夏日超级食疗
要想皮肤好，大米煮红枣。& j7 i, w3 o' V3 V/ w$ ]# S
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口渴心烦躁，放入猕猴桃。
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气短体虚弱，煮粥加山药。, X& A q3 e5 W. J. y* E
3 W0 {$ p1 J0 v+ p2 `. _乌发又补肾，粥里加核桃。
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" i2 j2 d; i0 m1 m( w- s若要不失眠，粥里添白莲。5 u2 D6 O$ _6 {1 U' w; r2 d
' ^6 w# {% w8 o厦门越野联盟心虚气不足，米粥加桂圆。. u9 z- B+ y% w1 b# F: v
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清暑解热毒，莲子炖绿豆。
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夏令防中暑，荷叶同粥煮。
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7 P' k% X7 E4 z0 K清退高热症，煮粥加芦根。( F- k: u# x' @( r
2 d5 \* A j/ h# B肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。. \; f9 p/ u D0 u
6 Y& p+ V8 M. J. Q头昏多汗症，米粥加苡仁。' m) h! v- }/ q2 E$ f& W
T# F" O# A) W' m8 G- p; S8 nxmjeep.com血压高头昏，胡萝卜粥灵。1 j0 S& f5 W* A) Z
: q% @* j) X2 \7 \" j梦多又健忘，蛋黄加粥里。" H) `. b- i W$ M
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若要双目明，旱芹煮大米。
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# b* |2 | ]) X, r+ {要治口臭症，粥中加荔枝。
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便秘补中气，藕粥很相宜。
