不错，我的也是平和体质。! r) o, ]- L- ]: D1 u1 [2 l
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平和质，是什么意思？
$ z% H+ k1 b% B* j& D4 P- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
# |5 g3 _) W7 b9 [5 b- 先天禀赋良好，后天调养得当。
7 `1 I3 o, b5 V4 H' ^4 \- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
4 [& a2 I, Y% e4 z9 q- 是一个和谐生命的范本。6 @# s2 o0 @/ A! `
平和质还有这些优点
$ A; T7 N, T9 u( s: }; i厦门越野联盟- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。 ' O9 n9 z* J2 X( j0 a1 ?
- 食欲稳定，饮食规律。 9 y7 h, n" A8 W: R# Y! S. t9 @- N
- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
& m7 ?) `0 e0 q$ ^: e7 Qxmjeep.com- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。
' m5 L1 ?" |/ u- 皮肤光洁，面色红润。6 o2 @% r3 Z4 w$ m/ g/ G7 d
平和质怎么来？xmjeep.com1 g9 M& s* G: e- G
- 出生于长寿家庭。
1 C5 ]9 C6 C0 t* e+ N1 s- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
) [4 M3 L1 ]" j厦门越野联盟- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。 xmjeep.com0 d! h! N# L. z4 T0 [& F: `/ k( D
- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。 1 k# j9 ~3 n+ A! n Y. d
- 几乎不熬夜。 厦门越野联盟; b {( r; e8 ~% {
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 / o$ l( G# E* B. t W
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
9 b0 \& F' e1 A6 @厦门越野联盟也许你不是真平和质！
2 _) ~5 V# N) X, L/ Y4 U0 Q6 P& F- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
, A/ U+ U' R0 P- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 厦门越野联盟. h% ]- ?( l5 ^6 |' D2 J0 P, m
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
' M0 ^' ?2 L) |& ~( _; Oxmjeep.com想改善，这么办！% D6 R6 r" a0 V3 K8 Q! r
忌食生冷，多吃温热。 . j8 e5 p Y- V
- 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
& d5 q% C; _5 g9 x厦门越野联盟 - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
& E1 g4 x y0 S2 c - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
& o+ j& @4 I t: v# b [, W' |xmjeep.com保持有规律的适度运动。
, a3 r. c; z: ~厦门越野联盟 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
