首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．4 `* Z: c+ v3 s& u4 V

5 n/ R" J. d4 k8 kxmjeep.com今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。xmjeep.com( N7 g, X( t4 b" M

6 V9 D) l/ B; U5 b: v- A/ ~- w厦门越野联盟打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 8 M5 P3 p/ M% E# W* r
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．, z0 K' @+ b$ x8 v9 |: L
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐4 ?6 i: Z& w9 t" w! o, T
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祝愿大家在周日 ...

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/ o+ u" j/ r5 Y4 ?
佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
! v0 h# B1 ]. X' R厦门越野联盟早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

  @) k  G6 i8 m厦门越野联盟3 J; X8 ^5 ~/ w1 q

* a. p  q0 \' F9 o0 E4 D呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
  J; {' c* p6 Z7 N% b  @原本没那么严重,,:( :( :'( # i$ u6 w$ l7 V/ w& J
是野鹰把我整成这样的...- H: @5 {. v( `6 F& |, \4 L2 z# q
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
" `: X* s9 ?' S. Zxmjeep.com让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
# k. A) x1 q6 {我全身每个部位都酸得不行,,,
9 W/ U/ v$ f& I8 @9 G原本没那么严重,,:( :( :'(
  h0 B, d- N% {' N是野鹰把我整成这样的...
- b2 {% L1 _  C: B野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
( c+ F. o$ ?9 z+ p厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

xmjeep.com; _" _* Y, o2 a2 t2 G" K. L
厦门越野联盟( s; U8 n/ j2 M- T  u
其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.厦门越野联盟, f' g- @; `- t6 c9 s  p7 |' Z

' j" t7 s- R) [% Y6 nxmjeep.com还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.
0 S. {; N4 b  O/ t$ Z厦门越野联盟
; O: t8 ?8 \3 i) ]7 z今天手感觉已经好得差不多了:)
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/ W! v1 t5 q! P4 o$ J下午野花MM来吗?