男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。
& Q, {* y( w8 V9 z( ]& ^$ O( k5 z1 t厦门越野联盟0 K. `8 d5 N# L. E# V8 T( {7 N
　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。
0 j  j2 L4 X! U, |% A, M$ |8 }厦门越野联盟
  w3 ~- H* h& X8 Hxmjeep.com　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。 厦门越野联盟, B( D; G+ S# J/ a! @# @  u
! T+ f+ U) t& P% A
　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

看来男士需要多多运动

各位男士今天运动了吗

提高性能力:funk:
$ d9 E& B7 G+ g9 X- ^4 A. |厦门越野联盟
- J4 c2 S) m6 q" ]' ?4 W做什么啊..天天去SNxmjeep.com$ H: {" _% B, ~" S$ }5 Q( O( p
# x# I9 p7 \% ?' d+ }* c0 k5 I
:funk: 还是出国争光xmjeep.com6 G! i" N. R& o$ k

' v0 M" f6 N. A5 Z& K4 S' z0 g6 t9 V* f有没有降低这个能力地

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?, D3 L4 S$ y2 `2 Y  l3 A
看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

运动可以为身体带来很多好处

这个看看巴西就知道了，
$ k" Y$ A1 @, K经常走火枪..