首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。
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( a/ @8 `& O( x打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表 7 G- I4 V* O8 N
首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．xmjeep.com% U- F3 S% g- @5 q2 O1 s5 a

) l- Q' o( A! ?今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐厦门越野联盟% E; D7 k2 a2 v! }1 w/ z8 K: K

- M8 h4 d$ C  ~3 F- {* X9 s5 b! c祝愿大家在周日 ...

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7 {6 p$ U5 @/ J. P+ R+ d佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表
4 G2 z) ~$ n8 F5 C厦门越野联盟早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

+ L$ @; {7 h( [9 m厦门越野联盟
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# `+ i# P; d3 F6 D2 {& }呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,
, k7 D/ O5 G/ z) M2 L% Q5 s原本没那么严重,,:( :( :'( xmjeep.com2 K) @4 m9 b, ?0 Z+ S2 B* v/ A
是野鹰把我整成这样的...6 D; G+ z# Q. v6 f& d
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,( K5 z/ h: n. Q( y
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表 xmjeep.com6 f8 ^+ a6 N8 J  C9 ]) m+ k6 Y
我全身每个部位都酸得不行,,,
$ t" S: p9 ^+ t" a$ q) ]  r原本没那么严重,,:( :( :'(
4 A# M# D3 s; f  C/ p是野鹰把我整成这样的...
" O$ z$ Z! |, k% v野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,xmjeep.com9 c. ]6 p: w0 l; X2 X
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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  ?. h5 {% p  C4 Y8 `6 A8 yxmjeep.com其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.xmjeep.com# Q! ]# {, j! m. U, \

6 p/ d+ ^, f# F9 C7 m6 D2 \还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.6 O0 J* n1 t/ T6 E

. ^2 L  _" {8 \4 h厦门越野联盟今天手感觉已经好得差不多了:)
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; m0 ?8 ^  a' }& `; X下午野花MM来吗?