少男保持青春帅气每天应做6件事
如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做： xmjeep.com! N0 n u/ u7 z" J# }+ ~+ k
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①早晚两杯白开水 & V' K( K! i& q% I E0 v# a
% l6 |' V' N3 L$ J 充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 ! D3 s5 c0 t! I9 ^- i' E. p4 N
5 \7 S& j, v3 _* `, y; d1 f6 W+ }' hxmjeep.com 年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。 0 S/ @0 \+ n/ Z/ |8 s2 K' u
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②一个番茄
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$ C: W4 ^1 s# c$ S厦门越野联盟 在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。 0 l1 c) L& W, h
/ }4 i) A2 U$ D0 r e S③一杯醋
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% i% O' y9 _7 A& x4 T 男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
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: u! H* f" x+ r2 c8 h! G/ a3 t④一杯酸奶 q2 h+ v# l/ M( f
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从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。
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" @; J" [: \/ G9 c" o) a⑤一瓶矿泉水 % m4 H' j3 f. U
$ z8 I& i: I F6 J! C8 M2 h; x2 s厦门越野联盟 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 xmjeep.com- W$ u v! U+ B
( Q: L4 q4 N. P& M' Y& axmjeep.com⑥一袋茶叶 : s1 [' O' k; v4 {+ w1 ]
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少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
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另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。
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这年头少男太少了!!!!!!!
