[转载] 健康理念：戒贪

贪补许多老年人盲目地进补，不仅对身体无益，反而有害。专家认为，只有辩证进补才能取得良好效果。
6 L9 ^$ D4 y5 i: b( V    贪吃在饮食中，老年人应该尽量少摄入高脂肪、高胆固醇食物，少吃盐。7 ?7 b; Y1 d  N

/ G) ]6 e& Y2 v9 P4 O0 a    贪杯老年人对酒精的耐受力差，有些人因为饮酒过度，患上酒精肝等疾病。尤其是冰镇的啤酒，对心脑血管刺激较大，容易诱发心脑血管疾病。
0 ]8 E2 k6 l' J2 |- c! k厦门越野联盟xmjeep.com3 Y5 g" r2 q+ m* A3 z. o" O
    贪药人到老年，难免患病，尤其是各种慢性病，中药、西药、补药一起来，有的一病多药，这样不仅大大增加了肾脏负担，还容易发生药物不良反应。6 I8 F. [8 u0 t+ ]& d4 ^2 X$ d

! h" _# D- L" T& o厦门越野联盟    贪玩老年人没什么事儿，聚在一起打麻将、打扑克、下棋等，也是乐趣。可是，有不少人因此上瘾，终日打麻将，甚至熬到半夜，对身体损害非常大。所以，老年人娱乐要适度，有节制。
; \$ y% ]6 Q  j
. y( G' `! T/ G3 j; \5 X    贪卧老年人应该休息好，但绝对不是终日卧床不起，因为越是缺乏运动，身体的免疫功能和抗病能力就越低，越容易患病。
0 e: t! X/ P+ X+ C5 d% X% D( [1 D8 f" Y# ^% Q5 p
    贪劳有些老年人身体素质不错，精力比较旺盛，退休后又有了第二职业。但是，过度劳累会导致机体抗病能力下降，容易患病。因此，劳作应该适度。
& H- F; B% y% `" y厦门越野联盟( R# r. S: @/ r( K; _
    贪财有极少数老人把金钱看得很重，在家庭内争来争去，正当的权益应该维护，但是不可把金钱看得太重，尤其是不要贪财。