【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
$ _( ?1 U8 B5 f: Z厦门越野联盟 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 9 ~! _/ O8 y7 z! b# v; g
原料：乌龙茶 $ a4 f! t2 P/ ^( l5 ?
做法：简单地用开水冲。
( A. H* p: z. @# d6 ] 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶
; B8 U8 o7 ?! ~" b, c/ w厦门越野联盟 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 厦门越野联盟! t" l$ d8 f- }/ ~ r! y
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 xmjeep.com/ l: S6 W8 `. l" B m, P6 K
做法：热水煮开，就可以饮用了。 xmjeep.com0 t7 X3 N9 s: T- l! k" a. k7 j7 A2 m
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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/ W* L5 G I1 r7 E3 a 荷叶茶
5 A/ N7 y. c# }* {; y 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
; }3 D: c+ A6 g, Y7 B厦门越野联盟 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
' M- A4 N& p! `* Q9 u8 i- f厦门越野联盟 做法：用开水冲泡。
7 n' P' M4 [& k- R4 Y2 R 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
3 m% x( r' H2 f1 J9 S) t) U 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
; `' v5 Z" Q( s7 q3 W0 m) p 决明子茶 4 @$ Y O" x! n6 c$ Y2 G$ p: ~: F
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
! p- g# }/ B0 j' t+ Z 原料：决明子茶
: \7 h- K/ K: L. B 做法：热水冲泡。
8 {2 X# U+ D* sxmjeep.com 功效：清肝明目、利水通便。
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: L0 \5 T. r* {, q 大麦芽茶
6 p6 a! S7 A. N6 P& T/ L 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 + G4 d9 N( W1 [; z9 u
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
* O" ^. N' V( k' j厦门越野联盟 做法：加冰糖水冲饮。 2 ^+ N# y4 t$ b! _) a
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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& {3 b) O9 w- w/ K% m: L( A 柠檬茶
! V% L( J2 b) k7 Z# W$ p& y& Y 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
4 [" @# Q' B, G/ @$ Y {: \0 fxmjeep.com 原料：柠檬切片。
8 ?4 ?2 m2 i! M2 x. zxmjeep.com 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
) i% y: J- u' T 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。xmjeep.com* j3 g0 n, Q1 c' [0 `% X
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2 T" s) A) W& y+ s) V厦门越野联盟1 F' E# p Y2 V1 |& P( N. i0 e
s! O- v+ q. [' a( axmjeep.com 普洱茶 U0 e; F+ d8 v* V1 F( X7 A5 D
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 - s: u) `. @2 A$ q% Q! D
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
+ Z* _7 d( ^, X, s! W3 R3 h 做法：热水冲泡。
# t/ `/ R, w, N# @ 功效：帮助消化、消除油脂。 $ I5 S$ r/ H7 s" s; E" L* h
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玫瑰花茶
4 ~2 m1 ~& ~+ [) G. y9 \ 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
; U) Y2 L, B/ D4 n1 z6 ?2 U 原料：玫瑰花5克。 ) e7 V; y+ v+ V8 t1 c$ O
做法：温开水冲泡。 厦门越野联盟8 F" n, \! s0 t* x3 ?8 W+ p2 o( v
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 厦门越野联盟, s' s4 }0 `; [5 G0 _
清火、减肥最方便的饮品。
& g- Z% \8 ?% v8 r2 V4 S. ? 原料：几朵干菊花。
0 I" Z! D- v: `% a$ q7 ^xmjeep.com 做法：直接以热水冲泡。
0 I" U! a; L; u6 o2 ?- `6 [9 kxmjeep.com 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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# F2 W5 D# }' D2 f; Y0 \" U# Z2 H5 ` 陈皮茶
0 M- e9 m. s* V1 y) t7 M9 u 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
/ J* ~7 k, { s r% [0 k: C d- P 原料：陈皮4克。 ' [( n. l; ^4 R" G
做法：沸水冲泡。
) W" X8 p1 y- A' G* T0 c! E 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 6 \- |9 `0 Y+ r) q9 q4 @8 c
. O0 c6 [* T. a 山楂茶
+ Y% ~ j3 g, c2 O! _ 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 3 ^2 J. r: C! Z+ ?
原料：山楂10克。 2 a5 _- F H$ V# c
做法：用水煎煮。 " `2 X4 V2 X P7 f) x
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 4 C/ e7 B& h* s) c/ s* ]" t
! C( l( e0 h) z$ {& [" c- i 酸溜根茶
! X- ]% x- d( _" k, }' T 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 8 _+ V! Z ~8 j5 F% v+ e: y0 k3 Y" w
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 % i- |) N4 H3 g, F: l% a6 \
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
2 p, e: h+ a0 n6 s 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
