BODYJAM 45热身部分采用的是由Freemasons混音的，来自Kelly Rowland的9分钟歌曲“Work”，有一定的纪念意义。本曲目动作从CLUB完美过渡到Hip Hop，并结束于超HIGH的CLUB舞蹈。
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来自日本东京的Roppongi Line 舞步将首次出现,动作灵感来自于一次凌晨4点疯狂的Roppongi舞蹈派对上，我们将用BODYJAM风格来演绎全新的Line Dancing舞步！HIP HOP舞蹈部分，采用的是来自Janet Jackson的超酷歌曲，给你带来全新的舞蹈感觉。
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; b2 v; q5 X0 N/ C0 j$ N0 z6 M久违的Contemporary Rock也将再次回到BODYJAM中来，这次我们采用的是音效强劲的来自Rage Against The Machine的歌曲和Voodoo People 的“The Prodigy”。它们将极大刺激你的感官，发掘你的舞蹈潜力和带来最佳的有氧运动效果。你一定会非常喜欢我们新推出的“蝴蝶跳”舞步，我敢肯定它是BODYJAM中出现过的最魅力的起跳动作！
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1 g' E j( ?, H N2 q8 G0 Y厦门越野联盟在经历了来自世界各地（巴黎，迈阿密，瑞典和德国）全球化电子音乐洗礼后，中途放松采用的是来自The Dream before sounds的好听的R'n'B歌曲。BODYJAM45的放松部分来自于充满70年代DISCO风格的Jocelyn Brown的曲目，将给带来精彩节拍和韵律。
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以下为BODYJAM 45采用的歌曲曲目（部分歌曲可以在我博客的音乐盒中听到）：
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! _7 l: s5 R* D3 y: J厦门越野联盟1.Work (Freemasons Remix) - Kelly Rowland% k% W4 R! ^ X6 p# g1 f- Q. @
% q4 O' x) q" z5 _" E9 U( {2.Bring Em Out - T.I
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3.Feedback - Janet Jackson
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. o9 Y* _+ D ~! \4.Killing in The Name Of - Rage Against the Machine3 N2 y' ]; R9 D& _7 C I6 N6 O# K: N
/ M' p! I4 z0 @5.Voodoo People (Pendulum Mix) - The Prodigyxmjeep.com( F' p/ s5 ], Y$ |1 J F) U
/ L' U$ D7 U7 \! @6.Livin' A Lie - The-Dream feat. Rihannaxmjeep.com# U3 e& Q! |6 ]
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7.The Anthem - Pitbull feat. Lil Jon" T6 p B1 H) W( v
5 R' q. C! \3 l7 K8.Television Rules the Nation - Daft Punk
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9.With Every Heartbeat (Coronell Remix) - Robyn6 }3 Y C4 H8 y5 O
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10.Silence (not sure what remix) - Delerium feat. Sarah McLachlan& f2 u- [: H1 ]7 ?& a' `% P
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11.Somebody Else's Guy - Jocelyn Brown
