羽球快速提高16法
羽球快速提高16法厦门越野联盟! q x0 H% x* _) k
对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。 8 C6 i. L# v; C7 h# H: s
一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
) ]$ J- w' z1 V; c 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。 xmjeep.com) Y; a; }6 M% T+ x z" A( r
三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
% w3 F. R6 T4 ~1 |$ s厦门越野联盟 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
6 v. R) h9 W8 N, ` 五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
8 W7 [" S4 u: d! s6 o; a$ c! h& F 六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。 3 l7 ^; p6 Z3 u: u
七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
' V4 V3 I \+ {) M5 z" }, S# ? 八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
i4 J d" U( Gxmjeep.com 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。 厦门越野联盟# M) \5 b0 t3 r& ]6 }; I# s; B
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
8 T8 ], J7 u- X' x* N' B; \xmjeep.com 十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。 . G {: a$ U* i8 Z! K, o& g
十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
8 ]& g( f/ r. A% g) `xmjeep.com 十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
. ~, r1 q2 z, Q6 r8 U! Q 十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。 % g0 j+ P) b }5 h" D
十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
$ {/ J4 M) S; T1 d5 m4 Pxmjeep.com 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
