饮食上淀粉类摄入减少一半

1.jpg (28.3 KB)

2009-7-13 00:23

2.jpg (19.97 KB)

2009-7-13 00:23

引用:

原帖由 吉普新手 于 2009-7-12 22:31 发表 xmjeep.com% p* t( Z3 k' n$ E! U' y9 l- ~
我家在2市这边啊

: W0 r$ z6 I- s0 f7 A

7 J" f# m7 m3 b  L$ Xxmjeep.com哈哈，咱们是厝边，我在工程厂对面。

那是饭量少一半吗  菜多吃？

哈哈  是啊~~ 距离不远~

菜也要看什么菜啦,也有差别的% }6 O+ |! t4 d& E% @0 _
比如苦瓜,芹菜就比较好啊啊

看来减肥不是女生的专利heh

最近气疯了  前阵子练的要死要活 瘦了一点 身材好看了那么一点点 最近经不起诱惑 在几天之内又胖了回去 哎; P0 N  O0 H. p; o0 B

* u5 ]8 I# I0 A0 S% K换号了 我是吉普新手以后就用这个了~

我也越来越胖怎么办,有个朋友说早上起床前做腹部做360度按法,每天要按600次,坚持一个月.会减10斤,但是要多吃水果.苹果,西红柿,黑木耳,芹菜,少吃饭,老兄你也可以式,太胖对身体健康不利呀!我想式式!

这个哪里有得测试的哦?