什么时间运动最易减掉肉肉？
晨练不科学，锻炼最好在晚上进行。 * h9 ^/ [9 t2 K U' E }# n
; [4 [! }/ S8 U. |% C. k0 r厦门越野联盟 人体生物节律显示：
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/ `9 o1 {! F2 r$ g: ?' D. v/ Yxmjeep.com 傍晚时人的体力等各项指标达到峰值。如心跳、血压调节的最佳时间在傍晚，人体氧摄入峰值也在傍晚。此外，傍晚还是体内激素、酶等
" N6 k! s8 R& a1 |9 e9 ^8 r调节处在最佳状态时间，人的各种感觉如视、触、嗅等最佳时期，故此时锻炼更利于健康，尤其是对减肥人群。 xmjeep.com( ]7 j9 d/ E7 J! x- {
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一些医学机构专门进行了研究，研究结果显示：清晨人的血液黏度增高6%，而傍晚血液中血小板数降低20%，晨练有可能增加血栓的危险，故锻炼还是在傍晚进行为佳。
