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羽毛球轻松入门11-挑球
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羽毛球技术4-正手后场高远球
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羽毛球技术1-持拍1 t( @% w. X( L, _, {6 B
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阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

引用:

原帖由 香水百合 于 2008-12-9 01:05 发表 ; A5 e2 m3 ]0 T) Q* t% u" u
阳光真牛！好东西给大家分享！:loveliness:

xmjeep.com0 m  C, v2 U  u& E! g
我也是昨晚才搜索到的视频 ，看了一下 感觉很实用。各种打法都有，解说也很清楚 。。。
- K! W6 w; p5 ]- o: N* ?1 @视频播放也不卡。所以转帖给大家分享。。。如果教练因此下岗了不要太骂我了哦。。。:funk:

早上忙里偷闲偷看了一些，还没全部看完。不过，感觉很受用的。。。6 }$ C, l  D, P9 a  Q
原来我以前都是“瞎“打呀，现在边看边体会每个动作要领，领悟就更快了。。。1 E5 P: ^( O* s; a
特别像我这样不习惯跟教练学的，也可以拿球拍跟着网络"教练"比划比划。。。xmjeep.com! d" Q! i! D7 |, W3 z, K+ e) ^
奶奶建议：下厨做菜也别闲着，随时可以摆动一下你手中的锅铲，勺子，菜刀就免啦。。。
* D. E1 f& f1 u$ \6 O8 g这里的“教练“随叫随到，不厌其烦。动作分解也很清楚明了。有兴趣的可以多看，多练习。。。5 A- X  I, [# h& G( c" ?, i; K
按照教程逐项学习掌握。在全球经济不景气的大环境下，相信你的球技会进步，身体更健康。。。/ y# V3 p, u6 Z0 l

最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

支持,顶! 也占位置,慢慢看......厦门越野联盟1 p' r  c( s% N0 S, d( D. `+ Q7 K5 P3 b

" z' w. E- E1 R. Q
( |# D8 w9 U, v. y$ q* U4 r$ oxmjeep.com经济不景气,GWY也有关系吗?

引用:

原帖由 晴空万里 于 2008-12-9 13:39 发表
+ N+ d1 i( j  n( l最近视觉疲劳，先占个位置，改天慢慢看~

: d# x$ Q: K  Y& k% n
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P 8 E% c4 b1 s1 U
建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

有空去看下你有没有进步。。。。。。

引用:

原帖由 阳光e3 于 2008-12-9 15:40 发表 xmjeep.com+ g' }+ ~5 ?! _- p1 D2 D9 J  p
2 c6 I/ ]. ]) {$ p) @5 T
奶奶说：你最近老盯着老顽童看，不视觉疲劳才怪啊？:P
1 f& [% ~: Z$ K. F$ a$ o/ t$ W建议教主没事多仰望天空，一定会看得更高更远的 。。。;P :lol

2 y3 B# F% w$ g2 M+ S8 ~% [
9 l- q* [+ L* w% U5 k仰望天空：xmjeep.com4 s& z& k  ]* X* h. C1 W3 r9 t  Q* [
天空有个太阳照得人眼花花~0 Z& q0 n. E( a# \
天空还有个月亮难得笑微微，不能多看~
) v1 r0 b: c) P4 I& I楼主还是找个乒乓球的视频来看看~:)

不错，明天试下当回白老鼠