首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．; e' u5 y6 `! }
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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2 ?0 L/ d+ e: q- h- w祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
1 k8 b) C2 ]( h! o' y) J厦门越野联盟厦门越野联盟: x; X. Y+ t' T0 X0 O2 J+ Q
打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 % w# f9 u+ K4 E
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．) C& p. j, A) q9 L

+ Z% u5 p" B7 s4 ?2 _9 C4 m0 p今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 ' t% c( h; _4 C: u1 ^/ y' C
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
) F% p8 \( G9 o7 d& U" S3 k1 d厦门越野联盟原本没那么严重,,:( :( :'(
  Y! a% z+ p2 Y& _, R& C  s是野鹰把我整成这样的...xmjeep.com8 Q, g: N9 M4 r$ f1 h
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟5 S' t1 ^( v* c; S! M! e
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
9 s' o. L: ~- g% t1 |我全身每个部位都酸得不行,,,1 T4 c/ F- T9 s% a. B* M7 T1 W
原本没那么严重,,:( :( :'( $ i: p+ L  R! {
是野鹰把我整成这样的...
; ~/ Y' ~8 p% R3 x1 d厦门越野联盟野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
  S6 }! }7 [0 z1 ]% ^+ Q9 Z% D# ]让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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% R4 }8 o- k6 }还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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8 h# U6 I- M, P$ F3 h今天手感觉已经好得差不多了:)厦门越野联盟. F( j/ ]. W1 J. N! Z4 @
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下午野花MM来吗?