【转贴】美女瘦身养颜喝十二种茶
美女瘦身养颜喝十二种茶乌龙茶 9 |5 p9 O2 K: f7 h6 N1 k- w! ]
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
5 A( e. Q5 v V, c 原料：乌龙茶 ( e, f) `3 X; W0 ?" O) b
做法：简单地用开水冲。
1 H$ `$ E$ |6 ^4 O# @ 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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+ G K `$ e0 D( _8 C厦门越野联盟 薏仁茶
4 l) W7 U9 Q2 n7 I 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 * Y ^1 B1 Q* k
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
; z( \( i6 J, Axmjeep.com 做法：热水煮开，就可以饮用了。 xmjeep.com, ^- d; C2 W6 J. |
功效：清热、利湿、治疗水肿。
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. L+ t1 g2 d2 J9 {% \' N1 m 荷叶茶 xmjeep.com& Q" G/ ~$ W) w D+ \, ]. q- J$ L; a
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
0 F$ k K: l) T 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 % J$ n; k- @- x" u
做法：用开水冲泡。
; }0 E7 X% o2 t1 q/ }5 a- S 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 ! m' j; t( x% _) c1 s7 j
小编贴士：绿茶是高纤的饮品，常用在减肥上！
+ J) [; }9 E/ Z" h" Q+ O9 X: e4 Y 决明子茶 厦门越野联盟) U x' i# n/ X) f- _# Z$ o8 O
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
, r3 o3 {4 d. T1 Q$ U, I 原料：决明子茶 8 v; P- v4 M3 i# M1 C
做法：热水冲泡。 厦门越野联盟* A; L! v$ q3 t. r0 D: r' \$ z5 z
功效：清肝明目、利水通便。 % F" _& ]* ~: c/ c0 S
9 b: a3 j) j. p. Y 大麦芽茶
: k- a4 p! u+ g% A 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 - ?0 V: @4 r+ S' t' k
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 7 b7 ~6 V2 Z3 I* L; {
做法：加冰糖水冲饮。
' @, k' m$ y- h2 T( E* Y- a 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6 S) x4 Q+ t4 y9 ~6 w+ ?
* c5 j* [, N1 q+ b3 \厦门越野联盟 柠檬茶
! J! }6 d+ b& ^ x" f- w! u( ~ d 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
0 u$ \# k+ o2 ~6 ` a/ kxmjeep.com 原料：柠檬切片。
& c& t2 f- X+ Q' I 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 / Z' S5 o" n l' {8 I' ^6 N) h
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。- V! D+ \- t- N$ t
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普洱茶 厦门越野联盟( e& R4 I& a; Z$ u5 t; S
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
* t" f' e& S3 p5 O* i' s厦门越野联盟 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
5 w) c7 c8 ~1 }, g' M& i: n' F; y 做法：热水冲泡。 + {5 a* g6 D; r
功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶
- z: H+ u5 A. ?厦门越野联盟 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
3 L- |( q, @ e7 t5 O4 M 原料：玫瑰花5克。
4 u3 X5 V4 ]( C( D厦门越野联盟 做法：温开水冲泡。
6 }0 q8 D3 l1 b/ i# h 功效：活血散淤、治肝胃气痛。 " s. N7 g( Y$ g1 `) B( n: ~
2 W( ^ o$ u/ o- R1 O5 V, W 菊花茶
, _0 d+ I3 W8 k8 ?- X4 F! E% }! D( O 清火、减肥最方便的饮品。
$ a/ u1 v6 j6 y2 l; M 原料：几朵干菊花。
9 ^& U9 c/ P' ]4 d 做法：直接以热水冲泡。 ' H0 O. Y4 O. }$ D
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
5 ]( ~# A: P7 S+ S( x* _) Nxmjeep.com 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
, Y8 T) E% t4 n 原料：陈皮4克。
; @/ |& x* M7 ], y g+ dxmjeep.com 做法：沸水冲泡。 : E; }1 u ]) _ O: `
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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山楂茶 ) g$ b( c( v, a& l5 l6 `9 h6 d& ^
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
3 T% c! T+ q, G, `- n- Q& w 原料：山楂10克。
) b% `( }0 I, ~/ }( a' [; h 做法：用水煎煮。
- |/ A1 a# L& U' P% w厦门越野联盟 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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酸溜根茶 % {& d3 _7 F' J
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
* ]6 S, p* l& R, x 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 $ M, _+ l5 y9 {; b, F9 m
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
3 o% J* N& B5 R. A8 z* n0 v 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
