猪尾凤爪香菇汤
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* f3 Y1 K1 N+ ?) _4 r　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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! H4 |/ s) }7 E/ n* j  p　　作法：
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2 Z9 @  g% b/ ]- b7 y  Y厦门越野联盟　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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; T+ E5 C; D6 ]7 i: i0 j　　2.猪尾切块并汆烫。xmjeep.com$ ~# s7 ?: C  m' P1 h, s% l$ l

$ V7 t. J5 i0 W, u　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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1 ^3 H  Z/ S& x- L/ U[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量; Q' S* O, E( a5 Z. Z# R

( ]5 W8 l1 G9 }. d3 }& A; p　　作法：2 m5 J0 D) s7 P  {5 _7 U) r6 z
xmjeep.com  K' A" s8 r" ]0 W
　　1.将花生洗净，备用。0 t/ M; k( D! Q9 B" J8 \' x  F3 Z

/ ?' H0 O+ n3 D- H" V3 cxmjeep.com　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。# x/ f. k9 U! e& A

- R, \# X* T# ~3 N/ a4 ?1 @　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。0 \1 S) x) B* A! s8 i0 C+ M

! [& Q; x8 s  f0 X& ]9 m; x　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤! H7 p% z/ t! I8 [% I! T  J7 w1 w, q

& ]3 q7 W5 D$ [9 u$ v　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
: X: D. \( M; |4 ]; ~* E- H1 {' _5 H+ ]" r( B- @6 ]
　　作法：* U/ Z& M0 `% M
厦门越野联盟. r# d4 ~2 C! m& y+ p# ?
　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。xmjeep.com  ^  z0 o& ?) q: N5 `( w; S

0 q& r+ P1 e1 w. h) }* ]% b+ P0 z厦门越野联盟　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片+ i' S% }4 G% k

5 S  R$ H% x5 D0 X- h7 T- e　　材料：牛奶、麦片各适量
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8 w7 |9 F/ S9 x9 Y5 s　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼4 D1 x' w$ ~! u2 U9 x1 t
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：# N( I3 Q+ g9 y9 i

4 w8 l% d" a7 p+ S0 b　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 : x1 _7 l4 ?; k9 `% O) q  k7 b
花生卤猪蹄xmjeep.com/ P8 {& V+ r1 i: I$ @" d

1 @  ~7 F! ^5 _4 F　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量厦门越野联盟" s) ]2 t; a* R0 G

$ O6 c* J8 I  T1 w6 f/ V厦门越野联盟　　作法：* v/ X: x" R& ?2 D& A. _6 c
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　　1.将花生洗净，备用。
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' t0 g# x. b2 K2 C3 F　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。" M1 X8 ?  W7 ~3 X- a) v4 N

, \$ N& @! g. U3 ^　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

厦门越野联盟) O" u& |5 b& w, C( p
这道菜,催奶的!
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1 R0 J  P0 Q8 {* |& w- ]' l& b  m[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表   ~8 j. i. Y) t% g2 ^9 }
木瓜炖鱼
+ X8 [. g7 r+ v: O) l6 [xmjeep.com8 C: e' G; u& Q! ]7 S
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许xmjeep.com! `2 w( M+ J9 V" H7 U) P/ p- T

. K/ j. Z) R, ^/ Z5 e: h- X( p4 L　　作法：
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。. z! T! ?  W+ u% n9 `3 [# q- m
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　　 ...

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这道菜,发奶的!
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$ m- @7 X+ k' K& ][ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]