[转载] 健康理念：戒贪

贪补许多老年人盲目地进补，不仅对身体无益，反而有害。专家认为，只有辩证进补才能取得良好效果。! z# m0 C4 @- z$ X5 \  C
    贪吃在饮食中，老年人应该尽量少摄入高脂肪、高胆固醇食物，少吃盐。
( c$ w4 I, I! b& A& s  Vxmjeep.com  r- W8 q" O( \$ H4 I( ]
    贪杯老年人对酒精的耐受力差，有些人因为饮酒过度，患上酒精肝等疾病。尤其是冰镇的啤酒，对心脑血管刺激较大，容易诱发心脑血管疾病。- S  b5 A, I- S3 r! l9 ~/ R
; o; ]- a, Q7 ?  ~7 L+ s: m
    贪药人到老年，难免患病，尤其是各种慢性病，中药、西药、补药一起来，有的一病多药，这样不仅大大增加了肾脏负担，还容易发生药物不良反应。, x5 w6 @% N9 n3 o- I
" h$ b! f) d7 P- J: c7 U
    贪玩老年人没什么事儿，聚在一起打麻将、打扑克、下棋等，也是乐趣。可是，有不少人因此上瘾，终日打麻将，甚至熬到半夜，对身体损害非常大。所以，老年人娱乐要适度，有节制。
$ v+ G3 h' b4 n: X4 lxmjeep.com$ N0 G' G3 K( Z- q4 _9 a
    贪卧老年人应该休息好，但绝对不是终日卧床不起，因为越是缺乏运动，身体的免疫功能和抗病能力就越低，越容易患病。xmjeep.com6 M8 c1 n  k  y

6 p. W  K0 u/ ?3 k    贪劳有些老年人身体素质不错，精力比较旺盛，退休后又有了第二职业。但是，过度劳累会导致机体抗病能力下降，容易患病。因此，劳作应该适度。厦门越野联盟" W# y- ?9 H: ^: x
厦门越野联盟, z) I+ Y) f: ^, b
    贪财有极少数老人把金钱看得很重，在家庭内争来争去，正当的权益应该维护，但是不可把金钱看得太重，尤其是不要贪财。