【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
% _# W4 U. ]" H7 J2 \( }* V 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 n' z7 H! z6 I- j5 o# t
原料：乌龙茶 xmjeep.com: Z( Q3 u/ x. o% B
做法：简单地用开水冲。 xmjeep.com; L' a8 N" L2 q( c
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 # t, K! A% U" E* C8 u9 G, P" K
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薏仁茶 : _: ]8 q- X, {# @3 W- E5 Q
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 ! ^; w! Y$ ]+ X7 d$ m5 s
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 xmjeep.com$ @) E2 F9 e- {' w) M( _9 |4 ?
做法：热水煮开，就可以饮用了。 $ c; E; D7 Y' l; |% S
功效：清热、利湿、治疗水肿。 4 C, G; k, o; k# F3 h$ k; ]
1 V* r5 D" |$ s3 W# L 荷叶茶
1 P- z( Y' p2 ?7 P5 b' U" _& L0 d7 mxmjeep.com 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 ! s1 i4 [" s8 A6 c
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
6 ^# `/ ^$ |8 ~/ m$ K( O0 v; C/ U; Y, b厦门越野联盟 做法：用开水冲泡。 7 V2 t# }: \5 b8 y8 Y1 I. h
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 5 E |% x' f$ f3 [5 r- I
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
, e) [4 n+ u9 T$ [* `xmjeep.com 决明子茶
6 b: g' E8 ^; e M" Yxmjeep.com 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
' j# G4 [0 L/ D6 I6 o 原料：决明子茶 " G* I3 I' C& u, k
做法：热水冲泡。
/ ]. B3 p& W6 x( y7 B 功效：清肝明目、利水通便。 , p3 x5 g; |& g, W1 D
8 k3 p. I- l1 e; ^+ ^2 a 大麦芽茶
4 X! ~1 p3 M7 s9 K. N/ C+ Y 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
: x2 @$ F' q; D- o厦门越野联盟 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 xmjeep.com! Z: X& Z" c8 _# s
做法：加冰糖水冲饮。
% A$ e' b4 a1 s t8 [: I 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6 r4 Y4 y+ @3 y! [% A4 q
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柠檬茶 ; l( ?* ~/ Z& ` k+ E
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 - C6 ?; R# f# p Y
原料：柠檬切片。 # Z) C8 U; p* O" @2 ]) x% k0 [
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
: I. K7 ]3 F. ?4 _ 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。" b* K) r" w- R. z; J* q/ b0 m7 {5 i
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$ D! v4 `' F. J E# h/ Z* N# j4 h 普洱茶
8 O' c3 k& v, Y+ y( B 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 # s' [$ }/ E, U. t0 A9 U% i6 l' x: [
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 + i$ B9 |+ N0 n
做法：热水冲泡。
, s7 [: C% ~) J# [. P7 U, k 功效：帮助消化、消除油脂。 % X6 h6 v# B2 j$ s" Q
c8 F! _0 y& n- D 玫瑰花茶
1 z2 V' y2 Z ]& N 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 9 J) L. h% R: p3 e1 ^2 n
原料：玫瑰花5克。 厦门越野联盟% ]6 e8 R3 {) f' M% B3 C
做法：温开水冲泡。
* F) f( D* W& S" ?, X厦门越野联盟 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 厦门越野联盟# o# U; L7 C; s, o. q
; x0 V8 n; L1 s: f3 @. z9 L9 z M 菊花茶
2 |3 R* y& {8 ^& {# [xmjeep.com 清火、减肥最方便的饮品。
4 H: p9 }; G1 H+ n4 \& l) Z* B厦门越野联盟 原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟5 y5 l3 W. l( k1 G
做法：直接以热水冲泡。
$ j2 v) G0 _. O) Q Hxmjeep.com 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 4 j3 r* e* I9 k6 a4 N |
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陈皮茶 8 ^, |. ]8 a2 Y W, M
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
4 w4 m, t2 V; t Q* n3 I 原料：陈皮4克。 : M5 h& h! G% M: z) T- P
做法：沸水冲泡。
# O- J N7 V. kxmjeep.com 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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& z7 j; H6 j- t厦门越野联盟 山楂茶 3 ?3 ]( V& F! f8 S1 ?
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 1 J. v) O- v& k1 B1 l) m# F
原料：山楂10克。
q, g* ?! B. }& r3 [0 f 做法：用水煎煮。
( p9 z! L+ T# R4 t厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 厦门越野联盟$ a! O1 q: _/ m2 R2 w c$ g$ I
0 w; Y4 O1 N& X厦门越野联盟 酸溜根茶 + G& W" V' `8 |
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
* \* y! X) p( D 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 厦门越野联盟 G$ k* q& D2 @) u" t0 u$ ~ {
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 / O; v, j, l" a3 l* b% [% t
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
