高温防暑关键是多喝水厦门越野联盟; q, B2 S8 E. A6 `' E/ ?# T
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水厦门越野联盟/ y6 E' s; g) I# x( s
同时须注意：7 W* {* w$ Z! u" Y; @
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料
. w* h& `  Z8 r& l. W饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物2 g- l5 {( j- D- v1 M" b
多吃些清热、解毒、解暑的瓜果厦门越野联盟3 `/ {0 k* C3 {( b
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用厦门越野联盟. B8 I3 J. L% M& A) w0 m6 ?5 h
高血压的人和高龄老人要注意防暑厦门越野联盟* v, L6 f% {) w) y, |
适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！% `! J& ~5 m' `8 ~2 Z
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只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P