高温防暑关键是多喝水xmjeep.com8 ^: w* ?: b. E4 x' B
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
$ n/ g$ z- B; B8 ~* Z7 x同时须注意：
' [$ ?4 _4 i1 n% P5 d在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料1 H; G. G$ k; a5 P, `
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物8 x* c6 T. C: q& G7 ]) N
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果xmjeep.com8 i& C6 [6 n( F
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用xmjeep.com' G* q/ p7 e) ?( n( b7 Z
高血压的人和高龄老人要注意防暑
2 o* p4 e8 M( r1 b1 H1 w适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！
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/ V8 \3 p' c5 G. w5 p只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P