首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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5 U5 }- t4 ], xxmjeep.com祝愿大家在周日继续Happy～

锻练需要坚持，一直在我家先生的催促下勉强上山跑步，总觉得跑步不适合我。xmjeep.com! g8 B" M7 s  M0 o+ d* V

9 ]% C. o  |) P# _7 N4 N7 Z打上羽毛球以后，发现这个运动比跑步更适合我．所以在这段空余时间（以后我的大部分时间可能会在北京）抓紧练练打球，减不了肥至少也是强壮了身体．长时间在空调房里会闷出病来的．

:loveliness: :loveliness: :loveliness:

早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

然JJ，手臂酸过以后就没事了，以后你会发现那只经常锻练滴手臂鸡肉肉特漂亮。。。。。:P :P 生命在于运动，健康万岁。。。。愿健康快乐 。。。。。:P :handshake

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-13 23:20 发表
. d! o9 O& J; k! m. v! g0 B首先感谢小鹅美女ＭＭ，让我们五个盟友（野花ＭＭ，阿原，野然，野鹰，小鹅ＭＭ）快乐地打了两小时的羽毛球．
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今晚的重大发现：阿原和野鹰这两位联盟帅哥不但是摄影高手，还是羽毛球高手呐
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- ]3 G. h8 C. m# r4 h  S, L! _1 c! E祝愿大家在周日 ...

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+ F: T! x6 [9 _6 e! c: {佩服！

引用:

原帖由 野然 于 2007-7-14 08:09 发表 ) o3 F2 R& T  H- U$ v
早上起床想上山跟我家宝贝去山上打球,结果发现,手酸得不行.唉~缺少锻练的后果～

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& Y" p  e% ~  ~呵呵,运动起作用了,要坚持哟.....

我全身每个部位都酸得不行,,,xmjeep.com6 w+ g' f+ ]2 w9 n
原本没那么严重,,:( :( :'( : n2 C2 h. B0 g! D! u; A6 a
是野鹰把我整成这样的...厦门越野联盟/ V+ K$ b* g2 B
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,
* _* l8 |( @8 ^0 l8 ~6 S5 |1 Q8 r厦门越野联盟让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

不要再谢我啦,野然姐姐都谢了好几次了,我又没做什么.希望大家可以经常打球...................运动着,快乐着..........至于手臂酸的问题,久久没运动的人都会如此,连续坚持下去,过两天就好了...................刚开始运动量不要太强求自已,差不多就好..............如果有兴趣还可以介绍一些时下流行的运动项目给你,只不过我自已也没练,偶尔练之感觉不错

引用:

原帖由 花儿 于 2007-7-14 23:27 发表
& n9 f1 `4 z: `xmjeep.com我全身每个部位都酸得不行,,,xmjeep.com7 X. Y$ X! r3 o$ S1 k
原本没那么严重,,:( :( :'( 1 r7 x) {9 S* Q) g7 Q
是野鹰把我整成这样的...厦门越野联盟0 _; ~% }  N+ F1 I# }
野鹰,,有招一日,,,这笔帐我要狠狠的跟你算(把你打得落花流水),,,厦门越野联盟# c5 {/ g! Y2 F( N& H0 l8 W/ `, U
让你洗澡时,,手都抬不起来!!!!哈哈,,

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其实,那天一看野鹰的打球架式,我就害怕了,不敢跟他打.xmjeep.com# g$ ~, c9 ]/ W* C# b' C
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还好米与他打,不然今天下午小艺组织的我就参加不了啦.厦门越野联盟: M5 f  j( t8 b, A$ B9 ]

: G; |. R5 R# F$ [2 Z' C2 cxmjeep.com今天手感觉已经好得差不多了:)
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下午野花MM来吗?