首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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) W0 O% K, e+ rxmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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8 }4 ?6 ]2 T+ P5 gxmjeep.com祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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$ x+ L' }7 u& \打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
6 M; e6 E* z# r" l9 L2 j首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．+ b0 P% A  n& s$ ]" {4 }

+ _' x- }% O# J厦门越野联盟今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐! f3 B( L8 E9 D1 k
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祝愿大家在周日 ...

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佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 xmjeep.com6 y: V) ]+ m, D9 j' e0 `8 N! x
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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  u5 k# z+ v* l, q; [- B呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,( k/ ?. B6 I& V  n& e
原本没那么严重,,:( :( :'(
2 K! K* q" Z: \是野鹰把我整成这样的...
5 a& x) t; i2 C8 M3 |野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,xmjeep.com6 f$ ^* M% k% w2 ^# z# b3 s7 W4 B
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 + |: C  G5 ]  ?$ E; v
我全身每个部位都酸得不行,,,$ t* I" Q  o) ~
原本没那么严重,,:( :( :'( $ @8 w  v) _, s% Q; F0 h8 ?
是野鹰把我整成这样的...
7 S4 x9 g: G, z  l/ c# nxmjeep.com野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
& d+ l% Y7 p( m让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

. s9 W6 a! @. Z0 U0 z2 [, z厦门越野联盟xmjeep.com# P) V6 V. `# m4 n: J! V
其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
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8 c8 K# H' b4 q/ r( p2 k今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?