1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。xmjeep.com; v4 U6 A# q# Q6 O. m
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系! E* ~( K: X( o* O) _6 o5 h
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
2 A( Z; X0 S0 g) }+ v4 B    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
0 j- C7 c( a+ ^" e. a    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
( N7 I" w7 K, @    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战. m1 c) G7 |9 n$ M9 B( D" N
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
* F; H9 [; h' Q) Txmjeep.com5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
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: @2 l/ _' I5 g$ C第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake