【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
$ d5 W- W, U% A, I5 \ 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 xmjeep.com: v/ z* h& s& N4 n# {2 l
原料：乌龙茶
4 M7 {. B" R: u. ^: u+ R9 U厦门越野联盟 做法：简单地用开水冲。
4 z7 Q' O# c% C8 H: b, J 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 5 M2 z' ]1 @8 G1 ^
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薏仁茶 * B$ a" u7 @7 U) J& G( R `, l) y1 i
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
& u1 a/ v, a% }; ]) w8 ?# @ b厦门越野联盟 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
) W" V8 u- u7 [ 做法：热水煮开，就可以饮用了。
# ?! s1 z! w- R, q 功效：清热、利湿、治疗水肿。 厦门越野联盟# T# A. K# P+ C- x
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荷叶茶 / B: e. L# g; X* o! A d8 S$ a
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟7 _& P" @0 e* f4 r- W; Z
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
) c+ [/ ^7 F3 h厦门越野联盟 做法：用开水冲泡。
0 D. `8 i- C; D6 t) _# X 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 . v" s7 T/ i! T6 d2 Y
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ " L+ e3 h* p1 \9 Z- Q% n( Q
决明子茶 xmjeep.com4 T" U9 ~% F" l' h
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
+ l1 }: p9 \) I h+ L厦门越野联盟 原料：决明子茶
$ s4 U' V& n% h. ~: n9 E 做法：热水冲泡。 厦门越野联盟0 y& r! i, {- D0 A
功效：清肝明目、利水通便。 - h$ `+ `7 N" P9 W" Z; b+ Q
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大麦芽茶 ! h- o+ F; w, j( ~
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟" ]! F5 L+ a# j' j4 j' g# a
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 . J: s [) v# }+ l
做法：加冰糖水冲饮。 xmjeep.com3 g9 _9 i. |- h2 Z. E
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
* L {: X' Q% d: j厦门越野联盟 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 + x# h1 E$ |$ ^; a; ]1 r9 \
原料：柠檬切片。
% c1 N4 p% Y% G l% A. ? 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
2 a# d# @, `8 g; N+ G: Q 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
7 W1 f5 s$ S- S8 \' a: \; x厦门越野联盟 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
" a* u" ^' v' x* d& V 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 3 M. |' ^% N% w) C; W; e' i
做法：热水冲泡。 ( K+ U; y: c. b4 X
功效：帮助消化、消除油脂。 厦门越野联盟. g6 w H1 ~8 G0 i
9 u/ `0 A2 E, w' |: F厦门越野联盟 玫瑰花茶 * q& r# ^' D" B8 F( M8 `
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
- c d" g: A1 A" u: z8 @3 z( T 原料：玫瑰花5克。 3 h s( n6 U& f, U& |
做法：温开水冲泡。
% q8 |) }' {/ B( L# g, u 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 # w; j, [/ R) s2 i1 [0 A/ a8 J2 }# g
清火、减肥最方便的饮品。
6 u+ b5 V9 _- u 原料：几朵干菊花。
0 Y! X# h+ Z% a0 T# U 做法：直接以热水冲泡。
$ ]; L2 Y/ k; W8 ~4 [4 C7 |厦门越野联盟 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶 - J9 @9 s+ Z( \ Q; B8 N/ o6 o
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
, W( w; i+ |. \厦门越野联盟 原料：陈皮4克。 , K: m& I7 {0 \/ ?; z
做法：沸水冲泡。
X4 _4 m+ z k/ y% a" Z: V 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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; ]& @4 ]2 ~* f厦门越野联盟 山楂茶 % D5 r- A. X" s' s. R, u
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
7 O% b5 m0 Q6 ^ 原料：山楂10克。
8 o* X1 P- s5 c* Q r0 J) U厦门越野联盟 做法：用水煎煮。
V1 k, ]+ J+ o 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 1 e5 i* {' n! \ o1 N; `0 U
- S+ {* S: D: P- e( {8 P厦门越野联盟 酸溜根茶 + }" j/ N2 l0 _# C0 s# F' P D2 F
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 ; F8 o$ J3 T: B3 h$ a$ W
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
0 K7 h6 i( ?. ~) A3 C 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 5 Y1 Y1 g _5 i+ Y
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
