不错，我的也是平和体质。; h6 {, y6 r$ q
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平和质，是什么意思？; l R% V1 t! T6 R5 `/ O* ~
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
0 ]' @" U- _ B9 K+ w' G. c2 o- 先天禀赋良好，后天调养得当。
U; x& k4 V: A& @% s: k9 t3 b- L3 n- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 ~! F, e' A, ~" c3 U% I4 a$ m
- 是一个和谐生命的范本。
) F; L' w o+ l6 l5 {平和质还有这些优点
4 A6 V ]2 t/ L L2 T! H- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
4 F! q) J1 }6 ^" v9 N' L& n- 食欲稳定，饮食规律。 1 K- W6 _; X' m
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
; ~' N, j$ E0 B7 Q: B( P1 ~- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 2 V$ a: \0 ~; l. O/ N& }
- 皮肤光洁，面色红润。
: ]$ @8 L8 o8 {- O2 Q: A: d7 o/ @厦门越野联盟平和质怎么来？
* r6 o) }- Z x( \' M1 i- 出生于长寿家庭。
7 ~& ^/ q- j6 V! `; B* p% A; Y4 ?- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
: G* P/ V5 s3 n* `% K$ J9 Qxmjeep.com- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 " B/ X5 A1 g1 a- t/ T
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 ; v- O3 U) a! G6 ~6 u) ~
- 几乎不熬夜。
7 P& a; y: }( ]: i9 s0 v8 F- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
: F+ z0 J4 O/ [9 I3 L& Oxmjeep.com- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
0 F# n! L% _: W, i8 }xmjeep.com也许你不是真平和质！
& L8 q5 ? a5 W9 K; [- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 xmjeep.com( x& d+ t \' A! L. v: u4 L6 D& ^
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 5 H' C* m7 \7 w1 o. x2 a
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
2 i1 m8 E& Q: n+ y想改善，这么办！* q, E& J) A+ U( H
忌食生冷，多吃温热。 厦门越野联盟+ J/ P7 O, d- [; H: M& m
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
% ~9 i6 u, R4 [& U' x2 R' Y - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
% m8 z) w; Q, k- Z - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。 xmjeep.com* E- w l, j# n" i
保持有规律的适度运动。
) E& T; o5 m: f7 V; ]6 D厦门越野联盟 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
