美国太空总署的一份研究报告指出，每天午睡30分钟，学习和工作的效率提高35%，作出正确决定的能力增加50%
+ q* G" ?; w% f+ a3 n     所以结论是：午睡是用30分钟的“放空”，换取接下来半天的“高效运转”，是项明智的“充电行为”。我们大家都应该明智的选择午睡。xmjeep.com+ U9 `2 {' w/ }5 H, I1 v
只是，现代人总是有太多压力睡眠质量不好几乎成为一个通病，连正正经经的晚间睡眠都不成，又何谈30分钟的高质量午睡呢？
7 A# M3 N- D# m, t4 t) ~xmjeep.com     很怀念小时候睡在爷爷躺椅上流着口水做美梦的日子吧？其实，只要你能让自己的脑子“放空”，就能睡得香甜，但恐怕没几个人能做到吧。所以，只能给大家送上祝福：祝午睡好，充电成功！

我现在就去睡.........

唉，现在上班的人，哪有那么地幸福可以午睡呀！$ I7 [$ Y0 L) k# P/ Z7 ]+ c/ @  m
xmjeep.com' U+ @, Y. F1 _8 K- |: D  a, j+ ]1 x
不过，真的，不午睡的人容易变笨哟！:P :P :P 9 Y! Z# R# }: J! F! Y! o# b. \
* B% u( O4 m, v3 Z% P
偶就是那个变得越来越笨的人哪！:'( :'( :'(

适当休息一下，下午也会有精神啊