羽球快速提高16法
羽球快速提高16法
4 M5 g4 G* b p+ ?! z厦门越野联盟对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球艺，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则。
1 g2 c+ d* N8 a+ k+ h 一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
* L8 w) M. I2 e7 C; X 二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
! U. R5 I+ u- I. Lxmjeep.com 三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
- U" _7 M8 f, N- ^& {" r$ ^8 Pxmjeep.com 四、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。 ) T0 ~# ?8 `: k& y
五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 xmjeep.com1 C; R/ t; U; [: S) p3 Y. h
六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
' @5 I) I: G7 c 七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。 + N Q, n1 B( ?, O$ s
八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
; Z+ Q* s: P9 [7 T6 d \5 l厦门越野联盟 九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能*近球网。 厦门越野联盟" M) k% P, v# h+ D
十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。 9 w$ U# f2 B* C, \
十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
+ ^$ c- s! }. q: k# C2 @ 十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。 ( s: N# G4 D4 n3 E0 U, x8 W
十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。 厦门越野联盟4 `& W( M/ L( k3 f" c& d, ^5 b
十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
: }0 [) Q4 I; W# I4 E( C* t) H 十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
# Z. s& m0 t! W. l+ I5 x7 W& }. z 十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻/
