【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 4 h V- W/ g" K) e: s
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 厦门越野联盟7 W/ q# [6 _4 N8 ~( J9 O
原料：乌龙茶
9 | U4 q/ o" I/ ] 做法：简单地用开水冲。
; |/ B# r, X9 {0 m% s2 v厦门越野联盟 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 xmjeep.com! p3 T2 ?: B8 g( h0 ]- h
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薏仁茶
9 t& I- U: w6 Z3 f 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
7 E1 M( U0 J& j3 |- L) q 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
0 R- Z8 `1 a: u' |4 q+ X& e, Y8 r- | 做法：热水煮开，就可以饮用了。
' K9 i0 t7 H! d7 Y- l 功效：清热、利湿、治疗水肿。 7 n; `% V& l0 O
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荷叶茶 2 |' ~; M @" \7 ~6 U
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟0 q! q1 A# k0 b
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
" K2 T0 @: p2 H# a5 X' D) n' J& S7 N 做法：用开水冲泡。 6 q6 e7 ^% p& w4 A2 x
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 1 K0 U4 V' F/ d% b) T+ W
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ * Z. o% t( q, C0 a5 z- N
决明子茶 1 C. p. q! Y# y" a: q
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
3 d& _ a6 A1 Q8 ]/ {3 m 原料：决明子茶
, @" G& }0 S, y' K+ ` 做法：热水冲泡。
# y4 R D* [9 f: W2 W 功效：清肝明目、利水通便。 0 b( W; ~* H _9 o# A
5 j9 V7 M, \. `2 e8 Q 大麦芽茶 9 i- [- I a* o+ O. I6 Z2 Q/ M2 F/ E$ B
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 ' u. C" H' \) J8 r
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 厦门越野联盟 V% ?2 J1 R6 e& Z
做法：加冰糖水冲饮。
- {9 n1 P6 d3 E/ s. H6 f) S 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟- {5 Z, U6 ~: q! i" F6 n8 L
. [4 D6 {3 F5 Q9 `5 y( u8 A 柠檬茶 " d; K3 w/ Z. g; m# W
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 厦门越野联盟3 A! Z' B, R; _# H" K
原料：柠檬切片。 * E$ ]3 ^7 _$ n0 V8 |+ O
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 xmjeep.com' T4 c7 H( J9 w" }
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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" ~' F1 p* i" K" R; O7 S2 g 普洱茶
. v& L% Q4 q6 i 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 * d5 @* @6 S# {; R3 ]
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 # X( J5 K' n3 @# s; V" z, W- {, s& H
做法：热水冲泡。
! A$ Q: I' {$ D! D* Z. h7 E! d. V4 }xmjeep.com 功效：帮助消化、消除油脂。
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. l4 z9 p3 C; f4 U; @( a厦门越野联盟 玫瑰花茶
5 z: s) Q/ b3 }, I 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 * E8 x% t! O+ M$ P2 ]) }
原料：玫瑰花5克。
( ?: f ~* a% v g, _7 d9 l; r- c3 b6 [ 做法：温开水冲泡。
& p8 G& Y- j. m( A% d/ p 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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4 G/ c' j4 \8 Y0 \" \$ h, f 菊花茶 + n2 a: Z( o' ]7 P, d2 g2 |8 o& @
清火、减肥最方便的饮品。
# `5 O- \$ F ]) G/ P厦门越野联盟 原料：几朵干菊花。 % i n: D* [: {
做法：直接以热水冲泡。
% {) U( n" b( ?6 w3 e) N! U 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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) X1 R( d) e0 w; ]7 N4 M% l 陈皮茶 xmjeep.com4 U; z7 z2 D- Z' o6 o
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 xmjeep.com1 A' ~% I3 h+ Y% ^* X
原料：陈皮4克。 xmjeep.com" i, R4 ^3 m" ^1 K
做法：沸水冲泡。
% J/ Y/ |& g& n+ E 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 / G: @2 B' o; T1 g6 n" I$ C5 x2 T
' C) q& j. c7 d 山楂茶 1 C3 }! t- C$ U/ P6 K
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
) M/ ~* X! F9 A1 e @ 原料：山楂10克。 2 o# y& p3 k+ e. u" k- m: R4 Q A( C# I8 `
做法：用水煎煮。 9 U/ ]: k) U( y% }2 H) i/ w6 H$ q
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 & u, w1 o9 B# p, L8 }
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酸溜根茶
% m8 E- G2 h5 R# d# I 绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 厦门越野联盟, A; r: e5 T& b$ ]* y/ x7 p
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 ; j. y# j/ Q0 F, }' I+ `# R3 R
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟8 j+ M2 \& X9 M _& L; ?# `. x
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
