不错，我的也是平和体质。5 i7 Y2 Q5 |3 k7 p9 S% `
xmjeep.com& W. F e- N+ U0 z; n2 t, Z3 M8 H
平和质，是什么意思？5 I* W8 L8 l6 V v$ p
- 令人羡慕，只占中国人群的30%左右。
) v5 I' r1 C1 J' x3 X- 先天禀赋良好，后天调养得当。
# W X7 v$ P8 w" Z- q; i- 体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能强健壮实。
# J6 H& m% i' Z* C. X0 n2 I- 是一个和谐生命的范本。厦门越野联盟- E/ S. x# g1 N# @
平和质还有这些优点
8 S Y; w. U6 J2 h- 体型匀称，通常不会太高大，体重适中，波动不大。
7 z5 t& \; x9 M8 L! l5 {8 ^3 t+ U- 食欲稳定，饮食规律。
# `$ `4 y- }6 ]+ J0 r( A9 Z- 情绪平稳，性格平和，容易开心，好相处。
* ~3 ^$ k3 L4 Y* vxmjeep.com- 代谢畅通。通常汗出畅通或在天热、热食、热饮、洗澡、运动情况下汗出比别人更多些，而且觉得舒服。 , M7 R* G. @# E2 k8 b- C% H
- 皮肤光洁，面色红润。
Q) Y% m/ i) e+ Q8 W+ c8 \( G) H4 [平和质怎么来？
9 R, }2 v/ o4 @, p) I- 出生于长寿家庭。
8 Y- K& M5 q, N7 k" n* r- 父母善于养生。回归简单，自然而然。从小就有良好的生活习惯和性格心态。
5 U1 n* p; G$ t* S# Y- G- 保持了良好的生活习惯，饮食健康，起居有常。
1 m% \. ^/ }# g& h& p" v6 ~- 顺应四季的自然特点饮食穿衣。
$ r, X0 y$ j# t8 h+ ^, J- 几乎不熬夜。 xmjeep.com6 h! }5 {! T* J$ _0 h6 J% S
- 懂得知足，遇烦心事先反省、不抱怨。 * v8 E# ?# h O$ W0 w$ ?
- 适度运动，不以追求肌肉为目标。
- m5 c2 i2 U4 k) S也许你不是真平和质！
8 b7 g7 |0 _/ n. P3 X/ b& D1 Z; Y- 别高兴太早，低头看看你的肚子！这大肚腩是健康定时炸弹。
3 E* H% c, p7 P0 g9 A- 脸色不如年轻时候有光泽，精力也许不是那么充沛。 4 ]5 S& ^4 S& i- {0 A
- 如果你的实际情况并不符合关于平和质的描述，或者有一些异常的体检指标。请注意你的生活方式吧。你处在平和与偏颇的边缘。
. e8 u J, q# Y( @ G, h: D. O6 T4 Q" q想改善，这么办！xmjeep.com% {3 \6 }1 l3 `9 T( i Q! }
忌食生冷，多吃温热。
% f* N- J( \! q) T - 冷饮，冰箱里刚拿出来的食物，一定不要再碰。
* D2 W0 o( J5 P" Y" t3 z5 y$ T+ a - 五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
- Q6 Z7 b8 [9 q" V) U' y M& u厦门越野联盟 - 空调要远离，尤其在出汗的时候。每晚烫脚。
# h9 \5 i$ F+ B' p; z* zxmjeep.com保持有规律的适度运动。
9 f# ]$ G, w; k |5 E% K. e% b- S 23点前睡觉是底线。子夜是养阳的最佳时机。
