1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
/ {/ ]* x6 c  F( ixmjeep.com    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系xmjeep.com9 [7 {9 m) t4 L5 L9 r
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
8 A& \' `) Q4 u+ L, Y7 ^& @! X1 P    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在厦门越野联盟% A* }$ g* ^, P. e6 E! E1 c
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下' o0 i9 k( q2 M  F4 m' u" _# ^" D7 V
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
9 A. I5 k% S2 V5 q3 F9 G/ H    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在% {& i8 L: m$ a" d
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下* T5 h: d2 E/ }/ z+ H7 i, j' \6 f

& x9 I  w4 S  C  I第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake