【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
& n8 W r' b( _ 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
; O, B6 ?, x) q4 ~3 t( }. B0 O' _厦门越野联盟 原料：乌龙茶 xmjeep.com! c, T' I0 O! j2 v
做法：简单地用开水冲。 , R$ `! j- R2 t1 S
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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, t) N5 Y) a- v9 S- S5 L% V6 [: w& u 薏仁茶
+ N. x ^& p( d6 K. O7 H厦门越野联盟 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 2 f" {3 P; [! V7 J- I, n7 l
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
- U) l7 r5 ]3 }/ `7 r3 sxmjeep.com 做法：热水煮开，就可以饮用了。
2 _& W8 n' Q) X# W2 O. | 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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) s [6 S+ s2 P) O/ N. I: ^ 荷叶茶
# E1 W& l1 D' t9 R5 R/ j厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
# W7 @/ s6 B4 y$ ^# q 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
: h( k0 S/ i$ A+ _# Z 做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟7 q) M3 n* N9 s! [1 C$ O
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 xmjeep.com1 e! r( M8 X4 s) |: y2 W% v y
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
/ ]5 }0 l% P' I! U/ | 决明子茶
* W# q( D' y0 _. H2 x) U5 o( O: Lxmjeep.com 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 T! P( G* a& y$ H6 |
原料：决明子茶
2 q, s! q; S0 E# f5 L* y 做法：热水冲泡。 厦门越野联盟5 p7 E' r- q/ ^% N2 m# C
功效：清肝明目、利水通便。 ! z, d. S) `8 U. S2 i
( d' D1 F+ W+ g3 i 大麦芽茶 . R" d, m+ c8 R1 k7 M+ Z
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 : Y' v9 _2 j8 s
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
' Q- I1 i. `7 f" b$ O) p% a1 O$ f3 F 做法：加冰糖水冲饮。
6 `0 I4 R- j4 I' Z2 K. k厦门越野联盟 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 ' V! G" o# j, b. r5 p
$ M* R% A' N8 e' y 柠檬茶
9 _( `# C0 Q# y厦门越野联盟 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 厦门越野联盟6 m6 h5 v# _6 @ c& E; |" r; r
原料：柠檬切片。
4 }% e: d* x4 X4 T# c: l h 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
% v, @, c1 N9 v, ^( |厦门越野联盟 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。5 p% S- ^2 |3 p
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1 W! b( a/ J. v3 y+ X* X4 @xmjeep.com 普洱茶
7 \- _6 i$ B! s! Q 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
6 A9 J4 |+ P7 T$ h 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
/ x. P. R2 l, n 做法：热水冲泡。
: _6 I( e9 c' ` 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
& w, l R' C, d! K) A( R: ?8 I厦门越野联盟 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
b) T, O7 J' m 原料：玫瑰花5克。 ! V/ X) D) z( e2 ?. }4 e/ F
做法：温开水冲泡。
: I( z3 y' O t" h8 O 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 8 k- h! r- o) c$ n$ L
清火、减肥最方便的饮品。 厦门越野联盟1 x7 X& }& b' F y% D a2 |
原料：几朵干菊花。 xmjeep.com3 q# Q6 z, ]2 p) @# |
做法：直接以热水冲泡。 xmjeep.com9 n$ n) F: N( F
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶 2 h% F- p- j) s) Y# V( O
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
( a) M( X& B5 L1 i* \xmjeep.com 原料：陈皮4克。 8 g; \# W, p1 J. l! h, g
做法：沸水冲泡。
' y) I5 F5 W5 ~& ~ 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 / u1 _ w( j4 N, M$ c
1 w0 v2 v- g8 I, K( }" B, a1 P. J 山楂茶 a9 c3 Z! h/ {0 P
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
0 K4 r( |, i; H' R 原料：山楂10克。
7 d* }, F! \4 O% k# C, v3 m 做法：用水煎煮。 + M* g2 }) q/ C
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 # q! `. i3 o6 ~+ ~% @. Z
6 F' i7 L% H* \0 Q- Y# w 酸溜根茶
5 c& l6 J- s6 p& s& i5 L* i 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
( t0 l+ u5 ]8 W 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
6 f0 V& s) \: _! o; ~' B 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 , ~$ s8 l7 G6 k, [
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
