【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
# P8 g( i P2 p7 J3 `xmjeep.com 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
5 O7 \ _ b% \( j' ?4 | 原料：乌龙茶
+ t4 w& \- }0 x3 ~9 @ 做法：简单地用开水冲。 / Z9 i$ D' j1 _0 @4 X
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 xmjeep.com/ a2 ^2 l( [6 F8 i1 E/ C) p% s/ b* V
9 A. p5 ^) U2 ]: Q$ [/ ^6 @厦门越野联盟 薏仁茶
0 Z2 K6 n5 ~% B8 n9 _ 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
! x. D* u i7 G9 L( T 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
% c$ Y) V3 b/ M厦门越野联盟 做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟* D u8 x' @* D+ ^
功效：清热、利湿、治疗水肿。 6 |- @, x0 T x
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荷叶茶
d5 n3 H0 w' y9 g1 I3 e 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 xmjeep.com: c' L0 `* f- x
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
# Q5 X. \& N- w, V n 做法：用开水冲泡。 2 \' g1 W, L; `" s4 m0 l. S Y+ H
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4 J: A. x7 f2 J1 c: W/ M, F- H 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ / U6 G6 U) X ?6 ^) Q9 I) V
决明子茶
, ^: U9 g+ N0 w3 I Xxmjeep.com 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
' d' H& S/ S1 S' {: |& N2 s 原料：决明子茶 xmjeep.com5 V& S$ r) `# [) [
做法：热水冲泡。
. {, K7 e/ ~7 f" ^$ O2 H+ j) P 功效：清肝明目、利水通便。
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, K W: U' M( I, i! f 大麦芽茶 1 y( h- p* P) [# h3 z
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
$ O$ S- T! X* v5 ?) v$ \5 b厦门越野联盟 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 * {9 I* t" x2 t4 `* L9 s
做法：加冰糖水冲饮。 1 J, s0 u% a! V7 Q% A" B: w
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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4 j; D5 `( w4 ^) e. [ 柠檬茶
% k5 E2 Z! E( r$ b4 q1 C7 J 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
% A& Z; F9 ^7 _ 原料：柠檬切片。 8 w/ a, B* Q2 Y/ R; F
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
9 u, ~3 o* Q# G4 _! ]1 c 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。* M1 v. g z2 b }9 T* m j; Q( K
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( d8 S- b- q: V6 M, a$ a6 c0 s5 u 普洱茶
. ~: Z' s9 L$ {' x) K5 j. p% Z厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
k& d( l2 T. Y6 o: V* L$ G9 o1 y 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 4 k! ?6 d( T+ r# p; J
做法：热水冲泡。
1 o. h1 O. o. S) l+ h0 g* Z 功效：帮助消化、消除油脂。
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7 M' e5 o3 R* M2 y# W 玫瑰花茶 T6 J% ^6 n e& @3 i7 z; n
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 7 s/ _/ h" J. Z( G# O& j
原料：玫瑰花5克。 xmjeep.com5 s: R) w, [2 L1 V- i( f- A
做法：温开水冲泡。 - X" \/ g$ o P
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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0 y& c( i/ c4 _5 v厦门越野联盟 菊花茶 G) s+ `0 O, x* c' y
清火、减肥最方便的饮品。 ) F' l6 k8 H1 E/ q4 A
原料：几朵干菊花。 ; w/ I+ z. _$ K7 P$ b6 O; v8 o
做法：直接以热水冲泡。
! J W3 u( Z% ?; g0 i5 c5 Sxmjeep.com 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
) ?7 n- P I* a$ S9 q2 S( u v; A厦门越野联盟 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
3 V) n: r6 J: @% z! H( x, f- | q 原料：陈皮4克。 ' _ [4 a# `" J& p: Q
做法：沸水冲泡。 xmjeep.com4 g( W% G3 T+ H. K4 @
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶
, Q; B6 W9 ~* s 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
" f' K2 m ]; R' H. d; v 原料：山楂10克。 0 _0 Q3 v2 b! g: f! d( s% B; o
做法：用水煎煮。 . o( v+ p( Y& M7 B
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 * H5 n5 k& d' L% X; e
6 {1 m. W/ f# t# z( C/ y3 ^' {xmjeep.com 酸溜根茶
* V5 ? S3 a: K& M# ^5 R! Vxmjeep.com 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 xmjeep.com: b# x) v) T3 [) a4 W6 c* P
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
1 U3 I, F8 G5 b4 p) Q5 E( W5 s厦门越野联盟 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 + B# _) b# E' t+ l8 h3 j/ t
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
