首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐: X4 x! W- L1 ~; E1 N& {9 i
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。厦门越野联盟/ q/ a4 Z  G# d8 h5 f4 D

- J: N) I  Q5 }" n& @& r打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
! Q9 [( s' ]: T7 o" @" g) r4 U首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．* g3 P+ G# B" R9 g9 y  E
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐xmjeep.com' i: Q* @1 B- [3 _- e8 u

4 X1 g7 O9 A- u$ ?祝愿大家在周日 ...

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0 |. w' w5 o" P/ Q) Z佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 6 D3 `! s" T$ o# r
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
* f  S% K% r: i, `' h) v+ ]xmjeep.com原本没那么严重,,:( :( :'( . {# D/ q- _' l# u- q& z. s8 e
是野鹰把我整成这样的...
7 Y. H' v: N1 k6 C7 Y6 k+ `野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟# \+ t/ ^; o. O8 l- Z) f
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表   b/ z+ ]! I2 Q4 y/ T  `
我全身每个部位都酸得不行,,,
4 \7 C  |" G/ g5 m7 O- o# sxmjeep.com原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟$ T% {( i. N8 |, }7 }
是野鹰把我整成这样的.... d& H! f* G: B% ~5 Q( O. x
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,5 p7 T) U, f; Z. o0 e
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.1 {( G# q2 L6 e5 A2 P
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.# W, X7 V4 e! S9 `0 G* n" }
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今天手感觉已经好得差不多了:)( k8 K& C$ f" z/ f5 t5 f/ X( Q
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下午野花MM来吗?