首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．xmjeep.com- n' e( `- F" N! I- {3 J) N0 x0 a

3 S7 u) g8 v' |  n厦门越野联盟今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟9 J5 O  s* b: f2 x  f! Q

5 z/ j' L  b, I+ z& p7 |8 x, Jxmjeep.com祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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# `1 r  _9 J7 X打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
1 V, U% R) u5 V+ r% ^7 g5 E首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．' J! d& X8 w6 u5 c4 r7 l: Z

1 M( `# M3 A# b* l今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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( S. n, ]; n3 I  g. h5 qxmjeep.com; f) D6 Z5 E# h  `& Y" l
佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 # E& n- s9 h8 d( `) T0 t& ^
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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" N9 y. G9 T# v$ }( r+ }呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,厦门越野联盟7 B) x. L0 L  ?! L1 x- k
原本没那么严重,,:( :( :'(
& m! z# C3 [- c( Y$ e' {# O厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...
0 u* [4 m9 _8 i& {/ w野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,/ j$ n# Z$ d' v* g" P, ?
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
% B/ d4 ~8 H0 @) z! \, w% m我全身每个部位都酸得不行,,,+ U% }& r7 L* p8 U* _6 q
原本没那么严重,,:( :( :'(
$ {0 U, U: f5 z8 F% o是野鹰把我整成这样的...
2 E4 k' n8 Z+ E! a2 _$ c; O野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,/ Z* J" g; i. _2 s3 r8 k/ d9 ^
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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0 ], @, @: j% W% j1 [/ H9 q( h3 ~6 h厦门越野联盟还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
5 s  t7 _# d' X- V& |xmjeep.com2 y/ U+ N" L" n% o' F" r
今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?