猪尾凤爪香菇汤
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许' h. @6 ~5 G. c/ g

  ?% X6 b, k$ _3 m4 ?　　作法：* K5 Y% I0 i; d% W5 r/ I

/ F) w& W- y4 ]　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。
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: {/ U; m4 T4 T4 h) R; c　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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4 M, q( r5 j; R) `" K[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄: a* @/ |6 e1 R

- w3 H+ w! _$ v6 @: j$ S5 N厦门越野联盟　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量: n& ^8 o: {+ m; E$ r+ A8 g
厦门越野联盟/ r  j' _) U+ L2 O0 B. e( a
　　作法：
5 [: o# V. f/ `0 }. j6 t% r厦门越野联盟, a+ e, ?0 K- `0 H! B- \
　　1.将花生洗净，备用。
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
0 Y. n; w* ~# f3 d+ f1 `厦门越野联盟厦门越野联盟0 @$ _' L3 O8 G
　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。1 n/ A' `! Q* R; A5 P, _4 E+ E

( W/ Q9 Y' [' g, ?" o. l) ]! b  [8 o　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤# c$ Y6 q1 y9 p: D; W2 J) n
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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/ Q, {3 C' j( s& U, |xmjeep.com　　作法：
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。厦门越野联盟- i* x& L: c7 h) l9 B

$ E: o5 L6 {- _' P厦门越野联盟　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。7 j% D. K1 N$ K. [! _
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片8 C( q# X* z' n8 s2 H! m. g/ a
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼xmjeep.com0 A' f# Q) |) x% H
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：厦门越野联盟6 N( J( y$ f( [( x$ r/ S  [

/ {' u/ j: F& j6 a: P( B厦门越野联盟　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 xmjeep.com7 k4 f( K# O0 N& W( u  v
花生卤猪蹄
' v2 l& P; q5 E/ ^! Z4 ?xmjeep.com$ ^! N& S/ s9 g+ `& K; s
　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：# n$ f* ?. L9 O
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　　1.将花生洗净，备用。- k/ @. e& Q1 u
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。3 P+ v& X, I" l) {$ m

& B) R7 U0 p+ ?$ a0 }0 p, Q　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

, P+ h# W/ x% j1 E2 Z3 B  n( M这道菜,催奶的!厦门越野联盟& H! x5 N! H; ]0 Q

# h9 ?0 Q! F; Hxmjeep.com[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表   D. T0 k9 H5 z- \1 A* C
木瓜炖鱼# _0 r; f2 T2 n/ v6 B
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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' X$ |" e6 E# }4 @- @厦门越野联盟　　作法：" Q4 q( o% k, _/ f* |! A

8 ^5 ?, G2 a! v2 d/ Y　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　 ...

( m1 |/ a( \6 ?$ s这道菜,发奶的!; M$ }1 _, R1 W/ O/ W) o

  z0 f% E9 N) y3 q[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]