1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。1 \' V( Q/ f" H) }9 \
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
3 e+ U1 I! {* n  j8 D6 _  a% V4 }xmjeep.com    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了5 X7 O1 {* q6 F9 l% Z! ]2 M2 _
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
3 K, F8 d6 H* k4 @: c0 h    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
& g6 K  n: j* O, D    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
' \7 s8 I+ ]% ~" N( T6 [0 bxmjeep.com    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在xmjeep.com& b  d' F% y9 G$ W6 Z
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下& f# K, e1 E: N5 U& L

9 n3 N+ I2 z9 F* G+ F7 ^) R% t第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake