不错，我的也是平和体质。厦门越野联盟8 k' q! `- C& o2 K
xmjeep.com0 u9 }1 b( ?% N. y$ e# h
平和质，是什么意思？
1 m% F) i+ j) f- Q+ @( M- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
* x H/ i, N- y" B- 先天禀赋良好，后天调养得当。 xmjeep.com5 u5 d B% J3 O, e$ D- h* k
- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。 . U" d5 }8 @* U- t% F
- 是一个和谐生命的范本。
+ F' h' v" m: {, s: c, Z, Hxmjeep.com平和质还有这些优点, o! E) \( y' z \/ ^
- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
* d/ P0 w! G( o厦门越野联盟- 食欲稳定，饮食规律。
% r# @5 O' ]2 R6 X6 P! l2 I- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
4 X2 J& M" u% N# V6 m% D9 R- W$ B厦门越野联盟- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 # k5 X5 [5 |3 T" u( {9 x- m3 ^ x
- 皮肤光洁，面色红润。
0 N2 d. p& v6 n0 f+ Hxmjeep.com平和质怎么来？& K+ r% T5 N9 D; U% r$ N8 I# y
- 出生于长寿家庭。
7 Z9 b9 A# R `xmjeep.com- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。 xmjeep.com* F- c1 x3 o( n, X7 A5 m$ L, R1 k
- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 6 t' R- A4 Q! J: p( |/ t
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
, O ~+ r- v; ?' {厦门越野联盟- 几乎不熬夜。 3 g1 n/ l) ]" t& k1 |8 P. T. q& s
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。
, ?8 R" D2 G$ P+ ~, Z- 适度运动，不以追求肌肉为目标。* Q8 r, V2 u5 V/ s
也许你不是真平和质！; Y: y" g2 Y/ n% u& v
- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。 9 P/ X* O" _* B* I, Q1 n
- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。
6 _7 |( ?! T1 h) @1 P' fxmjeep.com- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。5 w: e1 `( w F* @+ f4 l' i
想改善，这么办！
& w$ @/ K- _' o. W/ [& F5 u, {. k: ?5 X忌食生冷，多吃温热。 8 F& O, a4 a9 K
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
% C) Y! ~" z' l9 P" ?0 a& r# V( w厦门越野联盟 - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
4 B, J# a2 }1 K - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
1 b+ T7 d c% ]3 D保持有规律的适度运动。 + Q+ ~$ [6 g& |
23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
