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[转载] 淋巴排毒秋日高段位护理法

淋巴排毒秋日高段位护理法

什么是淋巴排毒! S3 y4 _* ]* i1 `: ^& J
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    想要无毒一身轻,就要先知道淋巴排毒是怎么一回事。它主要是通过按摩和精油的芳香作用,疏通人体的循环系统,达到促使体内毒素排出体外的目的。厦门越野联盟3 a3 t2 G# P% I

5 h; c7 u8 P) @- W1 U! Q7 i    Face活颜按摩法
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( j) S4 E4 l. |; o    两分钟给你红润好气色1 F* N3 d# k* ^1 n- ~
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    想在短时间内拥有红苹果般的好气色,那就一定要试试这个活颜按摩法,搭配这款花蜜活颜按摩面霜和按摩油,效果更是立竿见影。只要两分钟,就能让肌肤滋润丰盈,光彩熠熠。
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" \7 Q4 o% S% ]* G    1.用手指带来舒缓。首先,我们用花蜜活颜按摩面霜,由脸部中央分别沿额头及双颊方向,向上及向两侧轻柔涂抹;接着将十指分别置于沿脸部中央至耳部前方的位置,沿着发际线逐步按摩,手指稍稍用力,轻柔地进行按压,缓慢而深入,就如同将发丝向后梳拢般,以此达到为肌肤放松的效果。
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; K+ o. b) a& U. `" R( w+ A    2.轻柔消除疲惫。将手指放置在眼部下方的骨头处,并施以压力,缓慢按压,这里可要注意,眼部周围分布着许多神经,因此力度一定要轻柔。在眼线附近的按摩应该是从外眼角向内眼角方向进行,这种温和精细的按摩,不仅能够促进微循环,还能消除疲惫感。! O# M& c) a9 W; n, U

  Q1 ^! @0 I" N$ R厦门越野联盟    3.鼻孔两边是关键点。用食指和中指挤压鼻孔两边的凹点,可别小看这个部位,这可是集中了脸部大部分血管的关键点,挤压这个凹点能有效促进微血管循环,帮助脸部回复光彩。  z' z1 {9 X; l  }& Q* x

0 N$ ~5 U5 T' h2 C0 b' M. G    4.让能量赋活肌肤。颈部的按摩当然也不能忽略,可以对颈后部的凹陷处施加压力,按摩这个部位有助于促进能量在体内的流通,促进头部的血液循环,让崭新的生命能量赋活脸部肌肤。, s6 V% k% G, R# J
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    Eating食物解毒. ~' n$ O2 u7 B1 D8 M2 b" _

* [1 r6 c1 ]/ p    用成分战胜身体毒素  B5 r* H  h: C! O
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    石榴:富含两种最强效的抗氧化物———多酚和花青素,是超级天然的排毒水果。
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8 ?- j- Y$ d. S/ ~/ c5 Z' z    苹果:含有大量的果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢。厦门越野联盟1 g6 o. l, B' s2 C. d" S5 b# x1 \7 V
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    木耳:这个被誉为“素中之荤”的宝贝,它所含的植物胶质,有很强的吸附力,能将残留在人体消化系统的灰尘、杂质集中吸附,有超赞的排毒清胃作用。. ^: R  t" Z5 c- ?
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    红薯:它恐怕是大部分女性的最爱,天然的碱性食物,具有润肠消毒的作用,能很好地保持人体的酸碱平衡。
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" i, a( [$ G1 L$ i1 k4 c, Y& T& g厦门越野联盟    Time想让排毒更有效
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" v, f  T8 n% H% j# y. ?. z5 |厦门越野联盟    时间说了算厦门越野联盟; N' a# i( A! b6 K2 g9 b

0 Q/ b; y( D9 X, W3 o厦门越野联盟    我总觉得,淋巴排毒更多的是一种身心放松的享受。对于长期工作紧张、生活不规律、睡眠又不足的状况,它的护理效果多半都会给你带来惊喜。一般来说,15~20天做一次淋巴排毒护理最适合,太频繁对我们的肌肤也没有好处,2至3次按摩后,就会感到肤色和身体的状况有了明显的好转,黯沉的地方也越发变得亮泽通透。但如果你正处于一个月的那几天,就最好不要做这种护理。) Z0 l- f7 R; R7 [2 t0 K* j
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    Oil精油助力
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    最诱人的淡淡安神香  n1 g8 D2 j* E$ W
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    淋巴排毒中,精油也起着至关重要的作用。在香氛袅袅的氛围中,感受着那份淡定的舒缓,让一切都变得那么美好,但是在选用精油时,最好不要过于迷恋浓重的香味。一瓶10ml100%纯植物精油,稀释后可以进行超过100次以上的使用,质量好的精油反而香味并不大,它的质量越好,渗透能力就越强,作用的效果也自然更好。识别精油的好坏有一个简易办法:在手上滴一两滴精油、均匀涂开,然后放一张吸油纸压一压,好的精油不会在纸上留下痕迹;质量差的会在纸上留下一块油斑。另外,质量好的精油用后会感到清爽舒缓,不会给人带来油腻腻的感觉。
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    Chest推滑提拉法) ]( Y( R: n) \2 S
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    水润光采就这么简单。身体里的毒素可是皮肤干燥的元凶,胸部的淋巴排毒按摩可以很好地改变这个状况,这个排毒的绝佳时机你怎么能错过呢!2 {1 p# M4 z" r2 o  U+ y. K
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    1.绝妙热敷促循环先用热毛巾敷在前胸,让前胸微热,促进血液循环,有利于之后的按摩推进,接着搭配按摩产品双手抱肩延伸至肩颈后按压。; O2 G5 w! l5 `9 J* A

, R# \% Q  e2 M% d. \    2.手指提拉即刻就有改变。双手的拇指、食指轻轻拉动锁骨,紧接着用双手掌在锁骨横位放平,一手退一手进地推滑至左边腋下,交替推抹几秒后,双手重叠提拉数秒。这样的动作可以重复几次,推抹要适度而缓慢,这样更利于身体的微循环。厦门越野联盟) M  ~% s3 k7 {

* l; B. M- Q2 \4 g% a% z  G    3.手掌推滑最有效
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* ?, z8 D" T7 ?5 z  jxmjeep.com    用手掌在左右两边颈部交替推滑数次,一支手托住下巴,另一支手顺着颈部推至腋下提拉数秒;接着双手在整个颈部交替推滑数次,推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

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只有懒女人,没有丑女人。
有事儿没事儿,灌灌水才是正经事儿.........

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楼上说的有道理,就是懒得去做哦。
赠人玫瑰,手留余香!

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