首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐0 b+ `  R* N1 w
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 8 V, B( P" U- I9 N$ z% [4 p
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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; b7 J) z. A6 G4 y- V1 ?/ C今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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' |# L* N; v+ _2 e祝愿大家在周日 ...

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厦门越野联盟( b$ t4 d" B0 W3 e1 h
佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
3 H- q" a" x7 ?  _% x; }  V早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,3 R2 o4 A, e: j3 G+ ?) Q
原本没那么严重,,:( :( :'(
. F4 D" n" E% d3 P# |" e+ R( @是野鹰把我整成这样的...$ g5 J9 b- n+ P6 C' X
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,xmjeep.com0 H  [$ j8 z% _7 d, v
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 1 ]6 f0 v' Z+ @* C1 _, \
我全身每个部位都酸得不行,,," _" O7 M' A& ]6 [+ a
原本没那么严重,,:( :( :'( * G3 A8 b' D6 O
是野鹰把我整成这样的...$ m# Z4 @/ |2 t* L
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
8 t, o5 i0 ~5 C+ @3 X; J/ Wxmjeep.com让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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  D- W/ a- q" w; }! f# }$ O厦门越野联盟其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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5 w7 p4 F) \. i/ e; P( L; G还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦./ _2 `: ]4 R# }  C; C. V

% w$ W: H  [% s& h  g今天手感觉已经好得差不多了:)3 f  }  Y+ s( V# Q* x
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下午野花MM来吗?