原材料确实都很有营养！
9 A* u, N1 u7 H' T% a就是不知道味道咋样。

从营养学来看， 可能不错，xmjeep.com. q3 N9 R7 n0 c& d1 h9 ~
从视觉方面来看，不好看..- N6 B9 `& G( b* [, W, ]0 r3 e
! Y* Q; h1 `2 x& J9 _
从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的， 9 I4 A' e* e# h# c. R
红枣呢, 入药的?: m0 d2 U0 a: t" ]/ W9 S& F
0 R; r" E% v2 F! F4 j  n; a& n; }
从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。1 N, J: u2 _$ G; H# E$ J

  P0 _6 L3 L4 I' V# m4 P
2 R+ [! ?& i6 f1 @. f, @& |, {另外 大小米为啥要一起煮了吃?

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
) a: s, V, V3 Q+ d& r5 r% W! |xmjeep.com
0 n* U) `9 V# e# j( l: I红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．

引用:

原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表
' W/ H: g3 P& `4 x4 ^6 l+ o* m厦门越野联盟这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
- l$ ^- s- ?( w/ M4 v2 K' _xmjeep.com厦门越野联盟, t, m8 }5 [9 E$ Y) h  L% i5 G% Y
红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...

厦门越野联盟$ Z" N( n# x5 u) k7 g7 L

: Y9 P; e. W7 J厦门越野联盟好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~

你用是哪种红枣?厦门越野联盟  T" y9 u+ T, d4 N& C& a

, G: u# q( N5 |% t7 O1 e据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，

回头家里查下再告诉你哦

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。

主要目的是：枣子 ：）

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?