1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
! o( P0 Q3 L5 j3 I  q- n- E" i8 X7 x    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
1 M- U7 M" f' u1 X0 axmjeep.com    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
  p7 V4 f& _  B( E" G7 J" z: w" X* X    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在厦门越野联盟+ }% O" k0 \6 F- ~
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下厦门越野联盟! n+ C" g% _+ S
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
2 g8 C1 s: X+ _$ k" txmjeep.com    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在$ s( h! a$ W  E9 i
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
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第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake