不错，我的也是平和体质。: H# y. F: w( P. Y" p- i
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平和质，是什么意思？
: l: a0 H. k1 o9 D$ ?* `厦门越野联盟- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
7 Q* B5 s0 O* V3 Txmjeep.com- 先天禀赋良好，后天调养得当。 ) @' A" W& s2 w0 x1 e' w
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
# E+ o. K# H+ i( O/ H; P- 是一个和谐生命的范本。+ D, `0 |1 e/ ~* Y) L
平和质还有这些优点
) D6 y! V( L/ `! B6 K% g厦门越野联盟- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 0 s4 v" ?& t: |1 _
- 食欲稳定，饮食规律。
- X- r& G. l4 zxmjeep.com- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
) u8 P% ~, g- m" ~. _- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
2 E# s4 ~- f) Y3 p. A- 皮肤光洁，面色红润。
( ?; j2 C" n# p8 P: X/ k! e- a* a1 \平和质怎么来？
9 ~8 |* P x7 v# o* L2 Z7 }+ ]5 q- 出生于长寿家庭。
: F7 l) _( c3 ?$ m" y# {0 B; d厦门越野联盟- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
2 s" n' L0 f$ L$ q1 L- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 xmjeep.com9 ]+ N1 z$ t% U5 B$ N0 f- h
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 厦门越野联盟6 m) i* g; S; H+ u+ f
- 几乎不熬夜。 # J! ?0 i/ r0 I8 Z
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 . r6 A; m. ^) z. A$ `
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。厦门越野联盟/ N& f2 Z- ]; {$ B# i
也许你不是真平和质！
" [; S. X' }, f8 @* r2 U8 l1 w厦门越野联盟- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
, ]' U, r. s; B. [! A) S8 C, l) ]- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 6 `; G0 r+ j/ X# S$ q% s+ e h$ b5 j
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
$ ]8 L+ n' E: o想改善，这么办！( o3 r* \% ^+ M( l# P
忌食生冷，多吃温热。
1 M( |# n0 c' Y% X- A2 [" ] - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
& g" O2 b0 s+ Y- N' e0 m0 S8 }/ k厦门越野联盟 - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。 厦门越野联盟+ Y4 I5 T, W$ g4 ^ b6 o
- 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
, O$ y) e7 K8 P2 T, |9 ?2 p- a保持有规律的适度运动。
" {- q' R: q6 \, P5 A8 \厦门越野联盟 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
