首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．/ Z# \" F# w* q7 x! I* t6 s  w

. T7 S9 a7 g6 n今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐. W; x+ W5 j/ l8 T5 ~3 G

) q  K0 w# C7 q- E5 e2 H+ [祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 ! Z9 N% m4 w* w3 k
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．1 X  ?5 p% M/ M5 m3 R  D) V

$ `( s% f5 E& s  C* C" N' \. l8 Y今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟! V( E' G3 V* [- T$ S1 V
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祝愿大家在周日 ...

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! j3 S; e+ q' ]5 K- p佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
; T: z. n6 y; @7 L2 E+ h/ X早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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) ?  j% \6 P' @* i呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,( W8 @8 I/ B  u- i- j$ S
原本没那么严重,,:( :( :'( xmjeep.com  J) j* R. [2 W1 u. ]3 L( _- G
是野鹰把我整成这样的...厦门越野联盟9 O' B# s$ C/ W2 b, P$ j8 U$ q" H8 T
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,# |$ D# @& j1 u6 @( \. N9 }
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
* `2 ?; `" h7 ^. ]) G! T0 ^我全身每个部位都酸得不行,,,
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$ [! X) x0 O: l  Y# i0 [是野鹰把我整成这样的...xmjeep.com. \7 C, O6 i3 n1 q# A5 v1 ~
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,  p! y8 M4 o9 E) g5 B4 G* M3 L
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.厦门越野联盟+ x7 J0 c7 k! |9 V
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.厦门越野联盟5 u( E$ _2 ]6 r) n
厦门越野联盟6 V7 q( A( ?& q- u) M: h+ ?
今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?