猪尾凤爪香菇汤$ }" O2 I6 \+ x9 v; s

% R! {: }- m/ A* Q% Yxmjeep.com　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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: t: `- E  @9 q7 m# I- k9 w7 {, W厦门越野联盟　　作法：
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" x, H7 C4 ^: B- e. L# v. k9 q, x　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。! d8 M2 K  G0 [0 c
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　　2.猪尾切块并汆烫。% T; ~+ ^  i+ g+ A+ o, @$ S/ U

' c, [9 K& \! ~4 L) y' C% O　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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& |0 D) V& e4 E1 z2 |[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
: f7 D+ \: ^; i6 ^1 P' Q厦门越野联盟1 u% c/ s: q& ^  \, E5 n7 e9 o+ ^
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量. `9 b; ?, H+ h5 G4 [# P) @

2 h& q, f4 q' Q8 z厦门越野联盟　　作法：
+ G- @" a0 e4 b9 k厦门越野联盟0 H* {1 J' s: y/ H. n; Y2 ]
　　1.将花生洗净，备用。
1 U2 V' o1 }" w/ v  z& a6 y& }  ]  E
! o% t  w9 G! A- R; m" ?　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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5 q1 J' M. k9 c: \　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。0 y1 s4 u3 R& c

# s' r1 `* p& c$ ^" u' t2 ~　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤! m) y( Z! Z: F
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
  o3 V, ]2 [1 l厦门越野联盟
: y) c9 ^+ b! m1 s4 }: b0 }　　作法：厦门越野联盟8 `# ^6 a7 B- V; U" }

8 O! c& }! [4 m  m3 n3 p　　1.先将鸡腿洗净并切块。
# E# ]" r4 ?8 o# T# L. B$ |
% x; H) O/ F* U( `5 b  xxmjeep.com　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。' s+ ]7 @, p1 E0 {9 K! f" `

" R$ q' i7 P* j$ I' I/ A) _厦门越野联盟　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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　　材料：牛奶、麦片各适量
/ I4 A3 x4 g+ [" O厦门越野联盟
/ I3 _/ ]6 ]5 \" R$ _( Q　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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! i7 m0 G. f" U& ~$ `4 w　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许# v. s6 M. {" h9 I1 [5 n* ^  j: n0 q
xmjeep.com# y* ], e/ P* q! Q
　　作法：! c* B' K4 P, a# ]- O9 u

: O8 n, K5 S, x7 Z( `) \- Q　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
  f% R4 H( O. z; |' F  S/ D0 Q- k* n! i! E, {$ y3 ]( y* b
　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 & U  v& h* r( p. a& Y, E" }% |  q
花生卤猪蹄& A1 M2 H0 |3 S6 _$ c2 I+ I* G
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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9 w/ ~, [+ y) z! T! T, B1 z　　作法：  j* v+ C  B5 e8 S# s
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　　1.将花生洗净，备用。厦门越野联盟& A3 U$ q2 I( u, G
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。" u! a" C+ X  f& ^/ {  C' w

7 k; n2 D# j9 `, N8 U; J　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

8 l# W9 ?/ V8 [, h0 P' T7 ?: E厦门越野联盟这道菜,催奶的!( `5 g: Z9 U3 D5 T) h9 |& @1 _

: p; |; p. k$ F厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许厦门越野联盟; x" t9 }9 u" v0 O& J

* ~2 m  E/ ?$ i' t4 `# T2 h　　作法：厦门越野联盟" f1 c, t1 [# c# D
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。/ D' ^" j4 K" X& `
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这道菜,发奶的!4 u; q1 T. `3 p. V
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]