首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．1 T4 b: U3 o# ?
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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7 s- H- J3 X: Q0 B: D祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
0 p- k4 k, u7 G厦门越野联盟首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．厦门越野联盟" s8 r7 k3 D7 U
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐xmjeep.com# V: r2 `  k/ {' L0 j  {
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 - {. b- Y) G5 Y9 \2 o! Q& k: Y# @' d
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,* u8 \4 B; R5 J
原本没那么严重,,:( :( :'(
, O, l/ f: L- r; w是野鹰把我整成这样的...厦门越野联盟+ ?: y6 k1 z7 [
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,1 t- o" K  a% W7 b# K
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
; c( c* k3 L' A- l! P3 N我全身每个部位都酸得不行,,,3 H& F# f" g% L* S* G
原本没那么严重,,:( :( :'(
* K1 p+ l- z) a+ g) Y是野鹰把我整成这样的...1 T; G3 j8 f$ s" o6 V  d
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
) e. f2 B7 z9 Q( T' E让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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* q2 w6 Z: {& E厦门越野联盟其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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. B4 I9 I" y; G" s4 w# f' rxmjeep.com今天手感觉已经好得差不多了:)1 O% V. J) x" f  N
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下午野花MM来吗?