羽毛球轻松入门——超经典视频。。。

羽毛球轻松入门16-基本步法
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羽毛球轻松入门13-扑球xmjeep.com/ @' ?5 ]5 L% ^$ \
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羽毛球轻松入门10-推球
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羽毛球轻松入门9-勾对角
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羽毛球轻松入门8-搓球1 R- Y" L1 l) D7 s7 D' F5 _' @
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羽毛球轻松入门6-正手吊球
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羽毛球轻松入门5-正手高球xmjeep.com+ O' n4 K$ \: R( p: |) `+ k. H
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羽毛球轻松入门2-握拍5 P; H& f7 n3 e" u2 k: `
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羽毛球轻松入门1-羽毛球场地与器材) ^( Q- v# e. L0 t5 h- o
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羽毛球教学19-双打基本战术
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羽毛球教学17-基本单打技术
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羽毛球教学16-中场正手、反手接杀步法
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羽毛球教学13-中场击球技术; X" S9 P% }( o- P, e, Z5 `
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羽毛球教学12-前场上网步法厦门越野联盟9 a3 o  {" Q% R
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羽毛球教学11-网前挑球
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羽毛球教学10-网前扑球xmjeep.com3 D  A" w& P8 j' m+ r
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羽毛球教学9-网前勾对角线小球# a8 k3 R5 n* H& A: M0 A9 `
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羽毛球教学7-后场击球步法
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羽毛球教学6-后场杀球厦门越野联盟0 \* o3 Z6 W  r# Y
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羽毛球教学5-后场吊球
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2 a; C: ]8 t7 _3 L( b, g( f/ P羽毛球教学4-后场击球技术
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羽毛球教学2-羽毛球基本技术
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羽毛球教学1-羽毛球基本知识
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羽毛球技术30-辅助练习; @' E# `7 f# Z+ C
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羽毛球技术29-反拍接杀
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羽毛球技术28-反手网前综合练习
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羽毛球技术27-反手网前挑球
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羽毛球技术26-反手网前推球3 _' i3 }* |2 C% E$ K
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羽毛球技术24-反手撮球
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羽毛球技术23-反手网前技术* ?  X0 G* g/ f8 k+ @" R2 k& C* l
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羽毛球技术22-反手技巧
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羽毛球技术21-正手接杀、上网&网前被动步法  i& i, H) K- p
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羽毛球技术14-正手接杀
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8 T0 A: I  d; t- I+ b& v0 L羽毛球技术12-正手网前挑球
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& z# R: a  ~" h' o# Qxmjeep.com! M0 a0 `  A: ^3 I$ E. D$ o
羽毛球技术11-正手网前推球
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羽毛球技术10-正手网前勾球5 l+ i6 x. K0 U0 _% B, G5 q3 {
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羽毛球技术8-正手后场头顶区域
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厦门越野联盟) q! w3 v( v  g
羽毛球技术6-后场正手吊球
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& Z/ Z9 \# O/ }4 p4 q! T. b0 k# r羽毛球技术5-正手后场杀球6 a& E6 S; Y; g% p& i
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羽毛球技术3-正手后场技术& Q6 X4 D& Y# s* T& A1 X: [
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( i: Q/ H% v& {% D% u羽毛球技术1-持拍
# p5 c' `* W. Khttp://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

$ ^0 `' e+ e. \8 A" U" w4 ^7 s' L/ c' J& B厦门越野联盟我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。( l5 y1 T7 |# \* q2 S3 A3 Q
视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。xmjeep.com- \; l; v8 L  S* @9 d/ N% t/ f2 o! W
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
! X4 A' x2 o- Y) m  a* d  i特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。0 Y- |( e) ^, Z
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。3 `; w' v5 d0 U  H& a/ h2 q
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
1 `6 F8 r3 J, N0 x$ X按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。
0 E0 Z5 M, Z1 g- Z3 _厦门越野联盟

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......
) E/ A: r5 i/ E7 u6 H) j厦门越野联盟厦门越野联盟7 O& z" e: E+ T7 Y3 @
厦门越野联盟1 W7 K6 w  D% `0 F. R
经济不景气,GWY也有关系吗?

* g0 Y1 w3 u8 a9 J' G
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
' H- c- J" V, Y, d% }7 G建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

厦门越野联盟6 Z) @! S3 A: |/ g

  X9 `8 Z- p1 k0 _xmjeep.com仰望天空：厦门越野联盟1 l7 T+ s% h9 j/ K1 I
天空有个太阳照得人眼花花~
2 W* ^4 [1 U; i6 |; D, @5 a1 M2 L/ vxmjeep.com天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
' C& ?9 Z2 b2 w% g, R& ^0 ^1 G/ Xxmjeep.com楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠