糖尿病" x0 b/ j5 L7 Z: H; b" A4 ?' {
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
@+ O% h; U" V* jBMI 與患糖尿病的危機8 i- g1 V% T4 z3 l7 }0 B% }" [
BMI 25-26.9 上升2 倍
$ H% d/ P( F1 U+ q* [BMI 29-30.9 上升6.7 倍
5 L1 c1 f/ d& ?BMI 35 以上上升 42 倍
3 K7 X0 i3 ? i% u% s8 c. H萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
6 |7 \3 q* h ^9 W5 A1 {厦门越野联盟的出現,
0 a) @, P) N# V( [" `- {3 p4 L心臟病
7 ] C- x2 e1 txmjeep.com25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是. _1 P; z9 s# E
BMI25-28.9 上升2 倍
( ]6 `: V: j' A" |/ vBMI29 以上上升 3.6 倍
9 }7 Q4 {1 k) j% T S3 b& L厦门越野联盟男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
4 I- x; z- ?( r: E$ V/ O' wxmjeep.com高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危4 }3 u# {3 Z2 d% V1 Z7 ]1 B1 ~
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
' D* h! @ l# ?' D5 C0 e厦门越野联盟其他疾病; G6 o6 J% j6 u" j
肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27- W# N$ \$ U2 O' n+ W3 C2 p
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
. z7 @, n4 Y7 W1 A& Yxmjeep.com減肥好處多3 M$ |( }, y! d8 p! `. b
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
. k m+ j8 j% P* d% y厦门越野联盟糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會( B3 A& m$ x+ }$ A+ u# z2 g5 c
心臟病 –
. S% f' }* q$ \1 A高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓9 I p5 S* a f+ N) Z3 ~: F
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
" p2 Y3 g6 p8 s% g: s" p' W' n9 {肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.
4 p9 S9 s+ A% P# f但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
& D9 p, q; A% }( {1 S/ T: l5 r康。
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