【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 - g0 x$ o9 o* i- g) f
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 , D B# m) I$ W( [5 Q) Q
原料：乌龙茶
! ?4 ?3 X( n& Z" ?1 C0 w 做法：简单地用开水冲。 9 l: Z& d8 |! a
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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- b! {% d6 x# H 薏仁茶
' v* R0 n, V- @" v8 H N厦门越野联盟 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
8 `; X( U6 r6 E7 o/ u) R8 x 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 , _2 A+ A$ k) h8 T' ]
做法：热水煮开，就可以饮用了。
& f/ t4 W/ L% ?1 j" B4 q 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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. N! @8 m. u' f& ]# y4 [ 荷叶茶
/ a2 K: ]2 r9 P& l, i; L2 W. m# V4 c厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟 ?6 W% G. r2 {+ a
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 2 D; F" ]2 _( c/ m; ?, W
做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟! E8 z$ i4 q1 u. y( B
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 0 K4 K& E& [! L T; u
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ 厦门越野联盟+ [- K: B1 \) R, h! \% W
决明子茶
- e3 q1 o R) t' A# j# J1 w# q 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
3 U6 |( u/ |" ^5 u( r8 c 原料：决明子茶 xmjeep.com0 Y$ p, c0 F! a/ H* c. A
做法：热水冲泡。
0 {3 \ m2 t9 ~! ?8 z' O Q' a) c 功效：清肝明目、利水通便。
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# }+ } [2 l# w' i3 n | 大麦芽茶
0 c- C0 r: w) G% {( a: o 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
7 l3 L, x }; J1 }4 Y( T# { 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
i" E8 D# o% H8 A' @; { 做法：加冰糖水冲饮。 " b3 u9 b- n# D, u( S5 {' p$ S* R
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
6 W$ B* X; _4 B3 [# S& s; g厦门越野联盟 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
2 v. B1 b Y5 B+ @4 Kxmjeep.com 原料：柠檬切片。 厦门越野联盟- j8 K. `0 l" l; C% l% w
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 3 U* g; H4 z+ H5 u: v" w5 j, U
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。2 l; J; @% L1 c# G" g8 k* s0 x
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1 i" f8 e% a. d% B' H' D+ M- W- i 普洱茶
+ m2 ]) Q& j: O- t" B 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 5 y/ A& L/ v! v8 Y% H0 H
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 1 f# N: d. `. f7 ^ h
做法：热水冲泡。
9 m/ C$ \8 F: d- S- ?& v: T 功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
: y' y5 J+ l4 a+ S( w( q( s. { 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
4 v8 d4 i2 R. h) j# q6 ^ 原料：玫瑰花5克。
9 D6 ^( \4 C4 g- }! C) {2 I0 x 做法：温开水冲泡。 9 M) E( s- i" R2 M
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 7 Z% b: l5 ]7 a
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菊花茶 5 k! @" C- l& ?5 s, k; F0 ^) W# e% m( { f
清火、减肥最方便的饮品。 7 j) N9 X3 O z) Z, ?2 Y* j
原料：几朵干菊花。
5 G- z: Q; l% C( `! B( }- P1 x 做法：直接以热水冲泡。
5 a) S- @; {' e; s$ k1 w" {) L& x 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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5 N, I& k$ p4 O* d, u# W; `& H 陈皮茶
8 U9 K- `! t4 v# M( W7 E6 cxmjeep.com 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
% [9 t( }1 H& i5 T厦门越野联盟 原料：陈皮4克。
- F8 s0 Z8 v1 A3 | 做法：沸水冲泡。
6 e1 U/ }2 N. V" S2 Z% ixmjeep.com 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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/ x' N! K) A3 s7 h4 }7 b 山楂茶
* b x8 e% S3 d- d3 R, L0 } 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 " f; r0 ]! y. Z3 o3 }
原料：山楂10克。 : D* d/ i# z& _2 d- t1 {: K* s+ Z H
做法：用水煎煮。
. L: r& C; |+ Y- @' l 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶 7 p! H) A/ x; j) K
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 7 s. t; o/ R7 }1 t2 q
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 7 v7 W7 l5 }# F- W. B
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
: h5 h! }$ |6 n) n+ x8 N 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
