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原帖由 雏菊 于 2007-7-21 18:52 发表 厦门越野联盟" V# J2 U2 T. J) B$ J& M
巴西GG,说说怎么减的吧,偶也要减肥

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花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了!

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-22 22:42 发表 4 A2 p" l- v1 P0 t  d
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花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了!

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这招也是顶有用的.
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我也会刻意的去买一些比较小的号码的衣服.厦门越野联盟  e$ r4 V- {; g  M6 f$ S

# z" d2 E: Y3 C& E0 L" \+ H这样就会时时发现自己身上还有哪些不结实的地方.
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最近也有再跳有氧操.单位组织的.
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' G/ m" ?+ s7 S2 d" Hxmjeep.com每次跳操大汗淋漓的感觉真好,看到木地板上,自己的汗滴就觉得超级成就感的~ 嘿嘿~

顶顶顶。俺也要减。。。。。。。。

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原帖由 巴西朴树 于 2007-7-22 22:42 发表   n- s4 ]* r1 q+ [" G

2 f2 \( x, t6 K花你一个月的工资去买几件比你身上小一号的衣服!瘦下后把过去大的衣服扔了!告别过去!我觉得这招最绝了!而且不容易反弹,要是重新长胖就亏大了!

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  e% p& P. L: h5 o  c) D: L我老公买衣服就经常跟营业员说:小姐有没大一号的,这个号码不够.营业员回答:没有.衣服的款式真是不错,我在边上看了,要是男人也喜欢.然后每次我都告诉我老公:要是我,我就买下来,挂在家里,看着减肥,直到穿进去.讲这话其实并不是自已真会这么做,不过刺激他一下也好...............;P 不过还是很佩服楼主的决心和毅力...................:handshake

楼主减下来了后好像谭校长啊~~~

请问有没有增肥的办法啊?

吃高蛋白的东西加喝啤酒

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原帖由 水仃 于 2007-7-23 17:31 发表
$ S/ `; x+ H+ b4 t5 }' N" E厦门越野联盟请问有没有增肥的办法啊?

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想减肥的人靠运动和饮食调料,想增肥的人方法其实一样,靠运动和饮食调理,不过这次饮食是要增加高热量的东西.而且运动项目最好具有力量级的.

牛!我顶!我再顶!我顶顶顶!!呵呵~~~

太佩服了！真的是偶像啊 。看来我也要努力下啦