1 T: g' e* a* b3 A b! V
BMI 35 以上上升 42 倍
i2 a3 @; }+ b+ ]3 ~* _萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,xmjeep.com/ |' g% A' R3 ]/ B8 G: q4 `9 d, T! l
的出現,
/ k! ~! p& _" X S1 f' Y厦门越野联盟心臟病
9 \: u9 C/ @! I$ K1 \! b25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
1 p: ]2 \6 I, x* s5 `BMI25-28.9 上升2 倍厦门越野联盟7 Z) U0 h, @0 j
BMI29 以上上升 3.6 倍
! p) j" u* [# r4 s* Y _: q Z- b9 E厦门越野联盟男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患0 v' ]2 s" Q9 b5 y2 a
高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
( Y/ X. q T4 O0 {) H險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
/ p' e% D1 ~- y7 J8 r+ u7 B其他疾病' V" O8 g; u) h- u. J
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27厦门越野联盟; {; T% b+ |. }9 ]
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.& @7 ]: t2 e* ^* u, e
減肥好處多3 j ]9 I- Y9 ^: d8 s/ ?
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會xmjeep.com, ?! u" {3 M7 V) } E
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
# q- g& s7 w7 U* Y* u& H心臟病 –4 r: @; m+ J2 l7 `
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
5 F4 i/ o+ ?9 |# s% d高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
! Z: A/ r, L) G% ^, I4 C# Y肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
8 k _. C& y9 W! ~7 ^3 x厦门越野联盟但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
0 X7 j6 k! j1 B7 ^; ?康。3 y6 S& X3 e2 }( D" B! ~" {3 I
文 Penny
