首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．! H3 ~$ o" ]. x. z! D9 t% X2 U  I
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐- S5 s* a3 v* w

3 {% }# |0 S  C$ l% y0 M祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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' c" i) X' W4 d/ G; z打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
) h& \6 q& |* u! `; W" e3 _$ e+ }首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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3 O: I' l! W. z. I9 A厦门越野联盟今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐5 S2 Y9 n) @6 |5 Q' [

* [  I7 e+ X6 {+ ]0 L+ P! w祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 厦门越野联盟0 B! u4 {* h4 M: Z6 O+ z4 W! \
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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+ k/ _4 r3 q3 s: nxmjeep.com7 Q9 f& L3 E3 ]" n
呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,厦门越野联盟% \% s4 ?! N  ]
原本没那么严重,,:( :( :'( / m0 ?+ A1 L. k. y9 y; F7 B
是野鹰把我整成这样的...
, D1 o' e: q  M; c9 C4 E8 M野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
7 R8 u" v0 q2 W% r! I% y让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
& u" q4 M& z5 D0 b6 J" E" O1 v1 {我全身每个部位都酸得不行,,,# P& ]8 X) j! j  y% O8 V
原本没那么严重,,:( :( :'(
1 H' H0 `1 k% R# ], X. W是野鹰把我整成这样的...xmjeep.com" y- |9 Z$ c: z8 C* e3 g; j, H' R
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,. A$ G( o! Y% r
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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8 m7 b' O9 }1 }1 \其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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- I5 d0 F4 h9 V& m还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.xmjeep.com; j; G- F7 d: k& s% Q: T! N

- o1 Q3 e, {  H1 h, c/ q0 O" O  K7 h1 @6 Cxmjeep.com今天手感觉已经好得差不多了:)
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/ t( g/ P$ f+ J& \7 f& Y# u; H3 }下午野花MM来吗?