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[转载] 强人晒出自制牛奶的全过程

强人晒出自制牛奶的全过程

强人晒出自制牛奶的全过程6 u# E# L" i: y' S
文章提交者:snowflake 加帖在 健康社会 【凯迪网络】 http://www.kdnet.net
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: k$ r* Q' a9 \ 现在有些奶不敢喝,没辙,自制了替代品花生浆。本来准备打豆浆的,可后来一想现在黄豆都是转基因了,就换了花生!
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  做起来比较简单,泡几个小时,扔搅拌机里加水,打碎,过滤后煮开就行了!有花生的清香,还带点甘甜!冷却5分钟表面出现一层皮子,吃掉后5分钟又出来一张!
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1 @- p  @# H; b厦门越野联盟  这个只推荐**吃,婴儿还是买安全点的奶粉吧!(发霉的花生千万不要吃,买的时候选红衣新鲜的买就可以了)/ O% s- U3 |& }9 @+ a# C
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  花生的蛋白质含量是每100克25%~36%!牛奶是每100克3.3%!黄生蛋白质相对丰富点!怕黄生脂肪多的话,可以把花生浆上出现的油皮子去掉不吃!厦门越野联盟8 N. t7 j* H2 @# R

0 x# Q, w$ x& X  下面来点花生简介:) Y2 K) u) J" Z2 f

. r# [* A" c# F/ f' S8 N+ K$ z% _  花生
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  I+ \0 R" `: E7 Q% z% t+ V  别名: 长生果、落花参/ g0 R2 W# ]* g" P

: V5 |* O5 _7 ]* d$ Q; N  花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。
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6 G* r6 l6 k3 u" Z2 p& u    花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养 食品。# x/ w" s. W- E+ y4 y
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  性味归经:甘、平,入脾、肺。. y$ o1 C) T7 u- N/ Q; a

9 j3 W7 ?% A/ h0 [1 }8 u9 t  功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。; u' Z2 P$ c3 b. X* ^) b0 R7 b
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  花生中的维生素K有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍,对多种出血性疾病都有良好的止血功效。厦门越野联盟0 t. G. q/ c: S- W% Q' e

( i- @7 b. _4 l  花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。
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  花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。6 R, j9 e" y$ d

6 A9 @2 t& O% v- x0 Wxmjeep.com  花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病,同时也是降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。5 Q2 X' r! c' X- U% H

2 a6 J9 H" Y# R! d/ f  花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
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# x4 B) H/ _0 K; d/ `7 Fxmjeep.com  《本草纲目》载:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”。
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  《药性考》载:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥”。
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4 h0 `$ r7 O% ^5 c$ V# J( p- m 适用人群:4 F" }  M  g+ P% N
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  老少均可食用。$ a% g0 s) E9 `
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  病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食花生均有补养效果。
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  适用量 每天80-100克即可。! }, C( E; I4 Z" P1 g! d
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  花生是一种高营养的食品,里面含有蛋白质25%~36%,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。
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  花生是100多种食品的重要原料。它除可以榨油外,还可以炒、炸、煮食,制成花生酥、以及各种糖果、糕点等。 # V+ Y" T  }$ _) c& S- k) _7 a
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     因为花生烘烧过程中有二氧化碳、香草醛、氨、硫化氢以及一些其它醛类挥发出来,构成花生果仁特殊的香气。厦门越野联盟0 s3 k$ S8 k1 M: i& D

# z+ h3 ]( _* O) ^& i1 ^xmjeep.com  花生的内皮含有抗纤维蛋白溶解酶,可防治各种外伤出血、肝病出血、血友病等。
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  但花生米很容易受潮变霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温,煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。
平平淡淡才是真.

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还在每天两颗吃内蒙古的奶片呢,是不是也不能吃了?
赠人玫瑰,手留余香!

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