糖尿病5 k* X7 {! s$ U$ g+ E
我們的體重每増加 8-10.9kg, 患糖尿病的機會相應上升2.7 倍, 亦有研究顯示
" q$ G+ F: e* C5 u& fBMI 與患糖尿病的危機厦门越野联盟, p4 x* G! p& L6 v: b
BMI 25-26.9 上升2 倍, {9 q1 ^$ V; b$ S' C9 U
BMI 29-30.9 上升6.7 倍厦门越野联盟2 A5 c q+ ]" _! S( b1 `, y }
BMI 35 以上上升 42 倍
3 m4 q8 U* T* p. j1 n萬一患上糖尿病, 就要長期同服藥, 進行飲食, 長期作戰, 歇力延後併發症如腎病,
( T% ]) m0 K( z5 a# c% v的出現,厦门越野联盟0 X6 ]* c: {' P8 j- P
心臟病
, ~2 z) ~- Z5 c3 exmjeep.com25 歲以上人士, 你的BMI 與心臟病的危機是
) @% O5 E1 T; c- Y) P ^BMI25-28.9 上升2 倍' M) x# h* N) f. y2 y' v7 I
BMI29 以上上升 3.6 倍' A" l! C S( r( P) s5 f, m
男士們, 你的體重每上升10%, 你患上心臟病的機會上升38%, 另外, 肥胖人士患
3 {# u( g5 t6 w0 y2 k% v厦门越野联盟高血壓的機會較正常體重人士高出50-300%, 而高血壓仍是心血管疾病的重要危
9 P0 B0 o2 @, |4 L- A' n% D險因素. 心臟病: 就如一個隱藏在你身上的炸彈, 隨時爆發, 危及生命
. I9 p+ _2 o3 X4 o其他疾病
6 y" q& D: T) { Lxmjeep.com肥胖直接間接造成各種身體問題, 包括肥胖人士易患膽石(比正常體重人士高27xmjeep.com$ e+ O- _, ?/ N
倍), 關節炎, 乳癌, 子宮癌等, 不但影響健康, 更會縮短壽命.
+ T3 C w7 }! r8 `( r9 Q減肥好處多xmjeep.com2 |+ T( I3 l4 f$ p* S
如果你屬過胖, 減減肥可以大大幫助你降低以下疾病的患病樹會0 @6 V8 p6 D+ v$ \7 \3 x7 @
糖尿病 – 你每減去5kg 體重, 降低你50%患病機會; a4 i& P* I. {" @, @ D' D4 m
心臟病 –
/ S/ l3 ?2 K J9 n, \" D" Pxmjeep.com高血壓患者, 每減去1%體重, 可降低血壓值的1mm(上壓)及2mm(下壓
2 I( ?2 x$ H$ I) }xmjeep.com高血脂患者, 每減去1kg 體重, 可降低1%總膽固醇及 “壞膽固醇”
% \; D5 W) d; Y4 o肥胖人士要積極採取行動, 考慮開始你的減肥大行動. {* B [9 @2 P
但增磅容易落磅難, 減肥要有耐性, 配合正確的減肥方法, 才可以安全地促進健厦门越野联盟+ C7 h& h/ o3 ]( U! Z& E
康。
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