首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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) f" J+ H6 C! N+ ?5 L今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟6 l; w9 U* k  r

" ?$ s& S6 e2 O/ u9 l祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。厦门越野联盟4 f$ Y) N! ]. ~4 E0 ?/ L% c

8 Q) @2 C# x5 u/ L7 ?7 f' |! K打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
6 \( r) u' R) l7 n$ L# Pxmjeep.com首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．+ _: X& J3 }4 C6 T* {" d
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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9 \; I( m+ ]/ c- o4 t! e) X厦门越野联盟佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
( n* Y- g1 t" h) B" b1 k厦门越野联盟早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,9 R7 P6 L1 W% Z3 @& ~5 u
原本没那么严重,,:( :( :'( ! D7 F2 i* z# S- l8 O9 c3 M% y
是野鹰把我整成这样的...$ f- j) d' S0 G1 V- Z
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,( F& k0 `2 B( t1 F7 E6 v
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 xmjeep.com3 b! F( l8 Q$ |6 j& `; A/ O5 y
我全身每个部位都酸得不行,,,
# A* l* B% M( L/ T* E% E原本没那么严重,,:( :( :'(
. _2 s$ t$ w; J; J5 E8 B9 Z6 ^是野鹰把我整成这样的.... e2 _, g, r& J$ R
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
& I( y+ I8 o# x& T8 e让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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6 a. U/ \; x; t, y5 M其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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% x: C0 |' B, x! M) q还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
9 F+ p# Z# ]( y" p6 L/ {; `) _xmjeep.com5 b( U: }7 l8 J2 j( D- R
今天手感觉已经好得差不多了:)
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* \4 x8 u8 g6 v% ^" [& h厦门越野联盟下午野花MM来吗?