猪尾凤爪香菇汤厦门越野联盟4 M: b8 v/ r3 }4 M* Z0 O/ H
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：
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# z& J  W* O2 _' T2 t; v! z, Txmjeep.com　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。1 U$ V7 c0 w6 T# t4 v2 \+ _9 T4 }
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　　2.猪尾切块并汆烫。
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! G& H  M5 j, ~; s8 Y+ U6 o厦门越野联盟　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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" }+ J, s" r. `& E/ p　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：% C) j( M" L( U: ?. \* y
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　　1.将花生洗净，备用。% `3 y. Z' N5 x) t/ F2 b6 A
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。xmjeep.com2 @; ~) Z5 i+ d; K0 E( F% ~7 A

& D0 \& D1 Z% w6 E5 s! p, l% m& _xmjeep.com　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。厦门越野联盟( [+ s$ v# V' A0 m; |
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗+ i$ W' K0 j( V" @0 p4 O  \8 v. s" J

2 ?* R+ V! X" q* ?, l7 I　　作法：( O' n7 {& H; ^- R, K1 h
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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" c+ I  ]6 @: Z) d- a　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片xmjeep.com) q! K) n3 w8 X  p- o, C& |1 U4 D

, @4 n% u1 z3 t/ }0 E" u* g　　材料：牛奶、麦片各适量/ z. K" l6 A. o

/ z; u! w1 L5 N5 Q厦门越野联盟　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼5 t7 y6 q* ?4 X4 T

( B3 e6 R& H6 X% d7 I　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：
* \; l/ T2 L( M5 G4 ~! ~5 Xxmjeep.com
5 ?0 ~' l4 |* W. D- q5 M　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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. ?6 I3 ^; U& C/ z7 {7 d, {厦门越野联盟　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 1 C  }0 ]$ X, G
花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量- S' r& o" S/ N* g

, G2 G# w+ x; s厦门越野联盟　　作法：- L1 J. V# c8 ?3 H& b8 ~4 @$ d

1 C: }, b/ C: O　　1.将花生洗净，备用。; p; G0 C. j" U" o
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。- |; }+ P, @) a4 V  }2 K" r
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

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这道菜,催奶的!
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8 u! `& f  L' U4 \) W" v+ ]1 l( T, S[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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5 p& W3 ^/ ~& p  i! T, W. gxmjeep.com　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。. d% C7 p4 N1 s9 u* I; ^- ^: ?

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; R1 X* T6 ?# B  g2 g+ F5 F9 P这道菜,发奶的!5 L- W$ F7 z6 x8 p8 _
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]