首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．6 U2 L" D5 c, N0 |
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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: h- N1 B' Q9 {( s5 Pxmjeep.com祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
5 Y, U; e+ t4 j% D& dxmjeep.com首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．xmjeep.com: f$ `! Y2 ^; ]" f
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐; \6 D# K5 K" E# h
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祝愿大家在周日 ...

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* Q1 j  Z  {7 D佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
; M2 U0 P7 X" I9 M  b6 I" b5 r$ t早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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/ d7 R% e- y! L+ u0 N: Mxmjeep.com呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,1 `0 v+ z  e; C: k* ~2 _4 Q% y% Z1 d
原本没那么严重,,:( :( :'( ! ^6 N% V  T2 Y* v
是野鹰把我整成这样的...% w$ S4 k: h+ ?4 T1 H3 W
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,0 l# I% G7 o  a' F/ m: o
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
- Y) ^  W/ S6 ^6 I+ k3 X: b* H. J我全身每个部位都酸得不行,,,* \( c2 p6 F* @' m2 F) u8 A* Q
原本没那么严重,,:( :( :'( xmjeep.com* M2 w+ d5 W' O. p( F" [
是野鹰把我整成这样的...xmjeep.com- W+ }2 }! _' \+ M1 b4 u" ?
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟! E4 [0 Y# S0 Y
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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! k$ G) }4 \/ Z; N* c还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.xmjeep.com1 h9 \" \. z, \* q: v0 x

6 F3 [! d8 w6 @- w今天手感觉已经好得差不多了:)
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- d* ?  H2 }" V) ~下午野花MM来吗?