少男保持青春帅气每天应做6件事
如果你是年轻男子，你想保持青春与美丽，以下几件事不妨每天坚持做： 3 \- q8 m* l1 C5 Z
6 S' E/ j: w9 M* Z: V! G厦门越野联盟①早晚两杯白开水 厦门越野联盟& i( D$ B) x" X; ]
, Y# Y1 L/ ], oxmjeep.com 充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但由于男性的代谢比男性要慢，消耗也比男性要低，男人又往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。
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& j, {& E1 G% f# o% L, Q 年轻男子要做的是，至少早晚喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。血液粘稠会加快大脑的缺氧及色素的沉积，使人显得衰老。因此，每晚饮水的作用不能低估。 - I% P9 c. A5 x; w4 j
3 N b& `5 J9 k4 S& E% K②一个番茄 5 {* q! m9 a% u V6 _/ P
4 U7 v9 A% ?1 p0 v- i* K! V$ O 在水果和蔬菜中，番茄是维生素C含量最高的一种，所以每天至少吃一个番茄，可以满足一天所需的维生素C。 . Y5 H+ |& t, W* j! z
% X8 g3 p! I# U' E③一杯醋
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男性还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于男人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
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& r4 {4 N& y, b: ], t5 f# c厦门越野联盟④一杯酸奶
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从补钙角度看，男人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶（yogurt），更容易被人体吸收，所以，男性不妨每天喝一杯酸奶。 2 t% R; a7 B1 t, c! x8 G
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⑤一瓶矿泉水
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; }: b r2 q7 X( |6 N( Y 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 8 m, Q% Q0 a# a3 `: l
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⑥一袋茶叶 厦门越野联盟, E! z c1 S/ R- d7 u
6 k# O" v! H8 Q0 s* E% b3 g! f 少男应该喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的男性，茶是最天然，最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
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7 I: n1 D0 B( ~6 [6 N3 b 另外要注意的是，少男的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而在睡眠中修复才有效。
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这年头少男太少了!!!!!!!
