【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
: C6 O) H2 ]% G 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
& r, D( x- `& |9 ]- I/ O( o8 q4 c 原料:乌龙茶
6 F6 Q! A/ |4 A6 l4 I( p9 g- B 做法:简单地用开水冲。
6 j' j# w9 w5 w+ ^ 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶 & i) z- \: T" j% _" n
浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 ' k$ r# g7 S+ ~$ y$ s
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
9 I0 a; U& Q9 c) Q 做法:热水煮开,就可以饮用了。 ! X; t6 t+ ~3 N5 Z0 o* j0 w5 Q
功效:清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶
/ p. t8 y8 |1 r厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
8 c* M0 v9 U3 f厦门越野联盟 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
5 a0 c6 E3 t% ?3 T 做法:用开水冲泡。 3 I6 C; h; z! N
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
! I. F4 Z# f& X3 Q 小编贴士:绿茶是高纤的饮品,常用在减肥上!
. s7 g1 o1 V; P% X N. M厦门越野联盟 决明子茶 6 k# y2 Q, z# O" D2 ^
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 + d2 L0 [& ^( w: ~# ~2 v8 i4 X
原料:决明子茶
; H1 v8 c$ J2 R) K: i8 v 做法:热水冲泡。 xmjeep.com1 W* H/ g" x0 Q; p: @( x4 u
功效:清肝明目、利水通便。 厦门越野联盟6 L' I3 p* m* t5 |$ P* P
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大麦芽茶 # |, w" ]0 U" k, \
体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 厦门越野联盟3 P5 o, _7 |6 s* v8 N
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
$ m- [( T9 O) x0 q' \1 x- P 做法:加冰糖水冲饮。
7 j$ f' m4 _, S$ A {& H/ L 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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, S7 ]7 a( I1 p& Q 柠檬茶 xmjeep.com3 Q# U' h7 r" f
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 5 p" p$ l0 e& S8 [ l. ?
原料:柠檬切片。 5 k% r/ D6 K9 D/ s- F, R$ B
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 2 d, U1 D; ^7 ?$ D. G+ Y
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。0 v j9 b! X6 M+ p0 e8 W( G
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普洱茶
, m% b/ F5 S( @厦门越野联盟 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
) m+ b# [( {/ _+ h, Z 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
5 l; z- ?5 j4 G' E k* y 做法:热水冲泡。
; R0 @) E F! d5 |$ k0 u 功效:帮助消化、消除油脂。 4 m4 X% y! S3 |3 G* J1 w
. l" J( ?: _( N, l$ w/ s 玫瑰花茶 % Z8 j1 c# f$ |6 T o4 a' u
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
& s* P/ t- j Q9 \+ V" ^) Exmjeep.com 原料:玫瑰花5克。
! x- N& R h) V% ^2 G! L: L 做法:温开水冲泡。 xmjeep.com( p: [ d: x; Y2 j
功效:活血散淤、治肝胃气痛。
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菊花茶 9 B w3 L0 P' r- f' H( {; Y
清火、减肥最方便的饮品。
' t0 S$ p: l6 {3 @3 K ~厦门越野联盟 原料:几朵干菊花。 ' U1 M5 l* W; v: m$ N7 k
做法:直接以热水冲泡。 . x& B( X7 k. ? m* U- V5 g
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 - N1 F3 L% s O0 _; N4 T
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陈皮茶
( V/ O: C5 I1 c+ e6 z4 o+ y1 l! ?8 K 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 9 H& h! Q" {( l( D! l. F
原料:陈皮4克。 厦门越野联盟) g4 b, ?9 v6 n- q8 D$ @5 X9 p
做法:沸水冲泡。 / |) o! D. S4 O5 A' P; G0 k- S
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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9 d; B2 i: ^( }5 K/ V6 I 山楂茶 4 [$ p0 o+ H: e3 [: c" Z4 w- d
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
. \( P/ m) r5 x& |2 S4 l+ ^; q- w: _厦门越野联盟 原料:山楂10克。
, n% B! f% M. r1 B# n) v! z 做法:用水煎煮。 ; |9 a3 X" a9 |5 Y6 |+ G
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
: f% ?. Y# t0 r% k& E) ?6 Z1 c2 p厦门越野联盟
$ u' V/ f( l5 l厦门越野联盟 酸溜根茶 xmjeep.com' Q: ]- t: X! G% R; P' S1 E
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。 : g" v5 G) `( H8 r: w
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
" a* Q' M3 m* w( ]1 L7 H 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
+ ^& z Z5 Y$ M2 x% M7 |/ a 功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

[br][br][fly]水煮活鱼[/fly][br][br][move][glow=300,red,2]有志者事竟成[/glow][/move][br][br]
子非鱼,子非鱼是一条怎样的鱼
或者河流才是我们飞翔的舞台
波面辽阔,太多的记忆我们无法触摸
一条鱼,一条鱼如此热爱。逆流而上
三月的风擦着山之巅久久回旋。春水太皱
岁月太老。我所知道的鱼群因此而博大
子非鱼,子非鱼
安知鱼之乐