首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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# y: P1 q# p; c# M/ U! @' c7 {今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟. z# \2 D$ s* k1 ~* Z

  J/ J4 {+ s  S: f祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。厦门越野联盟; H( g4 ]  e3 H- P

& O! s7 P! j; D9 d0 W3 U0 Y, U# z! D打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 厦门越野联盟5 ]  W+ w! z0 C4 D& G+ N  e
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．: u4 _* _- X5 c2 P- f( X+ C. s9 t3 ~

! L1 ^$ q% C: L+ C9 d0 O5 H今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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; Z8 p. Q9 \6 ~8 {; c. M1 C) j5 I5 @. Q" W  R: Z' E" z
佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 xmjeep.com3 F& E- }  _7 K/ g8 g
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,xmjeep.com0 u( i, T9 L5 c* f% c
原本没那么严重,,:( :( :'(
& _% c9 W" I. y- B( ?% [" X是野鹰把我整成这样的...
; R3 |1 w% v# P9 D/ Q野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
& }" B6 K+ J9 ^& r8 ]9 t厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 厦门越野联盟2 F/ ~2 n) m" p) C
我全身每个部位都酸得不行,,,  m* P2 I8 S( E- _+ H% r: T
原本没那么严重,,:( :( :'(
2 G  C  |  F7 `是野鹰把我整成这样的...4 r4 R6 V" r  O4 E( Y7 N  o+ G
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,," E$ p; a( A. w( ^7 @5 p
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

xmjeep.com% r. G, K0 N, u. j
xmjeep.com* E# o: l! ^9 E9 x) H' M
其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.xmjeep.com! o5 J$ u! x9 T1 Z: f( x& S8 I2 V; j
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?