12种家常菜吃法有害健康
这十二种家常菜竟然对身体不好，看看你平常是不是就没注意到这些呢?0 e* D$ a9 Z& L6 j7 d) P2 q( U
$ h; { \+ w7 n" L% M 土豆烧牛肉：
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6 S! t4 B& H- c+ M+ wxmjeep.com 由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势心延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久面久之，必然导致肠胃功能的紊乱。
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小葱拌豆腐：! L* z5 ~( R( J: L
+ E0 ]+ C7 Y1 T/ ^) N, s* I4 H; Y 豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色觉沉淀物草酸钙，同样造**体对钙的吸收困难。5 r9 B9 G; ], k
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豆浆冲鸡蛋：6 q0 c# X4 z$ _ i+ [' v* ?" \+ l0 N
; V% F) Z& m/ H6 y 鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合，从而失去二者应有的营养价值。
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* C' I9 a0 F% r5 O# _3 E: P厦门越野联盟 茶叶煮鸡蛋：
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1 q) n. d" E4 z) j) \$ p" P' D 茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。2 x4 f U- k9 }& @4 L% b" u0 Z
& W2 G7 w% _5 t; \( ?2 _8 J) H! n5 A 炒鸡蛋放味精：
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鸡蛋本身含有许多与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅增加不了鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。
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" ~2 ?! _" X% Z! y; H7 N: I 红白萝卜混吃：
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9 n8 C' m' v2 T' |! ]xmjeep.com 白萝卜中的维生素c含量极高，但红萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素，它会破坏白萝卜中的维生素c。一量红白萝卜配合，白萝卜中的维生素c就会丧失殆尽。
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5 ]1 J" I; V' }% X' M( p1 j 萝卜水果同吃：
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近年来科学家们发现，萝卜等十字花科蔬菜进入人体后，经代谢很快就会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸。该物质产生的多少与摄入量成正比。此时，如果摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道被菌分解，转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。厦门越野联盟2 X ~0 c, a6 t/ `, h. A$ k
/ J2 b3 }& e4 c 海味与水果同食：
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) _0 N2 o( h/ s* g厦门越野联盟 海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。
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b! C \( O4 p厦门越野联盟 牛奶和橘子同食：
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! c7 |# ?( Q6 |4 r/ [ 刚喝牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。
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+ j( H; W& R7 V7 x2 d 酒与胡萝卜同食：. P9 _1 ~$ @6 H Z' c! U7 \, h- w; Q# |
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专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。' n/ u: P9 D* ]5 i# R$ P% G0 Z
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白酒与汽水同饮：
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因为白酒、汽水同饮后很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。xmjeep.com9 ?4 ~7 T$ g% j8 `; N, ?
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吃肉时喝茶：xmjeep.com9 t! T& B; G5 W9 B" t$ r
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茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质基础被人体吸收的可能性。
