1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。xmjeep.com- Z. ^+ K+ J9 e3 j8 e8 T
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系
/ \: _# e( c3 o$ H) q9 O2 p0 U3 Hxmjeep.com    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了# s! K3 @* H3 k4 q+ w+ v+ I# h% R7 I
    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在, u4 w0 s2 [6 I3 l
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下xmjeep.com& b0 F8 i+ g( k0 O5 V7 [; R
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
) y$ m5 S; d: ]厦门越野联盟    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
) {( }  B! p  \厦门越野联盟5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
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第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake