猪尾凤爪香菇汤
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　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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% P" }* }( {- n厦门越野联盟　　作法：
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
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　　2.猪尾切块并汆烫。厦门越野联盟) Z, `; H" u+ r1 Z# [+ Z, W

. I' b1 @" t- Q; ]　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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( X, m0 N( m2 A  Exmjeep.com[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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1 H3 j# G+ k2 ?　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：3 B2 W) x( F5 x9 P2 |

$ D- ]1 y. q/ v3 H, `　　1.将花生洗净，备用。( Y$ o6 `* q% \9 F' N! r- c0 u

6 ^! x/ r1 i3 F# `3 ?4 [4 ~　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。& Y# T2 M5 ~% B6 m* b% s* i
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤( r) D* w1 J3 C, m+ L  C
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗5 c8 E5 \2 Y( M: W9 \0 m

) K' y4 \2 {- k& e" R* }/ oxmjeep.com　　作法：
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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" u7 C0 n7 d" p+ F8 Y厦门越野联盟　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
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  a/ H& {3 K5 o: J  }　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片
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　　材料：牛奶、麦片各适量3 |) a! R0 |" z4 Q4 ^) [4 d
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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) d7 W6 j" ]$ f) j; |$ a厦门越野联盟　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许3 V/ {8 x. W, B

1 W3 Z; v4 w$ s) ?9 `( jxmjeep.com　　作法：xmjeep.com& N, T$ M/ t6 d# Z# I
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表 xmjeep.com) B% p. s4 _) M8 L1 R" @( b# x" }. d
花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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' w+ ~: _( e: P3 x# I9 s　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。
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2 K5 |7 ], E/ x& L- b8 n　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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; b! ]# ~: O8 q# x5 _; E　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

! V6 f7 `9 }) lxmjeep.com这道菜,催奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 2 V: x1 r8 ?/ e: k/ Z  w4 ^4 U" a
木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
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　　作法：, K' Y+ D. h6 ?/ n1 z

/ G0 ]( [, P1 A# W* O: J1 ?' s  `4 Y　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。' w6 a! `0 R" a8 g
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　　 ...

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这道菜,发奶的!
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]