首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．, f" N4 Q  P7 o: V5 q; p4 s% Z
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐xmjeep.com) a; K7 W$ ~9 U6 R1 O: [; ~) `

( y6 M" ]  }0 t  X  z6 J厦门越野联盟祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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1 p, u* i! g+ i, H打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
: S' a# s  R8 K0 n8 O! N1 L首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．xmjeep.com5 }9 {: d5 e4 A' E, p1 j
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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5 S! B) B' t2 s/ u" m- j  }厦门越野联盟祝愿大家在周日 ...

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9 Y/ o! e, H  M& R厦门越野联盟佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
# J0 ?7 P9 U: B! x早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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  H$ p# p% \$ R+ w- @# D
& d8 `! W- b$ v# p7 l" _6 |呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,3 A* ^0 Q- d2 y0 E+ J9 I4 i
原本没那么严重,,:( :( :'( 厦门越野联盟1 A% a; z5 O: y; t, l- O1 d& n
是野鹰把我整成这样的...厦门越野联盟# z' E% W( M6 y- n0 Y
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
9 q( I( X% u- L/ j* g# d厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 厦门越野联盟. G. Y. z* a- f! n  b2 w9 l" Y
我全身每个部位都酸得不行,,,
& H4 d# [8 ~1 m- l& T4 U0 P/ T原本没那么严重,,:( :( :'( 7 V0 d8 l9 Q. A' R
是野鹰把我整成这样的.../ f2 |. b4 ^% J# Q2 i
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
% q% |. |( E( ]8 n厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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$ j/ l* [7 _  }' c8 \厦门越野联盟其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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* q+ q, k8 @# g$ I) D4 ]% G6 d/ @还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.厦门越野联盟% T5 f9 v+ R5 o8 f$ ^5 r# S
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今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?