男性怎样保持性能力呢？专家建议：强健肌肉，通过肌肉提升雄激素的分泌量。 xmjeep.com/ X, j9 M% y9 h# p5 e* I6 f: K

- Z# h/ m( U- c* H  {% @3 W厦门越野联盟　　睾丸酮，俗称雄激素，就是男人XY的主要发动者。而睾丸酮的分泌量又与肌肉的体积和力量息息相关。男人的肌肉越发达，雄激素分泌就越多。 - p0 K: D: A: Y4 B2 P/ B
! |, P( `, f" y. u* Y
　　那么，如何使肌肉发达呢？专家建议以饮食与运动场为重点。例如要多吃蛋白质，因为蛋白质是构建肌肉的原材料，如同修房子的“砖”一样重要，绝对马虎不得。 9 X+ Y/ w" v  f

3 p1 N  A# v2 U9 ^xmjeep.com　　肌肉的兴旺发达还离不开运动，最能增加肌肉体积和力量的运动当数力量练习，包括举重、投掷、仰卧起坐、俯卧撑、引体向上等。其中，举重特别值得推荐。

看来男士需要多多运动

各位男士今天运动了吗

提高性能力:funk:
3 L$ I7 E) f( x8 {  x5 Q: I/ A! U4 l, h
做什么啊..天天去SN2 K- A; F0 w" g" ]
xmjeep.com6 c' z8 I0 w. m7 m
:funk: 还是出国争光厦门越野联盟) @+ R) C% G/ o# x/ h! |- @

4 N5 @% ?9 B" V! ]& j: Axmjeep.com有没有降低这个能力地

萧武松同志你挥刀自宫就可以拉，哈哈

看来,爱运动的男士都是为了提高能力喽?
2 k6 g  ?1 x+ l9 D5 F5 w( e看来,爱运动的男士能力基本上有危机喽?

运动可以为身体带来很多好处

这个看看巴西就知道了，
! W$ M3 j+ u  P/ C  t3 M8 N1 p经常走火枪..