夏日超级食疗
要想皮肤好，大米煮红枣。
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口渴心烦躁，放入猕猴桃。厦门越野联盟7 m8 w" F/ w H3 c$ ]& u6 B V
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气短体虚弱，煮粥加山药。
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乌发又补肾，粥里加核桃。
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若要不失眠，粥里添白莲。( ^. u+ Y: ?. ]1 Y2 v: s
, P6 E8 @9 q/ V9 E/ Q. Z: ]xmjeep.com心虚气不足，米粥加桂圆。xmjeep.com Y" k0 S* q+ y' f8 q
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清暑解热毒，莲子炖绿豆。
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夏令防中暑，荷叶同粥煮。# B7 t- j0 x X' A+ Y
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清退高热症，煮粥加芦根。
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肠胃缓泻症，胡桃米粥炖。- Z, P9 J. G; x& {/ v% [2 ~, Q
/ ~: T' k }7 n. F/ Y. T& r# V头昏多汗症，米粥加苡仁。
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血压高头昏，胡萝卜粥灵。1 F/ |! |6 j8 I! n. Y5 J- v; G* h
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梦多又健忘，蛋黄加粥里。厦门越野联盟! _7 m2 W+ I. I6 _ E
% r! Q7 e/ O* F( m若要双目明，旱芹煮大米。
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6 X$ B" V1 [* @要治口臭症，粥中加荔枝。3 Z6 W7 I9 w0 N* w( Q
5 ~$ C6 V" O* o/ Lxmjeep.com便秘补中气，藕粥很相宜。
