【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶
* r5 C' S* X- n4 l 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 xmjeep.com6 a) z. q8 E8 p7 E8 z: I2 ~ k
原料：乌龙茶
9 r$ n6 n0 [% C9 {. nxmjeep.com 做法：简单地用开水冲。
7 h$ g! F, m3 X6 J0 v& [ 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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薏仁茶 / S, S4 R6 n1 q+ }
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 4 V+ I7 h) t! J+ m1 J4 c V
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 厦门越野联盟9 x c% [; F7 ]9 A' }: d$ G
做法：热水煮开，就可以饮用了。 - h- T" e7 R* K" m6 }
功效：清热、利湿、治疗水肿。 : L! \* M, `; B% c( |
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荷叶茶
7 @. k" w) A, r& y4 e厦门越野联盟 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 厦门越野联盟) Y8 n; v, z1 {. p9 `
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
7 Z0 Q7 F1 B% Y1 K 做法：用开水冲泡。 xmjeep.com( r' X1 L- N0 W, Z; N) ]
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
* G) d( ^+ x: ~$ J8 k: o5 n 小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！ xmjeep.com, F& ~7 j6 s/ \& k8 Z
决明子茶
3 k7 b- K$ j2 s" }( D& y) L厦门越野联盟 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 厦门越野联盟2 ~1 a+ H4 N4 W# t
原料：决明子茶
|5 W7 P$ C5 j: \xmjeep.com 做法：热水冲泡。 - H3 r. S' b/ k
功效：清肝明目、利水通便。 # d' h' s; @7 P" {+ T1 {2 ~; s
7 b4 }" m" L/ }/ j% b. ^6 } 大麦芽茶 厦门越野联盟4 i' @6 J1 p) x$ t: W0 C I! F' `
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 " v1 }( B" J5 e* e; S$ p8 }( X
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 厦门越野联盟, Y o1 y7 S1 Z1 r- j
做法：加冰糖水冲饮。 . G. e. L- l" r* b/ n
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 厦门越野联盟0 Z- v8 h) y& w1 j1 |# A
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柠檬茶
1 J5 Q) | n/ _0 t# {: @9 mxmjeep.com 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 ; U; |) | p, v: S5 H
原料：柠檬切片。 3 N* k7 \& s$ V: W& f
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 厦门越野联盟( I% W1 K A8 D; }! N) R
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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2 G7 j9 d5 _" T+ l 普洱茶 $ t/ ]4 K, J3 A8 R$ C
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 - d+ L& S8 f' O# u# D
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
; C7 d7 Q. K; p3 f( y h+ Y* n厦门越野联盟 做法：热水冲泡。 9 G7 y9 e/ a3 R4 s
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
" c7 U- k) ] ?/ X+ } 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 1 O6 g5 Z0 x6 a8 E% ]% ?
原料：玫瑰花5克。
/ K4 y$ x! w! T+ |9 u6 Z2 Axmjeep.com 做法：温开水冲泡。
9 \* m" ?7 A) {& P7 o6 _ 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 厦门越野联盟! v! i" \! i7 I3 A' ^: U! t3 ]- a
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菊花茶
. t0 q& B/ j: a; T1 V 清火、减肥最方便的饮品。
! R& \6 f' e/ @/ Z, D3 } 原料：几朵干菊花。
! U- E, X, i! F/ l, [ 做法：直接以热水冲泡。
# ?4 J* c" A9 E 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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1 b, V5 \6 H U- |& hxmjeep.com 陈皮茶 xmjeep.com5 T% }) M6 M* o3 ~ \5 x
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
8 s |* I1 c& |5 w+ K& g* ~厦门越野联盟 原料：陈皮4克。 厦门越野联盟$ Q; Y3 V4 X, U$ u+ P: P
做法：沸水冲泡。
6 U4 b C3 S% |4 ? 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶
3 @9 f2 h8 r, a; M/ y 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
( y2 v$ R4 Y: ?' T# d厦门越野联盟 原料：山楂10克。
0 H; t9 @- P; ~' m: y" p 做法：用水煎煮。
) ?4 z S* Q5 Z, P 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 # R3 m6 J4 @5 r9 W
1 ?+ U0 T2 z1 F, b& ]. ixmjeep.com 酸溜根茶 - M' W5 T/ `( t
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 厦门越野联盟% V! r: P( w" r2 z+ x/ m
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 + g0 X3 i7 u( ]( E1 U, n
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 厦门越野联盟) }3 t' l$ Z; g3 j4 g! C
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
