首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．& n% o9 m; r% f/ ]

3 ]/ a+ P0 D3 C' b7 }今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐5 |& S" d$ A+ w7 P3 a9 V: G7 J5 p
& N5 p5 o+ F* p) f0 t2 `
祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
+ S7 }. b. U% H: t' u
+ Y! v" x) ]0 uxmjeep.com打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
7 _" e* w; ?2 c/ A5 w6 nxmjeep.com首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．- O5 a5 R5 j4 w' I  @
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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  y: s9 s8 m3 Z$ ?$ \) nxmjeep.com厦门越野联盟# b& b, W3 P8 H4 c- b
佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
1 P7 F& F& n/ R2 @% D* u8 k  W+ V早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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; ~5 X- A0 ?3 a( U8 y. d7 W厦门越野联盟
7 J9 V: T7 s0 j0 W( s4 A2 l$ O呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
8 \( U; t2 F' ^/ N; r- q原本没那么严重,,:( :( :'(
1 [; f5 T! x" Y3 G厦门越野联盟是野鹰把我整成这样的...7 b& ]. l! C8 u: p6 B, i/ m  j0 P
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
7 A' ]& z. A! w* M让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 $ N; |5 D* l$ \6 z& {( S; H# j
我全身每个部位都酸得不行,,,
- A4 l8 }$ c- I  {$ F1 r! y  }原本没那么严重,,:( :( :'( 3 d% A* X9 h3 K
是野鹰把我整成这样的.../ Z$ `. F$ V$ F' h& r( n* K
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,( P( m4 V; s" v7 m2 N) M* O3 B4 ^
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

" Z2 d: X! O. `# _' D7 z& n  Bxmjeep.com厦门越野联盟0 e3 ]8 e8 T0 l% C
其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.厦门越野联盟2 \. P0 y! [5 `7 ^3 o! ^# J7 N8 o

" P0 D' S- \- M& ~厦门越野联盟今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?