1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。厦门越野联盟7 l, _! [  F! ~' P+ H5 Q
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系厦门越野联盟# p# t' H; i" o6 D
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了厦门越野联盟1 k, Y# F1 H3 ]$ Y* y& N7 o
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
2 e  _2 O% _. t: X$ A7 `厦门越野联盟    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
# Y3 ?2 V4 `3 w    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
1 Z5 a+ C9 m$ Y" Q& t4 _& }    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在9 E$ E9 p3 Z) }: Y
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下& l$ X* u& w; C
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第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake