糖尿病厦门越野联盟2 x( ?/ ?0 ^9 o' _! Y# b
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
+ c* f1 J0 W, ~7 v5 bBMI 與患糖尿病的危機
+ S* s6 T! Z( K0 f2 V8 C' Hxmjeep.comBMI 25-26.9 上升2 倍厦门越野联盟7 W/ R- D" X ]
BMI 29-30.9 上升6.7 倍
2 | b$ g( G) j: c" H R! iBMI 35 以上上升 42 倍4 ^7 Y; u H9 o- D, T* e O
萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
. W* V) y* S* T. Z u- mxmjeep.com的出現,! Y+ D( Q# f* Y3 @+ J8 e8 P) J
心臟病厦门越野联盟6 m2 H* K+ n8 g
25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
; v' M/ q: [$ [$ e3 ~ wBMI25-28.9 上升2 倍
1 b( F% o5 a1 v7 ~# S7 U0 gBMI29 以上上升 3.6 倍
8 B: [' f* g1 ?* C0 m8 B厦门越野联盟男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
; R2 b2 E1 G9 [" D/ z- E厦门越野联盟高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危* H! G E; Q( v# d9 K& E+ j+ m9 o
險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
) |# k4 f$ \' h# [2 X厦门越野联盟其他疾病
4 \2 t+ ~ g% w5 \肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27
( r. u! r2 T, g4 y* B倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.8 Q# u d6 p6 U$ a* P i5 L) u
減肥好處多
! d! z; S$ }5 ]( z& `% F如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會
7 n! a# Q+ a3 ?* q, Y0 y0 p厦门越野联盟糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會
; t y* m- B6 y. ]) Jxmjeep.com心臟病 –0 x6 b$ G! o6 u r4 d+ J
高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓3 A* }5 A# y- k; [" V: J& t
高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”厦门越野联盟0 G4 S( e2 a/ f$ U
肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動.- d; Y- |, U0 J4 S: l! c o! r0 R
但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健
, q% V& x( I ]4 h& N康。1 v- }. `% E) M, g* U/ B
文 Penny
