1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。& ?. l9 u7 `2 f, N' w
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系: r  g) {7 E( ^2 Q) B- e
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
7 v$ G1 V1 n% F3 T/ X) x7 {    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在* U0 d8 p. M6 z! r6 b
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
/ }: u7 g: @  ]4 R厦门越野联盟    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
+ s0 F2 F0 ?8 E- K0 h, ^厦门越野联盟    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在: M# }# k/ v& X
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
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6 V& K& |" ?, z第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake