美国太空总署的一份研究报告指出，每天午睡30分钟，学习和工作的效率提高35%，作出正确决定的能力增加50%
0 g6 R" q* F( N+ v     所以结论是：午睡是用30分钟的“放空”，换取接下来半天的“高效运转”，是项明智的“充电行为”。我们大家都应该明智的选择午睡。
  {6 n& q% Y; `1 Z, j只是，现代人总是有太多压力睡眠质量不好几乎成为一个通病，连正正经经的晚间睡眠都不成，又何谈30分钟的高质量午睡呢？
$ M- r5 ?$ [2 k6 D     很怀念小时候睡在爷爷躺椅上流着口水做美梦的日子吧？其实，只要你能让自己的脑子“放空”，就能睡得香甜，但恐怕没几个人能做到吧。所以，只能给大家送上祝福：祝午睡好，充电成功！

我现在就去睡.........

唉，现在上班的人，哪有那么地幸福可以午睡呀！xmjeep.com' B2 x' i+ T. t* ^- U( W+ Z* S

1 G$ F6 ~. B% V5 o! r$ X不过，真的，不午睡的人容易变笨哟！:P :P :P
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- e% M! q5 ~: M% Z偶就是那个变得越来越笨的人哪！:'( :'( :'(

适当休息一下，下午也会有精神啊