【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 8 U& l, i9 K9 d! f+ ?5 `' A/ n, O* }
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
, u7 I q- E- p* {厦门越野联盟 原料：乌龙茶 6 s$ Z4 U/ c! i3 D7 c4 _. G
做法：简单地用开水冲。 厦门越野联盟8 @* v, E5 N* e Y& s
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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$ O% a% p/ N+ P7 `厦门越野联盟 薏仁茶
% H3 ]! B1 r4 n8 o% |- p$ G+ R 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
$ n/ @, E% b3 z$ p* J 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
# S1 t2 G T. h 做法：热水煮开，就可以饮用了。 7 `& W* L8 W7 Q- C9 ^0 {
功效：清热、利湿、治疗水肿。 9 `+ ^9 Z! g% x% v( M
% p7 A' c# v% y$ q厦门越野联盟 荷叶茶
u* B O7 u* A+ C& b" l3 m 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
& r, T) {: @) ixmjeep.com 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
H/ d; A( `# F- txmjeep.com 做法：用开水冲泡。 厦门越野联盟 P. e# h+ G! a
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 xmjeep.com: t" p$ J4 `, F# N
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ ) J& M! n, U/ p2 Y* p$ c0 k
决明子茶 xmjeep.com+ Y0 Y9 _4 y/ c/ q8 O+ f W! z+ U
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 厦门越野联盟& D: a$ e. d! `9 T2 M" x
原料：决明子茶 厦门越野联盟7 E0 q& E6 J2 L+ D. F0 v
做法：热水冲泡。
0 j/ o$ L4 ~4 l7 f, ~3 A+ F 功效：清肝明目、利水通便。
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: l9 U0 z+ m1 Q7 e c& X) B 大麦芽茶
* X( m, C( o8 \; H. |. F- X 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
( e% M9 R/ ]4 U3 L: t 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
8 M9 y. h+ z; c3 pxmjeep.com 做法：加冰糖水冲饮。 ! }8 k5 ~' {! L" v! [+ x1 T- n
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 xmjeep.com; b N' L6 b: j" F8 }% M' A7 G
" E, [3 N2 j- h7 e7 a厦门越野联盟 柠檬茶 % H3 ?; U( M t, r# D
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 ( ?7 e' w' B$ q
原料：柠檬切片。
1 w' [3 x9 |* f- a 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 $ k( |/ I% n: }' U0 }! J
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。厦门越野联盟4 v" S& G6 _( s$ o! w
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# l/ M n# \! j1 Q5 a$ u0 J4 h$ t5 B4 X厦门越野联盟+ \) B5 n- t! A$ T t: Z
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普洱茶 8 _0 `3 Y# j5 w& Z
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
$ G) C- F6 \' G( R" n 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 厦门越野联盟- u4 B4 ^5 P. O5 A2 p
做法：热水冲泡。
5 A+ A# }+ ~ Q- k v L& \厦门越野联盟 功效：帮助消化、消除油脂。 xmjeep.com6 N+ ^/ Y3 c1 Z$ u3 V' U/ `
3 s9 w3 h, R! i$ [ X8 f 玫瑰花茶 厦门越野联盟# X/ r. H. J) P( F
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
4 H& @' W: M! n- C3 {# V厦门越野联盟 原料：玫瑰花5克。
* M. _" D7 c" B# T1 R- `xmjeep.com 做法：温开水冲泡。
# A( x) J' w: [0 g" I) k7 ^ 功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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) J- k& i2 `( }' B厦门越野联盟 菊花茶 . P; s4 @ X% ^: W( _1 x
清火、减肥最方便的饮品。 # j0 n5 j8 i1 X$ P+ b7 ^! w
原料：几朵干菊花。 厦门越野联盟5 F8 K; v7 J# k# g
做法：直接以热水冲泡。 ! ]/ T q& o/ i2 H
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 厦门越野联盟& P* H) O; R+ Q9 q8 S" ~% f# [
: ~5 s: j& x/ ` S# N, k# ~0 B" w. Y 陈皮茶 9 C, l4 n: N' N6 n( Y
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 厦门越野联盟 n/ x! {# }) _4 o( n
原料：陈皮4克。
8 g4 H" s1 `: ]+ ]; ]" y) ] 做法：沸水冲泡。
. O9 y2 H+ m4 `+ ^1 o0 hxmjeep.com 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 ) g* h$ E* D# C2 \6 c
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山楂茶
M6 C! q, x* i5 D q4 y* T8 T+ dxmjeep.com 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
0 x2 q6 Q: n s. q$ Z: v. q# z, A厦门越野联盟 原料：山楂10克。 xmjeep.com) f9 o" O8 A3 B' W! D3 _5 j: g
做法：用水煎煮。
. V8 ~% O0 J, t2 Y& O, G8 b 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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0 P' Z' \4 b; K% o9 `. E+ C 酸溜根茶 厦门越野联盟0 L2 }& x( q7 x9 b( c
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 xmjeep.com+ U; `' |: Z6 f' B: X& C
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 K! X/ f1 X) B1 V
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
% i' s' J x. t! u' m( }8 L0 l3 Q' N 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
