少男保持青春帅气每天应做6件事
如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做： * m6 e' P6 l$ O6 s$ h
1 f: `. y& K v5 M4 O) Sxmjeep.com①早晚两杯白开水
* X+ Q5 F* B1 F* |+ @& K& s
& Y; z1 z9 N2 I0 Z厦门越野联盟 充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
2 r2 }; b% J/ P2 l厦门越野联盟
6 Y' a3 j" ^: u 年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。
) l* D% L5 i8 B; N2 |% D u' m0 }" B9 O: f2 G: G, e! V
②一个番茄 3 a/ K3 g" ~8 B8 n( O
, }+ ^, J: a1 o8 \" O/ _4 } 在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。 厦门越野联盟' Y0 u6 r+ [! W# X' ]/ k
I5 a: s8 K: N2 B" {3 U7 L
③一杯醋
' W/ I+ J$ v6 Q V9 q% }xmjeep.com N& B3 R+ X* E1 N
男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 厦门越野联盟3 x/ @: b, w3 U: y# r
0 ^9 ]& K& Y2 h
④一杯酸奶
% E+ j/ @1 f9 Z. x2 a$ ^xmjeep.com6 u7 X4 o2 x+ a* [( j& z
从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。 厦门越野联盟; e; f/ O4 v' T @8 R6 n \% l0 D
+ M3 Q; ?) F' i- Q1 T1 ^. J6 }
⑤一瓶矿泉水 : w- @: i; S. m% f, V% }) {! o4 c
" X4 ^* A! ]; ~) n" G/ J, Z 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 厦门越野联盟" @& a0 N! p" V& {+ V% ?; Q v$ _
厦门越野联盟( j% b# S8 s5 y' L/ w' b* B
⑥一袋茶叶
$ Y. t w! O# M8 ^6 \) X厦门越野联盟+ a7 T. b! j( y/ b; n
少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
5 R2 M% @# L& Bxmjeep.com
% r. X# x6 p+ ^$ S' H& G; j厦门越野联盟/ D& v' j# n! b6 n1 ]
& V4 s7 d: i6 ^/ m) H厦门越野联盟 另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。1 v9 b' a2 R$ e6 O( @) w S
xmjeep.com" S g \* c- w0 v9 w# W. s2 r
1 H* M1 c; m9 P这年头少男太少了!!!!!!!
