1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
# |) A. y$ N% Q* N8 k' F    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系/ u( b+ B; E2 M4 Q8 D) ]
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
* j6 p, \" z  ~9 z    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
7 c+ M& \8 V5 H    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下0 }6 J3 ?. w5 }( z. A! {2 x% r
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
- X5 E. o3 r7 \: X5 f    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在xmjeep.com9 x6 m; g7 _4 W5 [9 h+ u9 V
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下/ U- o  P% [5 d$ w

2 k: _% l% u: c2 D7 J第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake