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羽毛球轻松入门15-底线抽球
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羽毛球轻松入门13-扑球
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羽毛球轻松入门12-平抽球
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羽毛球技术29-反拍接杀
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 厦门越野联盟# i' Z3 g% }6 Y; _
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

2 ]$ x0 G" K! r
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
2 _9 d. z- ]3 Q2 G2 j5 Y视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。
1 x# M- B! v8 k7 C3 A8 g原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
& M) e& X) U' D8 [; K$ C& y+ x9 b厦门越野联盟特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。
2 Z* `% n0 |) b& d3 k  q3 }1 S& b奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
! p4 `8 E# B) B' T5 X5 S  uxmjeep.com这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。厦门越野联盟" ^9 t9 j( U, R3 ?2 z& C/ Q% X
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。7 q, C4 R4 A" F+ w, G

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......9 ], K/ v& K8 t) g9 l
xmjeep.com5 r7 ^4 F  a" m9 {4 m
9 i3 p1 |2 _- o+ b- ~. G! A# k
经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 1 S4 k% S* q& H
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

& W* v% P8 w% n* M+ |! X
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
6 m' X! H2 M$ D) H% {% ]- ^厦门越野联盟建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
# i3 x+ i/ Y3 _7 Exmjeep.com! K8 ~: d: r- ^( I
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
4 w1 E: T5 {, Q0 n/ ^- {0 N建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

2 {; @) `- @: J% x' X( F4 Y! \
* G) ]/ V" o( _9 r1 r* `0 E3 S仰望天空：
& S9 ~8 ~" L5 c: L' ?; R* A* L; ?6 y天空有个太阳照得人眼花花~
- S& s! T; ^& ^( @4 Y- Y厦门越野联盟天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~% ]/ q( L0 ~7 \* m5 c
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠