高温防暑关键是多喝水! M" D' i5 d) P0 o- c9 T- R
由于天气炎热，人体不能适应“热”而会产生口干、头晕、流汗甚至晕倒等中暑症状，最关键是多喝水# q/ @, X* X/ _$ M$ h) |
同时须注意：, W1 K4 y$ M" ?7 B1 E) h
在高温环境中工作的人应当补充含有钾、镁等元素的饮料/ X+ m: ]) M! n
饮食宜清淡、低盐，忌油腻辛辣食物
' a0 ?/ K8 l3 Q& h, fxmjeep.com多吃些清热、解毒、解暑的瓜果厦门越野联盟3 _, b% a& Q  t: Z
晚上睡觉准备好水、以便随时饮用
4 `1 B+ M5 @9 T高血压的人和高龄老人要注意防暑
: q5 r  q) f5 q4 C: a! C5 J* [适当吃些瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品和新鲜蔬菜

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嗯，谢谢LZ的关心了！! B: }' I( q2 k( o

5 N; d. Y: c; x只是，偶们上班都快被冻僵了，呵呵:P :P