美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 / {( b+ o2 E# ]& }: j( W& x6 D
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 xmjeep.com9 t8 A+ ~- e+ B/ X0 R
　　原料：乌龙茶
" U0 |# a7 F- \+ k% \' ?+ ]1 }厦门越野联盟　　做法：简单地用开水冲。
) s1 ~: ?0 u( ]9 E5 Z/ j. w# Oxmjeep.com　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2 [! j' y8 R8 T7 d! b" }

0 I# L* U; n0 o　　薏仁茶 xmjeep.com8 h) m: p3 P2 b! t
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
$ \/ X2 @' @8 X厦门越野联盟　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
+ c3 \0 c4 t& h. m　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
6 `! _4 f3 Q% [　　功效：清热、利湿、治疗水肿。 厦门越野联盟  @5 n* `- o! k7 r+ e+ ^' T3 @$ b
xmjeep.com  C5 h! {9 O$ D  i/ h) Y
　　荷叶茶 厦门越野联盟' I% z* c5 N% W) E9 d
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
2 `9 b  {1 |  \* w& w5 s9 j, E厦门越野联盟　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
4 ]. a. ~3 s) Cxmjeep.com　　做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟. R; q4 u6 _  V% ~7 P# @. _
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 xmjeep.com" a# I7 k! w* M* S% W2 M
　　小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 　　
- T* i8 I; Q5 Y8 V　　决明子茶 9 X2 B! Y5 v: P1 G9 B. K4 s
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
. ]; e  e' c" i( A  a6 Dxmjeep.com　　原料：决明子茶
; B2 n$ R6 _1 M　　做法：热水冲泡。 8 O" _2 a7 v0 B. A" q/ G
　　功效：清肝明目、利水通便。
7 c# A1 n. F: v5 _% X* W
9 ]$ ~. E: h  f2 p0 h2 x9 m/ ~1 [6 vxmjeep.com　　大麦芽茶 ; d( w- J5 ?/ q2 r
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 : P6 ?. g, ~7 R! A  ^8 U( i
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
* Z8 p& G7 C' u* j6 r5 r　　做法：加冰糖水冲饮。
% X* w+ V& a0 w( Y( Q　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
" e) G6 A+ m' mxmjeep.com厦门越野联盟) {$ \( i1 a+ f( z
　　柠檬茶
' D: F  r7 K5 T　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
, n$ m8 M. Y# U% {　　原料：柠檬切片。 + R5 I" X# `* C$ B6 z  H% `
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 xmjeep.com* I$ v3 ?" |' @) b7 k; k+ T
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。厦门越野联盟1 ]1 p& f0 S/ k" Q
xmjeep.com. c4 r9 e, o, t' \
xmjeep.com+ |* d+ w# W& D2 ^  o$ T# S( j& o

3 y- T1 Q5 A+ B  Z$ jxmjeep.comxmjeep.com- M& U# t7 P1 I3 S- \6 x

* j# z* ?0 l0 m/ t　　普洱茶 # J& R' _$ j5 \) Z0 w+ H
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 xmjeep.com# o% D: Y* T, k' t
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
( y$ X+ v' U( {2 e1 r5 {　　做法：热水冲泡。
, [: ^/ [& d$ Z. uxmjeep.com　　功效：帮助消化、消除油脂。
" W' ~4 P" z7 A. d8 z' ?
6 e0 L! P4 u2 H& [0 @7 o, ~1 k　　玫瑰花茶
: ~8 z# w+ \- e1 V; Z. Z# Bxmjeep.com　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
* a  o- j. l$ ~8 w$ s1 {　　原料：玫瑰花5克。
/ l! b8 h, M5 C' D+ r$ Z: T　　做法：温开水冲泡。 xmjeep.com1 P8 E7 a1 K. o+ n0 w/ x2 l
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
  c1 j# n4 R1 l. S( J8 Xxmjeep.com
2 }0 `, K/ G$ D3 |　　菊花茶
2 f; {6 i8 h% k厦门越野联盟　　清火、减肥最方便的饮品。 # S6 J( L1 g7 ?2 z; S
　　原料：几朵干菊花。
  e# \5 x: [. o4 T- u0 S8 [! ^6 x　　做法：直接以热水冲泡。 - ?3 w1 }6 U8 y7 N6 C* b. o
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
' b7 o1 p- B9 G# ^9 E. e3 h厦门越野联盟
! D9 w" Z' F% P! u　　陈皮茶 xmjeep.com! x1 Q$ P3 f4 @8 j1 B
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 & ]: p% w6 \; r0 p- `; Q7 d
　　原料：陈皮4克。 2 U1 o/ J0 D) t$ Q! y
　　做法：沸水冲泡。 $ r# U% A( N4 A; y) V+ O' E
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 : {; B+ ]% w/ \0 x5 f; B, I! p
厦门越野联盟. A% b- [: K- `- p2 |# r* b8 u) E, B
　　山楂茶 $ N5 [' O& ]! B/ W% v0 E# ]
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
/ J% \0 S5 c& s) J+ X( b) \9 w' B　　原料：山楂10克。 厦门越野联盟0 t. Y( b7 ~7 M! P
　　做法：用水煎煮。 6 u" M7 P9 ~" I! K  i2 ~8 n  q1 s4 G7 o
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
4 F) r4 M* u& s; c" Q+ K4 l7 jxmjeep.com
/ q+ L: J/ g( O$ [4 d厦门越野联盟　　酸溜根茶 ) L8 R1 S& B! n( G, d$ n
　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
9 K1 A% T( k: j( bxmjeep.com　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 " n* j* w  D/ r$ c2 Q4 F
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
9 ]. z" m+ D6 B' l6 l　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

:loveliness: 受用,,又多学到了

姜片红茶冬天喝减肥又暖身，也不错

冬天来了。变胖了不少。我也要减

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-17 15:54 发表 5 d2 \8 j  h  Q  a: W
冬天来了。变胖了不少。我也要减

3 Y7 _& x1 H. K; ]" y% h% I+ b* J! mxmjeep.com( L4 I7 s7 M, U2 y+ i
生病就可以减肥的~~~~~~~~~~~

要健康的减 呵

学习ING

引用:

原帖由 野珠飞 于 2007-12-19 18:11 发表 ' \" o- q$ J5 m9 E; N
要健康的减 呵

' u& R# c. r2 U9 i
- b* v, E' }, S3 v4 ?7 h8 c
是啊可是非生病也不喜欢啊~~~~~

生病都难受S了~~~~~~~··