高温防暑关键是多喝水# @5 G9 P7 e. _# p# |9 N
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水
2 |9 B% K6 Z/ D/ x6 }同时须注意：
3 b/ Z' f4 X& R9 i- c, B在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
- R* r4 \; D4 K3 Q1 C5 {饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
! N/ ?7 y. [" X4 n8 x) p/ G; l4 b' L多吃些清热、解毒、解暑的瓜果
/ R6 E: b! ^$ u8 ?$ P% f2 S晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
! M! E/ P' Z- J" j高血压的人和高龄老人要注意防暑
' n8 Z+ H8 V2 q4 i# D# oxmjeep.com适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！5 L% S: y8 B; }# |, ^* e
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只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P