唤醒“尴尬”肌肤
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？xmjeep.com- ?8 ]& W( R. c0 u0 R( E2 i7 x
) _# L0 \: }9 G; W
- Q% G9 f& [$ i3 Z0 b# g% `
# D- v0 H2 H- S2 H3 `+ C8 W
方案一：陈皮薄荷浴2 B- ~5 @( d4 a B" K" Q8 o0 j
' V% G' l" {/ } 将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。7 C. B# a$ c9 Y) V
$ D9 ]7 @ k+ \7 o7 V4 ?$ x: Y0 ]: r 方案二：手浴7 g! ?- @/ r( `, E U; r
xmjeep.com3 Y8 l8 s4 m4 ?* e( J& q
准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。
; d( f0 Y2 K0 M 方案三：盐水敷面
# ?8 |2 u( W6 x9 P# }+ [xmjeep.com0 y% P! @& r4 q6 Q0 H/ |! o+ W
将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。
