六种“坏”食物的饮食好搭档
六种“坏”食物的饮食好搭档xmjeep.com2 A" q9 W( J0 l$ V3 Y5 F. e: P( U
吃肉搭串葡萄 盐多来块黑巧xmjeep.com) G+ Z5 q1 f* I/ x/ o2 m% s' e
9 {/ L) k, R& a0 H7 X厦门越野联盟 面对美食的诱惑，难免为饱一时口腹之欲，吃下一些不利健康的食物。美国《PARADE杂志》刊文指出，找到健康搭档，很多对身体的伤害是可以避免的。# S' E: \ k- s; F+ J) S, K; O% k4 L
9 K# W( J+ o# sxmjeep.com 高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。
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2 o0 X' e* p" E% Y2 k厦门越野联盟高盐饮食配黑巧克力。刚吃完一顿“有滋有味”的大餐？吃几块可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血压至少在两个小时内不会有很大波动。6 e0 h" R" w, y) S# I
& L, E4 F4 k# [! lxmjeep.com 淀粉类食品配点醋。吃下碳水化合物会导致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬间达到峰值。
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- s$ m, ~% [( G. K2 z% ^2 N' X! Z 西式快餐配樱桃。西式快餐可能会导致自由基像洪流一样在体内扩散，会对体内细胞造成极大损害。吃些樱桃、猕猴桃可加速抗氧化剂进入体内抵抗这些损伤。xmjeep.com3 P9 o2 d9 a( ^
! Q" X4 Z: B1 z- B3 [7 |厦门越野联盟 红肉配红酒。多吃红肉对健康不利，但如果配上一杯红酒，问题就迎刃而解。红酒富含的多酚，对人体细胞有保护作用，可与红肉中的化学物质中和，降低患病风险。
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烤肉配圆白菜。烤肉被医学界认为会增加患癌症的风险。吃些圆白菜，其含有的化合物能有效帮助清除烧烤产生的致癌物
