1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。xmjeep.com6 |" Y' M. A( R2 g1 {3 w
    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系% ?/ J9 }# x3 {% ^" D( B
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
+ n8 j6 \; O7 ?3 e# I1 L厦门越野联盟    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在5 Z/ [5 ~: G8 ?/ L1 Q
    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下5 }% L4 J; D) ?6 j
    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战
! z4 E  V1 _3 r! u, B厦门越野联盟    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在+ k# i8 [9 `0 B7 l) H+ u, s( G& z( A
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下厦门越野联盟% ]) }% K/ d, ?: X8 M, R
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第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake