1.不否定自己，不断地告戒自己“我是最好的哦”，“天生我才必有用”。
3 g* H. e9 s- y7 t8 M0 v/ h. J    2.不苛求自己，能做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系/ {' z7 C3 m5 P" [" z+ b
    3.不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没什么比现在更重要了
; `, _" O& m+ Z    4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在
" j3 Q( D  A) h6 _+ N    5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下
' f( H( W0 G0 b% S( ?    6.每天给自己10分钟的思考时间，不断总结自己才能不断面对新的问题和挑战xmjeep.com5 t% a  N; ^" d
    7.到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑

我顶!顶顶顶!!!!!!!

4.友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在; V' x- E) J/ I  n5 K3 d
5.找个倾诉对象，有烦恼时一定要说出来，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下+ q& Y8 a3 o9 }9 K3 C3 Y/ S
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第两点，似乎比较容易做到！

呵呵~谢谢补充~~~~~~~~~~~``:handshake