1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。xmjeep.com  `5 M( I( s8 T. k9 _2 T, z  y
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
7 a% W% r6 b7 Q' Z    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了) d4 {& i, `  L% j) k0 R
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
" T9 t; b) Y9 ~) k) c5 B    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下( Y# t; @9 A  F2 Q" M
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战xmjeep.com! _& h* x3 d$ O: v$ U
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在* B1 a0 a/ r% Q
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下! Y2 ^- @3 G3 ]; {# z+ u7 q

6 Q& p- w+ F- G! A* Lxmjeep.com第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake