[转载] 唤醒“尴尬”肌肤

熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？
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+ Q0 `- B; q! g4 L0 P% I厦门越野联盟方案一：陈皮薄荷浴$ M1 R1 R" A- R

, e* c. {% j8 U, m! o    将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。& `; j+ y6 s  ^1 J. C5 E  x6 _9 {
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    方案二：手浴xmjeep.com8 t9 y- J: f: L7 }; U& ?! p9 O
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    准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
! e! y5 o2 w8 [5 V& X, P   方案三：盐水敷面. R; k  d- B6 ^, F& U9 f/ L8 o+ s

$ Q6 |, V. o; M3 n厦门越野联盟    将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。