夏日超级食疗
要想皮肤好，大米煮红枣。
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口渴心烦躁，放入猕猴桃。
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气短体虚弱，煮粥加山药。
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乌发又补肾，粥里加核桃。
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若要不失眠，粥里添白莲。
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心虚气不足，米粥加桂圆。
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6 t! ~. I; I7 j" W# Q清暑解热毒，莲子炖绿豆。
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夏令防中暑，荷叶同粥煮。
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清退高热症，煮粥加芦根。厦门越野联盟' d5 h! h H1 F+ x8 x7 E
( c _9 w, o4 Q( u0 ?厦门越野联盟肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。 u- v9 j: S! W; k' e# E+ S
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头昏多汗症，米粥加苡仁。
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1 i5 M$ z4 g5 j* ? p: R# ]) w厦门越野联盟血压高头昏，胡萝卜粥灵。
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梦多又健忘，蛋黄加粥里。
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9 [: S7 S! b2 X3 ^; C) X5 H6 R若要双目明，旱芹煮大米。
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! H* s+ Q$ m* H& j C2 s要治口臭症，粥中加荔枝。
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便秘补中气，藕粥很相宜。
