美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
3 x8 \/ H. m, p) g　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
- g  U, i4 N$ _5 X2 S2 l　　原料：乌龙茶
& l2 b( I% M- ], l, w7 _xmjeep.com　　做法：简单地用开水冲。
% \% J4 \/ n$ Zxmjeep.com　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
/ z0 Q4 |6 O2 ?+ y2 K1 I2 M
% v0 ~' q9 q  y8 Exmjeep.com　　薏仁茶
9 @( v5 }3 v5 v( z　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
+ V9 Z1 z# l- g9 N% S& g' Z  _. f7 `厦门越野联盟　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 9 @2 T; x- g2 B+ L; S/ n
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
9 t* Q& B* p" o" N& [　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
4 e( S4 X3 J" }& U$ z厦门越野联盟
1 J) f" y6 \4 q9 P6 `' Z, a! v2 [; Y厦门越野联盟　　荷叶茶   L& [( R% I5 y9 S
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
7 I1 c. M6 Y$ h- S( m& ^) Q　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 ' C- T! A/ E- F+ d
　　做法：用开水冲泡。
! i. I/ ]- ~# q　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 厦门越野联盟2 m8 D, {% E( k' |
　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　 ' f4 D0 v* j( ^
　　决明子茶
; |# w1 f/ t1 \8 h& H, P8 ~) H! i　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
- {6 P) W  C; g$ U+ k　　原料：决明子茶 厦门越野联盟& P! V; C, U2 S" l$ f
　　做法：热水冲泡。
2 S7 f+ J/ Q! G　　功效：清肝明目、利水通便。 / o( ]# F0 G* G  x5 g5 h( J

* u2 U4 Z. L0 Y6 `　　大麦芽茶
( _; z4 R3 s9 V! ^2 v# O3 {8 cxmjeep.com　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 xmjeep.com4 H) [8 H9 u  s+ I9 Y8 d
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
9 D  @/ Q. I/ y6 X3 `4 J　　做法：加冰糖水冲饮。
$ c; t+ |% a% L% v) G' }$ F, _8 b　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
$ h& ?$ C% H$ y4 P$ v, Exmjeep.com
( I' g3 P4 d$ L6 L　　柠檬茶
/ ~3 n( L, g! ?. _4 s( u　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 + s7 ~/ _3 C, |- P
　　原料：柠檬切片。
$ O/ q/ g; g( P5 H' `6 O　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
5 D3 S0 _  x& F$ m' m& R; L　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
7 E" `) P+ Z2 |2 ^. v' `% X% N
' G! Q! g7 U; [( V厦门越野联盟厦门越野联盟' {$ |$ h! ]' V: m! V5 q/ u

$ y& b8 l+ S& W3 y' n: v# u0 U% ?3 U- J+ [

% [# O1 ~# p" I　　普洱茶
5 i, i0 w& y* F6 l7 R' X  ?　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
( b7 ^. L; o% V5 ^# i' s0 s　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
8 f& `% K& F( k3 \7 y厦门越野联盟　　做法：热水冲泡。 6 p/ ~! h  N; X# b6 K! v
　　功效：帮助消化、消除油脂。 xmjeep.com3 n2 B" {# B2 K' a( }
: Z5 q# R$ M6 F0 F+ o/ S4 B' S5 y
　　玫瑰花茶
3 i! j( G* y) p' o" @' h厦门越野联盟　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
$ j, _* u3 c  U1 e4 @1 ~& u1 g　　原料：玫瑰花5克。
( {# x5 d  B1 D7 h/ r' b　　做法：温开水冲泡。 7 c* g& p* A9 P' H5 P
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。 厦门越野联盟3 Q( l  p2 K8 m& j! H
xmjeep.com( P8 H* p! J/ ?, M* |
　　菊花茶 xmjeep.com5 o+ X; _  B% w1 }+ a* W0 {. Y
　　清火、减肥最方便的饮品。 , u# [+ o! C7 s& }+ L5 f4 ~8 n; f6 G
　　原料：几朵干菊花。
/ j! n% Y/ K; c6 Q厦门越野联盟　　做法：直接以热水冲泡。
# O' i1 J. f2 x5 U+ i2 A　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 厦门越野联盟9 ~, U% I" _1 k3 f9 N7 B$ v
厦门越野联盟" m0 j" t! v+ a* }) U4 G" m
　　陈皮茶 ; ?# H3 i7 k6 h3 A
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 厦门越野联盟  ~; I* V. o" K  k
　　原料：陈皮4克。
: w2 Z: U# l. q. N' T　　做法：沸水冲泡。
. D7 V* c/ B3 R1 u　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 # z7 D9 |9 k/ c

/ T2 G/ v6 j. D0 o% M厦门越野联盟　　山楂茶 ' b- g7 j$ N+ l) T: a& z4 M2 p
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 / `  G( O0 o  H( X) g
　　原料：山楂10克。 xmjeep.com: r* X. W( c& T* E4 A9 l
　　做法：用水煎煮。
0 P7 Z2 I' }) q& x3 [+ h9 l　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 xmjeep.com# O0 [" g# ~% x

0 }5 {9 ]* \3 X2 o3 K; y* q　　酸溜根茶
% f7 x2 B& R! f) [% y& j　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 - g- I- L: d1 p3 N+ l
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
/ k5 f/ v" G- J+ A2 p　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 4 j. R3 D! x: Z0 D. D1 `
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表 $ k( B. X. V9 q& s; ^  \7 l2 g/ ^
冬天来了。变胖了不少。我也要减

4 \& \6 |: Z/ l+ h. G- N$ h8 Z
! A6 k* Y% p# `; I3 Y4 I7 I: E' g9 z
生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表 厦门越野联盟3 j. J) _8 |4 l6 d) _
要健康的减 呵

$ h+ E! n: S) m; ]7 p8 `, j- X* t: S$ p2 j2 v9 h$ c
是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··