【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 厦门越野联盟! v; f, X4 o0 M- i1 C
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 / |2 y% o4 Z" X4 X
原料：乌龙茶 厦门越野联盟" ^; j! g0 B [- B
做法：简单地用开水冲。 厦门越野联盟0 X4 E8 T. y4 [. A$ {( V" g. G' Z
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
5 _7 o9 ?' e& Q4 \& g
. F7 s; G, c5 x1 j0 v4 X 薏仁茶 7 Y4 Y7 {& x3 {
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 / p! C2 Q+ H$ U: [
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 $ b2 s; T1 U, H% }$ {6 b
做法：热水煮开，就可以饮用了。 6 I, T) g9 T) @& Z0 W
功效：清热、利湿、治疗水肿。
$ D4 B0 m9 I$ N8 m i* l: T2 W3 C) H( J6 w
荷叶茶
0 Y6 ?2 j- `( i# U 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
2 {% y0 M* c: p' o: N 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
! d5 R6 ~, Y4 U1 s3 o0 | 做法：用开水冲泡。
: ^' R8 `# x# e2 ~' Z 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
7 t6 W' z( H% ?7 A# V3 _ 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
$ D0 T) g" Y+ E. d, }0 j& J 决明子茶
/ x4 F* a8 Y) i. N 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
e' i, c- K6 Q$ R0 Txmjeep.com 原料：决明子茶
8 f. j; X9 B/ d! H+ [/ ?. w3 Y* d 做法：热水冲泡。
2 H J% U/ q# g0 |) F0 q 功效：清肝明目、利水通便。 xmjeep.com8 B- o. w% ~7 P b O" a$ H
& M8 q# F0 G2 j9 [" Q& }厦门越野联盟 大麦芽茶
) |" d3 M8 `6 O! Y K! C7 F 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 + C/ q* o3 _( U* I2 T% d& V
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
W7 J6 I) a8 @厦门越野联盟 做法：加冰糖水冲饮。
# a+ v" M% O6 w9 K5 S; | D厦门越野联盟 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 1 k0 _% W3 D& W6 Y8 I
$ m# N# ~* R h' d1 Q 柠檬茶
- A- K9 w# I8 }/ Z% ^xmjeep.com 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
4 O( @8 q- f8 u$ r* c' q 原料：柠檬切片。
( o7 h9 A8 Y; s2 B" W1 S' |% R 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 xmjeep.com$ z. }) j9 V+ |9 q
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。& g. y. t' E7 {( r" v
+ n" B2 h) _' a& o) Cxmjeep.com* e. r6 I1 o' _$ |
. M9 \% C2 U; X$ W% oxmjeep.com% {$ F% A/ \# Q! E4 c6 g8 C
4 X- |" k1 ]+ ?, x, r厦门越野联盟 普洱茶 3 k5 Y5 S8 `* h, o4 _; j! H L
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 % \! a; N( T: R
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
! g9 U& g: z* ~1 l6 p% `9 W) ^/ p 做法：热水冲泡。
, A. K# }* ~/ L+ b0 [, j" S2 U, a* \ 功效：帮助消化、消除油脂。 xmjeep.com8 a( U; [" o1 |9 R! |! W
2 H& O2 W1 ^0 B: R 玫瑰花茶
) J5 }; N# I+ u 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
7 K5 h3 I6 G \9 G# S$ d4 W5 [; nxmjeep.com 原料：玫瑰花5克。 7 f+ ]. W0 j( E# M% i) |9 r# l! b
做法：温开水冲泡。
, b4 L5 Y1 m. o7 j4 r 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
/ D/ ^ {! e+ O
; a1 _! a- p0 r: y. m# p% v 菊花茶
# `0 K8 a8 Y& u) e" I$ Z) B, X 清火、减肥最方便的饮品。
/ e: ^. Z' F5 W. U3 S8 u; k9 A* pxmjeep.com 原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟: j* R% p V7 A* K2 P5 z) `
做法：直接以热水冲泡。
7 ^+ r8 e- ?* `+ l2 W 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
2 E5 Z# f$ i" J J! t6 w. P& G% V5 X+ B9 S
陈皮茶 厦门越野联盟8 T# c) \$ o+ ^& a; j4 V
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
k5 B' X* ?- k2 l: Z9 v) s# rxmjeep.com 原料：陈皮4克。
! W$ N* n% G( C1 _ K U( P 做法：沸水冲泡。
& ?$ l% Q3 o3 Q# _厦门越野联盟 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
+ Y9 J0 E' q, H: b! E; Jxmjeep.com
L& E8 k$ V0 Q, w5 w: m- U 山楂茶
& w; c3 ?( J0 P; h q! F. U F厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
/ M1 Q2 Y$ m- R& [/ p 原料：山楂10克。
1 F0 t, |8 H, s4 g. G! G& A0 c 做法：用水煎煮。
; p3 w. Z/ e9 L 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
9 ?" i) q, g+ N' Q; t: [; Axmjeep.com" B! @: L8 `3 @ U. `! Z
酸溜根茶 厦门越野联盟0 Q4 X2 G k6 p9 M+ l, I8 z
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
) L# N1 E; ]4 x* {4 Z( j5 |厦门越野联盟 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
. [4 s) x1 R$ X; |) u% W! g2 L6 Y 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
) h) f. W1 Q" H y- J+ h$ o 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
