美国太空总署的一份研究报告指出，每天午睡30分钟，学习和工作的效率提高35%，作出正确决定的能力增加50%
6 @3 i- S7 o  p5 D1 v% L* P7 K     所以结论是：午睡是用30分钟的“放空”，换取接下来半天的“高效运转”，是项明智的“充电行为”。我们大家都应该明智的选择午睡。2 P/ k0 w( P& u( y0 m
只是，现代人总是有太多压力睡眠质量不好几乎成为一个通病，连正正经经的晚间睡眠都不成，又何谈30分钟的高质量午睡呢？3 T% ]5 i+ Z% [; b' N
     很怀念小时候睡在爷爷躺椅上流着口水做美梦的日子吧？其实，只要你能让自己的脑子“放空”，就能睡得香甜，但恐怕没几个人能做到吧。所以，只能给大家送上祝福：祝午睡好，充电成功！

我现在就去睡.........

唉，现在上班的人，哪有那么地幸福可以午睡呀！6 Y1 {7 F/ l/ e( l( w* R

5 D* W4 y9 N# @3 M7 \9 Z9 ~2 i) P8 Oxmjeep.com不过，真的，不午睡的人容易变笨哟！:P :P :P ! \9 _7 O& P  P6 n2 P1 e7 b

/ f- m" \/ R. F& x/ nxmjeep.com偶就是那个变得越来越笨的人哪！:'( :'( :'(

适当休息一下，下午也会有精神啊