【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 / \8 }1 Y- a0 Y3 r9 L
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 xmjeep.com2 J4 n& y$ ]3 _2 c
原料：乌龙茶
& C/ {4 E3 j8 l2 A# W" s 做法：简单地用开水冲。 ) d9 A# n/ F. u, l
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶 8 ]* i- L, [. ]& ?1 B, G
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 5 K6 [; q2 A/ I" c0 h2 L. { I6 Q
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 + u" {% ~' x+ U( R8 A* V. z
做法：热水煮开，就可以饮用了。
; {* \4 G0 O" s) P 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
( f5 B) a7 U. z; p% t 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
- R f$ o6 R8 _. o; A# H 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
, e2 e6 p) E7 M( T0 l; R- {0 Axmjeep.com 做法：用开水冲泡。 6 x5 o4 ?7 v" R% I# d7 C7 l
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 / Z, r7 G& ]6 V z" w; j
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ # h& U1 ]7 _8 m, V9 d6 Y/ \
决明子茶 厦门越野联盟5 k* \7 z( B; X1 \* V
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 xmjeep.com+ ?4 \. B7 _/ F2 Z9 x0 K1 `& i
原料：决明子茶
7 P% ~( Z, b' T& B# _$ \5 i厦门越野联盟 做法：热水冲泡。 厦门越野联盟& n* N; s0 `! J, b' P
功效：清肝明目、利水通便。
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) E& D: U/ p* z- p. L* r 大麦芽茶 : f! X. g8 }, W# t
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
3 b2 [5 {" j1 i# W8 ]# _/ S9 U 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
( B+ w" x. {2 O8 w7 c: ~ 做法：加冰糖水冲饮。
, x" n$ v) ]: G9 B 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
3 `2 ^; t2 E% Z1 C 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
0 a l8 }) E7 A) j$ { 原料：柠檬切片。 厦门越野联盟& G3 q6 S# |, b; ?3 O# ~$ @
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 1 W/ N) M# I2 y
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。" e0 ?( L5 ]0 l$ ~( o" ^: X" K
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普洱茶 1 n8 j5 D; T6 |7 Q' L8 y( _
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
3 R* ^. P3 O8 l0 U) L* {3 o 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 / s, D$ h- _( c0 z6 g7 f4 v
做法：热水冲泡。 % \- Q, A0 t6 z R1 J2 m
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
- x3 a! n; W# z& Y" d6 j; V6 yxmjeep.com 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 厦门越野联盟, l+ m, t0 v# \# |: b
原料：玫瑰花5克。
9 Q; W: e8 s+ w0 O 做法：温开水冲泡。
1 K5 K! m% B& I# \# t 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 9 @9 i, H- }2 P# x. \- M
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菊花茶 xmjeep.com0 Q9 F- g/ I# m, T4 k5 f" M; W; Y- o1 y
清火、减肥最方便的饮品。 3 o$ ^4 c% G$ {( S, @5 A
原料：几朵干菊花。
K6 }/ [9 k, w4 P# c6 S! [8 t厦门越野联盟 做法：直接以热水冲泡。 厦门越野联盟# e4 P e `2 c* R( l2 U# C
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 厦门越野联盟! J5 [/ `# C- K4 Z9 U
" S e1 @! g! ^1 b; X5 I4 ^ 陈皮茶
" M8 J8 U* r" t/ l 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
+ T$ b: M+ x& D7 Y2 ^" e3 v) P 原料：陈皮4克。 xmjeep.com" Y) Q" n+ f+ L) ?. w' z2 o* J
做法：沸水冲泡。
; J5 A5 Q' @6 X/ Nxmjeep.com 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 1 m+ U2 R6 \! D4 z
; T$ d7 Y, E$ ?" e7 Z) o厦门越野联盟 山楂茶
- j+ t y) b* Z2 N: i7 e厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
) v+ _! p1 v3 u9 x厦门越野联盟 原料：山楂10克。
& d5 k; a5 D( W8 I7 P* z- g 做法：用水煎煮。 9 }) g9 G2 o1 a% A* s
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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' o3 E% \% ?% V8 S% b, N 酸溜根茶 # T- O3 ?3 g4 M8 g5 O
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 7 k# y8 b8 H- w: X0 m: y
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 / q/ E8 }9 R7 I" [
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
# x: `' [1 t4 `* Z" w9 _ 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
