不错，我的也是平和体质。
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7 _) u$ X+ t: Z平和质，是什么意思？; l, y3 v0 r0 J5 \# I
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
( |) x5 V1 k+ k' E# ]0 X. y7 |7 E% ^- 先天禀赋良好，后天调养得当。 - H# @9 N; a2 O# i6 ]9 P
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
* g1 R5 p" ]: r0 ?6 R5 _* p- 是一个和谐生命的范本。xmjeep.com7 r7 j/ ^3 A P' m" B" q" t
平和质还有这些优点
7 ~& B5 m0 y9 X9 Z4 j: q- t6 {厦门越野联盟- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
9 p: B* H0 u; r厦门越野联盟- 食欲稳定，饮食规律。
8 r! x/ k1 f9 h3 X, `! }% p* Q- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。 xmjeep.com% X9 a P' @7 X' w" n) g/ c
- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
5 Y+ C* V4 |4 D! y) A8 `- 皮肤光洁，面色红润。
% L3 ~* a7 Y; p, O. c- }: W平和质怎么来？. E( }6 R3 ]* p( q6 t
- 出生于长寿家庭。
' T5 w, J/ ~/ O! a厦门越野联盟- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 ) |- B2 O; K. {/ @6 T5 w
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
# V6 T, S4 F4 _' ]. [3 R) |xmjeep.com- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
! |. _* k$ S( Y* }2 T; }厦门越野联盟- 几乎不熬夜。 ! _* f4 b$ O( a1 B! }- _
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 , R% H3 O, C$ Z7 m' _, X
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
9 y" h" S& D. Y2 g2 s- I: y厦门越野联盟也许你不是真平和质！; A; r& e9 q, z- j: R
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
5 H* Y8 M0 @9 B& X% D厦门越野联盟- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
3 f- A. Y" I* ?5 \厦门越野联盟- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。& ~. G4 { G1 I' @5 H* o( D
想改善，这么办！xmjeep.com. ]$ R" { C; @7 a% ^( e+ X" G
忌食生冷，多吃温热。
# ] Z$ H' i) I. |1 j9 F7 x - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
- ?) z3 H( R' }9 h. h+ F - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
7 E6 s) H$ n) X- S3 t - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
- G D5 Z) p% W保持有规律的适度运动。 厦门越野联盟: l$ e4 v4 u* j% F+ p" G x
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
