[转载] 唤醒“尴尬”肌肤

熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作？
9 s8 U5 f/ }4 P- k( A  ~! p8 J; P厦门越野联盟8 `* _- m5 D$ ]0 r  z* {
    厦门越野联盟8 H+ [5 J% p" j, Y/ V8 T$ N' ?* ^
6 K' M0 ]" M8 W* N) B! g: u
方案一：陈皮薄荷浴
# |; Y3 f. i; u0 P4 \xmjeep.com3 t+ V" W4 L% P; y! P) l
    将适量的新鲜陈皮、薄荷放进浴缸中，先加入热水少许浸泡几分钟，再将水温调至适宜洗浴的温度。简单地泡5分钟，可以驱除疲劳、释放压力，换回一身的神清气爽。$ Z* F5 ^" n! N" S: `7 C

& R7 C6 x3 r: J, W+ t    方案二：手浴xmjeep.com5 ?/ S! y, Y  l- R0 _" Y. V/ b
2 b9 w. ]4 w# z
    准备一盆热水，温度要稍稍高于体温，将双手平摊张开，浸泡在水中5到10分钟。适当温度的手浴可以通过外部刺激对人体经络产生作用，有一定的醒神作用。5 Q) h% d# G* U5 M
   方案三：盐水敷面厦门越野联盟& V5 o4 _0 h0 }0 ~1 @# k* @* {
  F9 c3 U" G6 m. a; S" W
    将一小撮盐放入热水中溶解，然后将一条小毛巾用盐水浸湿，对脸部湿敷3分钟，重复几次，也能改善熬夜后的憔悴面容。注意敷面的毛巾温度要控制好，免得烫伤烫红脸部肌肤，那就得不偿失了。