防核辐射:远离污染 勤洗澡
据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。
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4 \" V" o' Z; A( A. w 杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面： - C* w$ A3 j- |" O6 Q0 P
* O. t1 G! O! g9 ~: b3 o 体外照射防护原则 * x. y3 U% \" L* U5 ^3 z+ ~
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1.尽可能缩短被照射时间； 4 n& U$ R# N/ D6 U) [
9 G l( y: E8 y" j9 O. fxmjeep.com 2.尽可能远离放射源； O0 c" A' _5 t
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3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。
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/ _8 N. _$ G. R, a' [5 V% Y* @& Z厦门越野联盟 具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。 Q) h1 [% A1 I0 \# Z+ V7 K
/ Z8 s* `- _5 b# B 体内照射防护原则
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避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。
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7 L! v- s/ k) l& ^9 q) F9 s4 e厦门越野联盟 具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。 / b$ J7 v t+ r. V# G# L+ @
( ~3 g7 _9 h' Qxmjeep.com 远离核辐射指南
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1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；
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2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染； ' ]% u5 j' e# n8 c
5 J% O& f7 j. p8 ~5 r, H厦门越野联盟 3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；
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) S( p* E6 s, a/ {- D 4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理； 厦门越野联盟* l) g, j* w0 t% T# w8 y
, F! w( C$ @! v( j% A) x 5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。
