【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
" [- @! _( A0 O$ Y1 @ 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
2 ^" R9 ^/ e* K' V1 `8 a7 p! g厦门越野联盟 原料：乌龙茶 6 V- {1 `/ c# k0 [" P; U
做法：简单地用开水冲。 厦门越野联盟* b. Q4 f# K; j c2 O* b
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶 9 R4 A6 X. ?( ~ h
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
1 a+ e4 ] ^( q- k9 f3 r, [; d' I5 d厦门越野联盟 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
& C# Q+ c* }5 y, r 做法：热水煮开，就可以饮用了。 . Y" }1 P1 \9 G6 M1 x
功效：清热、利湿、治疗水肿。 # t6 k4 U* q# C2 ^8 A
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荷叶茶
% W1 H6 Y' `5 W2 L+ [* C 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟% O! @) c+ Y* V8 D2 l5 J
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 , ~ V5 i: v- ^1 X" `
做法：用开水冲泡。
2 c" m; w6 b8 }. P8 F4 Q 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
- l9 X- E. K/ }. i: }- Z( g+ _6 @ 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 5 J3 U; C, I5 p+ q* V+ y; o) ]
决明子茶
$ f, C4 C. J7 ?0 v4 s( R7 ]; [, Y 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
5 S6 r2 n# ^* e) x; M 原料：决明子茶 4 r5 E5 |* n' ]% P" P% b& Y
做法：热水冲泡。 ! p) Q! x3 ~2 u6 S r
功效：清肝明目、利水通便。
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大麦芽茶
# j4 ^' q% ~. [" J# A; u0 t: U 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 * w _5 g8 y4 D& d: g
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
; o% n0 ~ f3 H, Z' q! `% ]$ w 做法：加冰糖水冲饮。
0 k% ], X. K6 x7 B+ ~ 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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4 ?; K, e9 t) `7 J 柠檬茶
`$ A, A+ P7 Q4 ]/ I# c 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 0 Z! A/ G0 H& `! K6 _
原料：柠檬切片。
' ~1 A5 [# x+ E- j/ F4 l g; Y1 G 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
& m; P, ?* ]+ C, D* |4 x 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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" a9 f7 t: E* V2 u2 V& W 普洱茶 厦门越野联盟& n% `5 p/ i( k0 m
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
/ Y/ z8 U' b+ n6 {0 rxmjeep.com 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
6 l+ B) @& W9 e: g O+ }% ?厦门越野联盟 做法：热水冲泡。 ; n. K, X& A( t* S
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
, S, t4 J$ p- q- W- k4 M厦门越野联盟 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 # X& `1 [) k8 R' H
原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟: _- |4 M5 a4 h3 y$ S
做法：温开水冲泡。 xmjeep.com0 O3 X' U- C, ~" G- Y2 n$ t
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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) y- j* _% |+ _- _5 ]6 vxmjeep.com 菊花茶 5 b+ I8 {* ]) B+ Z
清火、减肥最方便的饮品。
4 d0 s* p5 u0 W/ s 原料：几朵干菊花。 ' H; T, \) @# Y( C, [- d2 K
做法：直接以热水冲泡。
0 E! R# ?; y5 z( ?9 r. {厦门越野联盟 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 * W* A* K* K! l$ a; t/ I
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陈皮茶 ' |$ w$ F$ v3 \1 U
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 ' n e3 j# [! V% M0 N Z) A
原料：陈皮4克。
; q: z/ C3 X5 O$ @$ m5 s 做法：沸水冲泡。
q& N- \8 o; D9 W2 s4 _ 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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( T; W6 C0 d! [/ ^9 y* }' h 山楂茶
! @. l$ s7 ~, }0 D) k厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 6 }: |6 v5 y" T* @* I
原料：山楂10克。
, Q* k; H: Z$ @3 G( V1 z 做法：用水煎煮。 ; Z6 |$ D* }6 T6 J# [
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟5 y, p2 q; V# @/ _
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酸溜根茶 ' q" M8 C0 c/ a5 ~% d/ j
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
" t+ @6 N2 B5 j 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
! ]1 U6 c+ m$ J& ^$ [厦门越野联盟 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 $ R7 z$ a% z1 V4 V: l5 f4 x% J
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
