[转载] 高温防暑

小惠

小鬼

上士

发短消息
加为好友
当前离线

1^# 大中小发表于 2007-7-24 00:43 只看该作者

高温防暑

高温防暑关键是多喝水xmjeep.com/ O1 P. ~( E# G1 x
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水4 m3 |5 U& w; f( X0 O
同时须注意：xmjeep.com# r9 t' a8 f( M8 i2 A
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料: j3 L. t+ r. ?. v
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用9 s/ L+ ?" P: J/ L3 u2 f
高血压的人和高龄老人要注意防暑
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

选择让寂寞陪伴