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羽毛球技术7-正手后场被动球
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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羽毛球技术3-正手后场技术xmjeep.com" {/ l0 P* U: u" f! r7 b
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羽毛球技术2-发球
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羽毛球技术1-持拍$ y+ n  ?7 w2 a
http://www.my1223.com/cindex/video_text.aspx?id=412

阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 厦门越野联盟$ M2 s) S- b. T# e' H: T
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

xmjeep.com! W) T/ u0 \% p+ i4 w' ?
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
+ d2 R8 C0 t4 I! C' b" y1 u6 `xmjeep.com视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。' |7 n3 g! k8 J5 k' m7 w  v5 o" a
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。
' D* O& ~2 T7 S, H# c厦门越野联盟特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。' I  f! m$ l) Z+ r
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。; G6 A( R; S. \4 H
这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。
4 ?# X+ R1 H( ^厦门越野联盟按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。8 d6 d( O! G) E

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......) w& Y# n; h: C% `
xmjeep.com( P, |3 x, \' W6 B, Y# E) ^

: h) W& h1 M. kxmjeep.com经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表 ! ~( m$ J4 V3 {. U# v
最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

: f) k7 _9 t5 L4 P& I奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 3 o) B" ]( q4 c  H2 Z& T( I  o  a
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表
$ X. P0 ]9 h( ^: T* y+ O, d
$ N* K9 A. l7 w* Y. Q奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P   @2 u. L! @8 F' g
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

' u: g; P! N. ?6 B, S9 ~
厦门越野联盟' ?: N1 O: {, h9 ?6 w) u5 J; J
仰望天空：
7 x+ v7 Q! N, B4 h0 N% fxmjeep.com天空有个太阳照得人眼花花~
; f7 F" U7 @- C- n+ u8 a- k) B厦门越野联盟天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~2 ]- Y- _; O' ?+ e
楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠