夏日超级食疗
要想皮肤好，大米煮红枣。5 U, l2 ]7 S( j3 w
! H4 p! \1 E) Q" c3 E口渴心烦躁，放入猕猴桃。
0 U! m: M$ ~/ k$ h; ~% U2 f* Q: ]# i/ U9 p( z. _- R
气短体虚弱，煮粥加山药。
% C7 |! C! I, f& w7 u( W3 p& ~厦门越野联盟- w# ?3 f9 p' T0 O% [+ M
乌发又补肾，粥里加核桃。
; I" a3 d$ K1 Y1 vxmjeep.com
2 y) I/ [2 B+ f- b) W& G- F9 i厦门越野联盟若要不失眠，粥里添白莲。, _! m5 Q) D4 I) s
& A! Z, j# l1 C3 W心虚气不足，米粥加桂圆。7 f! l7 c/ r2 g& b# f, \6 g0 b
6 A7 @, a& ^& o# l7 @
清暑解热毒，莲子炖绿豆。
! c& \$ j$ T, U' O6 q# M/ I8 R8 P* l; j6 i: G) a) z
夏令防中暑，荷叶同粥煮。3 w% r9 o( o! }" O' n- E% R
7 V3 p4 n: x* a6 O* |, ]$ U清退高热症，煮粥加芦根。, n2 F2 ?9 M& Z, L) Q
; c5 A/ R1 y/ l4 N
肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。 i6 |( a* [* d
0 M( i4 {. ?! c/ f厦门越野联盟头昏多汗症，米粥加苡仁。
7 B: V# q0 [( E4 h) v* r% d7 I1 Z0 D- D
血压高头昏，胡萝卜粥灵。
( @* y+ I8 ]" e: @2 h厦门越野联盟xmjeep.com& v5 u8 Z4 e7 X
梦多又健忘，蛋黄加粥里。
. p. ?" R& p, b" ~3 J# ~
: e: c6 {$ w* s# U若要双目明，旱芹煮大米。xmjeep.com+ \. v$ S8 a- u6 U8 F) S
5 |, J; w3 B+ O7 s! J% k7 P) T: t要治口臭症，粥中加荔枝。
4 A) `* z! W) b p
s/ U; e1 ^6 T6 t2 k. oxmjeep.com便秘补中气，藕粥很相宜。
