【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
- _% t6 t5 J5 V" l T8 Z' U4 F- h 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
6 }: T+ y. Y( Y$ |, M' r) i 原料：乌龙茶 7 [, X& [/ X" |8 q& C* s) r/ U
做法：简单地用开水冲。 6 x8 k9 e; R0 E' ^
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 1 c+ b* c* p4 `* a& b- H& v
+ s- H; ^! |' A1 exmjeep.com 薏仁茶
. N& y# \- o7 \ 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
* F( b X. E& {% d* v8 m 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
9 W+ x u3 h5 c 做法：热水煮开，就可以饮用了。 厦门越野联盟: y; `) m* O, U, h; u5 {' `
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
3 q2 l6 d# {/ h4 i6 n) T1 ~xmjeep.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
2 M' F4 n( Z7 Q% m& Uxmjeep.com 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
G: x3 ]0 F) c1 q A 做法：用开水冲泡。
) C) C* B& H$ D 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 3 D. d. e8 a4 I$ Q: s9 T
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
: \4 m8 q; o' q1 J1 T, s9 dxmjeep.com 决明子茶 3 `; a- h5 ^' B5 b
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 ' \1 L% X7 k! y, z
原料：决明子茶
& B/ g- G. b2 n* e) i 做法：热水冲泡。
) C/ F1 d: v1 X( G) J 功效：清肝明目、利水通便。 % }5 E6 l$ P' T. F; [( F! O2 R
% G4 U- p# g. ? D3 V 大麦芽茶
4 h! {! Q1 ?# P; g. X* h 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 xmjeep.com B- m* T2 X( N6 T) H/ v
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
# f |/ C; {9 a! T" Q# A 做法：加冰糖水冲饮。 3 `, c% ?1 T7 A; D
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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0 x, P9 d0 _7 T; p* b H& A( G* u( C 柠檬茶 厦门越野联盟% }- `7 S2 f8 G/ b$ V* O; ^
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 8 U) z, Y- w+ E/ o/ R1 Y
原料：柠檬切片。 厦门越野联盟4 l' A% u/ M/ @' g2 A% U
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
, b+ d; [3 `/ \+ ~7 T 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶
3 X; }! ]0 {( q" k 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
|/ b- X' Y! t" e8 ^8 Z. Q) x& I0 R厦门越野联盟 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
7 Y' W9 t0 n% h5 t! w 做法：热水冲泡。
) g2 X) F. A! o2 `7 [( R 功效：帮助消化、消除油脂。 3 h+ T) n! w# ]; H g* M$ P
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玫瑰花茶
5 M2 j, j4 Q% l1 M4 F5 y. ]1 j 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
7 D, y& I' i% m6 f4 y- Y厦门越野联盟 原料：玫瑰花5克。
0 x, E# C ?7 s' n( D- p# g 做法：温开水冲泡。 ; j7 ]7 G2 ^- v' n
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 " j5 p" @9 T5 P( @# X
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菊花茶
0 y6 Y( N- Y1 k4 E% ^ 清火、减肥最方便的饮品。 - W# l) H3 M5 I" p
原料：几朵干菊花。 - q9 X! v& H* e% P' S
做法：直接以热水冲泡。
( F' N! r. J% j 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
* x; f& k+ w- _' }" i! }* V& P* I厦门越野联盟& y- v; C; }# n
陈皮茶 5 Q% p) r7 s: d7 g, b* l! U+ C
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
; @& T" q8 [5 y; H 原料：陈皮4克。
3 [1 X1 r- h% A, s厦门越野联盟 做法：沸水冲泡。 4 t D4 c4 X# u) ~5 K. R! b& p
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
( c+ X& p& P2 J: Y* d, rxmjeep.com厦门越野联盟2 [3 S3 ^9 ?" r: _/ K
山楂茶
1 D7 z) [6 [, D" [# c9 Y厦门越野联盟 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
& W: X! z) J% b4 p8 J 原料：山楂10克。 xmjeep.com! S; ?3 C+ q" \& h
做法：用水煎煮。
6 j; L& g+ O+ b! L# S. h/ pxmjeep.com 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 |9 F8 h$ [* _; B( K, W3 Z
; M. k- J! N, ~; l) R, N% q, l 酸溜根茶 2 B# f5 R' o8 p0 G$ Z
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 xmjeep.com; r8 g& V6 K3 [& E2 D, ^
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
( g: l4 {. G2 o7 W* g/ Q1 c6 F0 t6 v厦门越野联盟 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟5 U& Z# s) C0 C$ n
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
