1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
3 n. }) ^: o3 `4 k: I* p; N    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系- p2 |$ ^8 P. b' j
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了厦门越野联盟5 h$ `: o+ f7 }. W1 [
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
" U2 [) W. M1 S# k, d, f" ~    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
' s* J/ A  f9 R. R- t    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战xmjeep.com+ z3 X8 L2 f, T# m7 [5 t
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
# x! U! j3 @" M) C# b) p5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下0 r  y' B& U3 B2 N3 ~2 ~. d( z

/ x. V) U' p0 t/ V! l6 a第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake