猪尾凤爪香菇汤2 e4 h( s+ r2 t8 D/ a0 `: k

6 Y* f/ x. _; _: J( t　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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- B. g8 G/ p$ B3 Q　　作法：
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) v  o  f* X9 H* ~# i1 s' V厦门越野联盟　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。
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. e. D/ [% n* o( L4 ?4 i　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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# V) m% D; I0 axmjeep.com[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄- w9 p0 A# S' Q: ]+ o5 d

% |+ e6 B- [5 G　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量  O! l* R  u8 F

( g' e8 W$ e' _3 h$ w　　作法：
7 }: [/ M% a0 A* n) Vxmjeep.com
. z% p! v5 q, q% D' `8 r　　1.将花生洗净，备用。xmjeep.com* K/ w' X" m8 `- `6 ^1 \5 K
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
  b- b9 g% i" c厦门越野联盟xmjeep.com: e0 X+ ~0 W. ?+ ~0 z& F3 p. E
　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤" h! \( C; b9 c2 H, }+ G

1 J. |8 l  O0 {　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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　　作法：3 X% d8 Z8 b  c4 s* q
$ P- z+ s: x- Q; e
　　1.先将鸡腿洗净并切块。  N' D1 I! J; \- z1 g2 P$ Z

- z, E% P9 V; Nxmjeep.com　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。6 E! h$ U7 {+ s/ m, v
xmjeep.com: X+ j2 g* q( z
　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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# i2 y, ?: p" t5 L　　材料：牛奶、麦片各适量; V7 R1 V4 ~6 M3 e
厦门越野联盟4 O: j# K* Y" m$ j( m* n
　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼xmjeep.com0 D, }3 }- P  G
' O' t' K- t+ W5 ^. q
　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许厦门越野联盟% w* f# H6 l# V) I* \
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　　作法：
: A* E, v6 m* D0 r4 g厦门越野联盟
) {; |5 d" ]6 ?. ]8 t/ H, ~4 Z　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。$ b1 `: x0 i2 w% [* R' w. q/ P3 U
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
9 Y2 I& M4 O' zxmjeep.com花生卤猪蹄
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/ k; C- Y; C* F6 i- S% pxmjeep.com　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量5 h  ]0 q# j3 i" Q4 \8 N$ K
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　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟  {" \1 k0 K3 X# Q

& O- F, C& v8 l　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

xmjeep.com6 x4 D5 K( r" t) u% B* i1 B; ?
这道菜,催奶的!
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% F$ I6 h2 h, f0 D( w  A7 H[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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. R: D. j% R0 \! C' r0 a
; z6 n7 a& u7 M3 \$ v2 U6 `* m　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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8 T  [2 @  N1 |# s1 F# B　　作法：
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- Y2 ~4 @2 Y0 s, [1 }) \厦门越野联盟　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。- r6 u; H1 h5 G0 m: N; F1 p
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- s" x$ G8 [9 _1 S  n& L这道菜,发奶的!
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