夏日超级食疗
要想皮肤好，大米煮红枣。
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口渴心烦躁，放入猕猴桃。
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气短体虚弱，煮粥加山药。
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1 w r; O. S, `+ n3 r6 w' `乌发又补肾，粥里加核桃。" Y' Q V5 J4 y0 E: ~9 @0 \
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若要不失眠，粥里添白莲。% b0 r( @% g# h, Q% D, X7 F- u" e7 H
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心虚气不足，米粥加桂圆。
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清暑解热毒，莲子炖绿豆。: Z6 x/ _5 P" a; Y/ O
( w0 k0 [( X- u, ~$ s+ o夏令防中暑，荷叶同粥煮。6 L+ G( X& e. N# \
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清退高热症，煮粥加芦根。5 P( W5 o' i8 l5 S0 I, a
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肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。2 J: p* O0 _9 ?% L& j
; ]& [; V! b% L$ U5 x头昏多汗症，米粥加苡仁。
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血压高头昏，胡萝卜粥灵。! o+ w5 G5 j, B+ b# B
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梦多又健忘，蛋黄加粥里。
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若要双目明，旱芹煮大米。+ t# h( N. O- e/ ?, D
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要治口臭症，粥中加荔枝。
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便秘补中气，藕粥很相宜。
