原材料确实都很有营养！
% A$ ~: z0 E+ P- H9 R厦门越野联盟就是不知道味道咋样。

从营养学来看， 可能不错，
/ f- F/ }* d" a3 ]从视觉方面来看，不好看..
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5 u; J% x' ]' Z" j+ k) u" B) h厦门越野联盟从烹饪知识来看， 干贝是腥的吧， 发菜又是淡的， 厦门越野联盟( o* A' S* x) e
红枣呢, 入药的?
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7 P6 M& b3 o% C从火候来看， 40分钟， 为啥要这么久。xmjeep.com& M% a. D( r; L. \5 l  V6 ~2 Q0 S
xmjeep.com: G7 a2 f7 c! T* J0 |

7 D9 _3 l. ^/ T4 B另外 大小米为啥要一起煮了吃?

这是偶发明的一种粥的煮法，小米是养胃的粗粮，但是单纯煮，象是东北的吃法，加上一点大米，口感更好，偶早餐一般是小米＋大米粥＋红枣，炒一个青菜，一个水煮蛋．
4 p( N. R: i4 I9 A( L- f/ q厦门越野联盟( D. Q: U; ~7 Z9 M4 H, |+ W0 N
红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养颜健体哦．

引用:

原帖由 乐乐儿 于 2008-6-30 12:06 发表
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红枣不一定是入药的，日啖红枣三颗，可以养 ...

/ N/ ~: P: J9 v7 @0 |# p8 l7 l4 C厦门越野联盟3 u( H9 K2 |4 Z/ V" N, q' M
好聪明哦~~~~~~~~~~~~~~

你用是哪种红枣?
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据我所知这个东西养颜健体作用主要是补血强气的，

回头家里查下再告诉你哦

早餐。。。。。。可能会太营养了。。。。。。。

主要目的是：枣子 ：）

在想象着它的味道,嘻嘻,好吃吗?