猪尾凤爪香菇汤' v" Y+ ?, Z4 K' J: E" o+ r. t9 ^, ~

" T+ b$ A3 A& b: [xmjeep.com　　材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
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　　作法：
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　　1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。; c0 G* ~; D: p% ]) B; k. a# w6 L
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　　2.猪尾切块并汆烫。( \! O: u& v: ]7 c1 i
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可!

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2007-12-3 16:12

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; [3 K3 M" d* M% [! _9 E+ e! [[ 本帖最后由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:12 编辑 ]

花生卤猪蹄
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2 P: }, G" s) r( `　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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" L/ o& F! b8 U' E' xxmjeep.com　　作法：1 C/ |4 u2 m1 d

: M" G, C1 F+ M5 k　　1.将花生洗净，备用。xmjeep.com) e+ B7 {( c  ~" M' N$ i. L, }( t

, b9 @+ Q3 c4 t' |! X4 ?' _　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
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　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
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  o! |3 M- [# m/ O* w$ q$ `$ D　　4.最后加入适量的盐即可。

归耆鸡汤
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/ w# k& d# r4 @. \# k# ]% L% V　　材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
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$ l8 U1 `. d' l$ [, y  p厦门越野联盟　　作法：
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- I6 \! W9 _! A# s5 [! I1 U6 d　　1.先将鸡腿洗净并切块。
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　　2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。( A! C2 n- H+ i0 W1 S6 W; z4 h! [
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　　3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

牛奶麦片4 m0 l3 X( X5 ]0 W8 ~, E' f

( g' Q; @5 a+ G8 q! N) L　　材料：牛奶、麦片各适量' j! M, Y: R5 B4 Y
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　　作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

木瓜炖鱼) |! \; a( T& T* ^- S
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许: r: a- I( J' V8 r. e
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　　作法：xmjeep.com7 E3 g! k3 ~4 X; s
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　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
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　　2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

巴西什么时候变成营养专家了！:loveliness: :loveliness:

原来巴西的就是这样来的;P ;P :lol

水好多!!!:lol :lol :lol

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:10 发表
( H% E( |3 g" m4 b) d/ _xmjeep.com花生卤猪蹄/ ?' u* c0 ^' @- J+ i4 `

# H7 g' }# u9 }  I  a厦门越野联盟　　材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
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　　2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。厦门越野联盟  Y; }: w7 h8 k( g2 G

2 A, s4 A0 i" Q0 y　　3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开 ...

* E* T3 x* Z! q" V2 Q; q+ b3 S这道菜,催奶的!/ G, z* m# b. C3 g+ ^
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]

引用:

原帖由 巴西朴树 于 2007-12-3 16:11 发表
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　　材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
: j* c, R( x/ |+ L( f  X厦门越野联盟/ M- j$ g& C6 S' ~
　　作法：7 z# x8 ]' S4 `  v3 |" }

' N1 k1 \( E5 `" \! j, T　　1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。; X% `+ ^3 H+ y% ^4 V% C

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这道菜,发奶的!xmjeep.com$ p1 `( y; o% D6 K& F/ b
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[ 本帖最后由 天傲 于 2007-12-7 09:19 编辑 ]