羽球快速提高16法
羽球快速提高16法
8 Z1 Z W8 N1 b: m2 v9 X9 B对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
& {& g: L% ~# f. [( Q9 r厦门越野联盟 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。 厦门越野联盟3 @! n1 w/ u# F0 d5 p
二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 % s5 `, L& M+ u2 \
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
! x7 R- d& b$ k: I2 Jxmjeep.com 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 " l1 A% M$ k( Q) t/ V% m
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 - S( ~# h7 B- O6 G- X
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
) W5 q6 z! A( i- o 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 厦门越野联盟$ f$ V1 C0 y2 t
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
" |$ M5 X7 Z6 z1 ]2 z$ R5 C厦门越野联盟 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。
& k U7 g1 `% ^" T. p9 R0 \9 Oxmjeep.com 十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 7 a. L1 A4 X- @+ ?
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 9 i$ q9 M8 } i; a
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
1 a* N- P2 i3 z1 U 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 1 F6 h/ R: a3 `0 A, _4 `3 ]& @5 e! u
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 ( v1 Q; u. q1 h% O ?5 N
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。 9 t- T; l4 p) O$ M' u" e
十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
