猪尾凤爪香菇汤
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& p( i9 z4 b" [! j" Z7 c* S% t8 i7 E　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：厦门越野联盟0 L. n; ~: `$ e9 ?4 n8 d# U
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。8 {( m. I. s" w" B5 _* M
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　　2.猪尾切块并汆烫。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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+ s5 y) t9 U# F  _* H7 N: j6 ?[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。xmjeep.com! t; O; N6 q) C+ p" ~

$ x* T  T& H5 u: y6 }　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。& m, ?: ^) Y% g2 A' ?
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　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗$ t* x% P7 }$ w  W' b
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　　作法：xmjeep.com* C+ m! i  @# s
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　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。8 \* f& L" y2 n& D' Z" Y2 u
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片厦门越野联盟* \' \$ }( I5 E
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　　材料：牛奶、麦片各适量
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3 S& v+ I- A1 Z' q4 q　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许厦门越野联盟: [7 D( D: f* W7 e9 C

* M! F5 l8 F5 u& Rxmjeep.com　　作法：0 W; C/ A' \1 C: T0 |

, O- f# }, j- A0 M- ]# {厦门越野联盟　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。+ c! u( S- Z+ g

8 Y) |9 ?, Y8 l5 ^6 T" ^5 O　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
" y0 K" I9 O3 t0 x* W花生卤猪蹄xmjeep.com( a1 j+ ]6 Z4 c. V+ h7 m

( ~, N' F! p# ~　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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* V9 c  n8 ], M" q　　作法：
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　　1.将花生洗净，备用。厦门越野联盟7 \8 e+ v. ?$ a; I+ F( e  S' ]

, S/ D+ t, c  M3 N　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

8 A# }. \' Z% e3 J这道菜,催奶的!
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0 `* J. p; r$ V+ a9 e! y+ Y厦门越野联盟[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表 ; P+ J# R) j. X5 n/ y4 p
木瓜炖鱼
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许# O+ K) ~& t  b
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　　作法：( `' a& ?% h: e4 Q5 a  O

/ S" \/ |+ u8 _8 g# _- {　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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这道菜,发奶的!
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